三浦さんちのブログ: movie

ラベル movie の投稿を表示しています。すべての投稿を表示

2022年9月18日日曜日

9月第3週(9/11～9/17) ダイエットサマリー　
体重増えて減って　
コロナPCR検査しました　
今週のITツール　
今週の動画

湯治♨

秩父に湯治しに行ってきました。場所は丸山鉱泉旅館。薬草風呂が名物だそうです♨
朝夕食付きの贅沢な時間を過ごさせていただきました。久々にエアコンの効いた涼しい部屋で快眠できたのでそれもあわせてスッキリ。良い旅でした。

体重増えて減って

今週も増えたり減ったりでした。

69kgの計量も増えてきました。都合、大量に水分補給しながら作業しているのでそれに応じて変化していると思います。
祝日無しの定休のみでやっているので世間から取り残されています。シンドイながらも楽しみを見つけながらやっているので続いているのだと思います。

トレーニング一部遅延気味

筋トレのみ30日先行日変わらずで1週間トレーニング終了。
週初めにトレーニング休み覚悟で湯治旅行を計画したものの、どんなに疲れていても習慣って止められないですね。誤魔化しながらもなんとかやり切りました。
週末も帰宅後の足先の疲労がひどかったので負担のかかるメニューはお休み。筋トレは追い込んでナンボですが回復も大切。休みたい時に休みましょ。

コロナPCR検査しました

9/16(金)にコロナPCR検査をしてきました。最近この検査が一般的なそれと異なる事に気づきました。コロナ感染の疑いがあるから検査をするというのが世間一般の認識で、無症状無自覚のなんでもない人がわざわざ受ける前提条件が無いようです。ですから、もし「コロナ検査を受ける人は」のクダリを言われた場合は無料検査は違うと思ってください。もしこれで陽性だった場合はこの時点で有症者の疑いと同じ状況になるので関係各所への連絡はこのタイミングでOKです。

9/17(土)に結果が届き今回も陰性でした。良かった良かった。

今週のITツール

Insta360 GPSスマートリモコン
離れたカメラの録画停止操作やGPS情報を送信するためのオプションパーツです。Insta360 ONE R用に買いました。Bluetooth接続でカメラの設定にあるBluetooth接続でペアリングすると使えます。ファームウェア更新は○□ボタン同時押しで一端ペアリングを解除しスマホのInsta360アプリの設定にあるGPSリモコンのファームアップデートというメニューから行います。クセの強い機器なので設定に苦戦しましたが使えるようになると便利です。次回撮影で色々試してみたいと思います。

今週の動画

春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその3 #Shorts
春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその3のタイムラプス風ショート動画後編です

湯治先の旅館からすこし離れた場所にある寺坂棚田に行ってきました。日課のランニングも兼ねて。かいた汗を朝風呂で流してスッキリ気持ちよかったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2022年9月11日日曜日

9月第2週(9/4～9/10) ダイエットサマリー　
体重減少の兆し　
コロナPCR検査しました　
今週のアウトドアツール　
今週の動画

十五夜

9月10日は十五夜🌝
ちょっと早めですが写真撮ってみました。相変わらずの画質でごめんなさい。8月下旬から新しい事が始まったものの神の試練かストレスフルな日常が続いています。人事を尽くして天命を待つ。イエス・キリストは十字架にかけられました。私はどうなることやら。

体重減少の兆し

体重に減少の兆しがあらわれました。

週末朝に69kgを記録。夜に再び71kgだったので平均で概ね70kgでした。
少しずつ着実に減りつつあるようです。食欲の秋がやってきます。どうなることやら。

トレーニング1日休み

冒頭にも書いたようにストレスフルで爆発寸前。それで気分転換に月曜日はトレーニングを休んで高尾山登山を楽しんできました。そのため筋トレは-1日の30日先行日に。ランニングは先行日なしなので変わらずです。
たまにはいいですよね？

コロナPCR検査しました

10日毎に受けているコロナPCR検査をしてきました。今回は都合1日ずらして9/6(火)に検体採取。色々と予定ギッシリ詰め込んだ充実日でした。

結果は陰性。前日に高尾山登山してきたものの、潜伏期間や私の今までの状況から考えると今回ので白黒つけるのは無理かと思います。それ以前のチェックということで。感染も下火になりつつありますが、引き続き防疫に努めたいです。

今週のアウトドアツール

ワークマンフィールドコアエアロストレッチカーゴパンツ
普段履いてるチノパンが汗でグッショリでひどかったので買ってみました。結果は良好。期待通りの速乾性。生地が薄く色合い的に下着が透けないか心配でしたが丈夫で平気でした。裾もシンプルなので丈寸調整も容易。有料ですがお店にお願いして10分で仕上げてもらいました。早い！

タグの中にポケッタブルの文字。右後ろのポケットがファスナー式でそこに入れる事でポーチ状になります。膝付近の内側にロールアップ用の紐もあるのでショートパンツとしても使えます。3シーズン用携帯衣類としても便利ですね！

今週の動画

春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその2 #Shorts
春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその2のタイムラプス風ショート動画後編です

中秋の名月🌝写真撮れました。月見酒したかったですね。単に飲みたいだけかも（笑）

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

2022年9月4日日曜日

9月第1週(8/28～9/3) ダイエットサマリー　
体重増えたり減ったり　
今週の健康器具　
今週の動画

稲刈り🌾

今年も稲刈りシーズン到来。といっても関東での話。地域差ありますからね。ロカボで食べる機会が少ないからこその有り難さも感じます。美味しいご飯をありがとうございます🍚

体重増えたり減ったり

体重増えたり減ったりでした。後述でご紹介する体組成計に買い替えた影響もあるかも？

今週から体組成データの項目が追加になっています。骨格筋率と皮下脂肪率の両腕体幹両脚の部位別がそれです。数字の大小はよくわかりませんが目安として見たいと思います。

雨でランニング休みのトレーニング

疲労蓄積を労りなさいという天の啓示だったのか、がんばって走った翌日も雨降りでランニング1日中止。ほかは普段どおりでした。
筋トレのみ31日先行でトレーニング終わり。プライベートでやってる事が7月よりハードで心も頭もブレイク中。体を壊さないように頑張りたいです。成るようにしか成らないとしても体を壊しては意味がないので。

今週の健康器具

オムロン体重体組成計カラダスキャン KRD-703T
長年使ってきた中古で買った体組成計が故障。また中古にしようか悩みましたが奮発して新品買っちゃいました✌

最新機のしかもオムロン上位機だけあって凄いですね。スマホ連携できるのですが初期設定や個人データもスマホから入力できます。

もちろんスマホで結果も見られます。体組成計で測定してから電源オフにしBluetoothボタンを押すと転送完了。骨格筋率と皮下脂肪率が部位毎に測定出来るようになったので記録システムも改修。今記事から掲載しはじめました。よろしくね✋

今週の動画

春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその1 後編 #Shorts
春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその1のタイムラプス風ショート動画後編です

十五夜は2022年9月10日だそうです。モイ株式会社様より頂いたツイキャスカレンダーも月見団子。和菓子おいしいですよね🍡

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

2022年8月28日日曜日

8月第4週(8/21～8/27) ダイエットサマリー　
体重減少開始　
コロナPCR検査をしました　
今週のホームツール　
今週のITツール　
今週の小物　
今週の動画

苦しゅうない😺

道端で何度か見かけたニャンコがこの日はご機嫌だったのか近寄ってきました。撫でさせてもらうと大喜び。ゴロゴロ言うほどではなかったですが。ネコアレルギーなので飼うのは難しいですが、この程度なら大丈夫なのでたまにはね。

体重減少開始

体重の減少が始まりました。キツイですけどね。

1ヶ月以上前の生活が再開したのでそれで減り始めました。
色々と新事実発覚でハートブレイクもしていて中々良いトレーニングです。
頑張りマッスル💪

再びトレーニング縮小

メニュー的にはほぼ同じですが、生活変化で再び時間や体力の確保が難しくなりランニング距離を3kmに短縮。週末は筋トレメニューもカーフレイズ踏み台昇降を休みにしました。
体重減らすぐらい動いてるのでそれも込みでのトレーニングになっています。故障だけは気をつけたいです。

コロナPCR検査をしました

8/25(木)にコロナPCR検査をしました。今週は電車外出したので心配でした。

結果は陰性。良かったです。流行っているので仮に陽性だとしたらどうすれば良いのか？を考えるようになっています。当初の得体の知れない病原体から、様々な研究者の発表で実態が判明しています。正しく恐れて気をつけたいです。

今週のホームツール

TENMA べランダボックス120
俗に言う屋外収納ボックスです。経年劣化と雹で以前使っていたのが破損。今は物置があるのでそちらに中身を移したり不用品を捨てたりして保留にしていたのですが、置き配で必要になり緊急購入。蓋表面がザラザラで置き配ボックスを示すシールが上手く貼れませんでしたがそれ以外は良かったです。Amazon定期便を利用しているので便利になりそうです。

今週のITツール

Insta360 三人称視点バックパックマウント
セールで海外公式ショップに注文。意外と早く届きました。パッケージは袋でロゴ付きダンボール入り。箱潰れはあったものの中身は無事でした。どんな映像が撮れるか楽しみです🎥

今週の小物

ケロッグ 60周年記念絶対もらえるキャンペーントートバッグと保温保冷巾着セット
シリアル一杯食べて頂きました。ありがとうございます🙏お願いしたのはBケロッグセット。良いデザインです。これ持ってお出かけしたいです👜

今週の動画

春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその1 前編 #Shorts
春日部大凧マラソン大会ハーフコースをサイクリングその1のタイムラプス風ショート動画前編です

久々にビジネススーツ着ちゃいました。ネクタイ好きなので心と一緒に締めて。何とか壁は超えたので頑張りたいです👔

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

2022年8月21日日曜日

8月第3週(8/14～8/20) ダイエットサマリー　
体重順調に増加　
今週のITツール　
今週の文房具　
今週の動画

ヤクルト地蔵

お地蔵様にヤクルト。たまに供えられていて光景がシュールなのでつい写真を撮っちゃいます。季節がらカルトな怖い作り話をネットで見かけますが、経緯は何にせよこういう石物って道標代わりにされてる事がほとんど。注意喚起だったり迷わないように目印だったり。だから大切にしましょうという意味合いが強いです。悪さする人にはバチが当たりますよ🎯

体重順調に増加

先週に続き今週も順調に体重増加中😇

食べれば太る！というわけでも無いのですが、やはり炭水化物の比率が大きくなっているのでそのせいです。
今だけ長い長い夏休みなので羽根を伸ばしています。伸ばしすぎてサザエさん症候群になりかけてます😇
本格的に動き出すのはおそらく9月からだと思うので、とにかく目の前の事をこなしていきたいと思います。

どうにかこなしたトレーニング

今週は深夜のランニングが多かった印象。涼しくて良いのですが生活リズムが難点。起床も10時前後とグダグダでした。
週末は普段どおり午後までに終了できたものの、このペースが維持できるかどうか。
ランニングを3kmに短縮しようか何度も考えましたが5km維持しました。やりたくても出来なくなる事も今後また増えるので。
筋トレのみ31日先行変わらずで1週間トレーニング終了です。

今週のコロナ検査

8/15(月)にコロナPCR検査をしてきました。感染者急増のせいか検査キットもコロコロ変わります。基本的な使い方は一緒なのでいつも通りですけどね。

検査結果は陰性。先週都内へ行ったのでちょっぴり不安でしたが大丈夫でした。そもそも感染した事がないのでするかどうか、したらどうなるかがさっぱりわかりません。知識はあるんですけどね。

今週のITツール

サンワサプライ PCキャリングバッグ 15.6インチワイド対応 BAG-U52BK2
コスパが良いのでビジネス用に使われてる方もいるかも？届いて気付いたのですがショルダーベルトを留める位置が前後に付いてるタイプなので違和感あるかもしれません。BAG-U54BK2だと左右なのでちょっと高くてもそっちのほうが良かったかな？一長一短なんですけどね。

今週の文房具