2019年7月30日火曜日

7月第4週(7/21~7/27) ダイエットサマリー 体重右肩上がり 
今週のアウトドアツール

皇居ランニング大回り

日曜日に皇居ランニングしてきました。九段下方面へ向かう大回りコースです。
通常コースより1kmほど長い6kmになるのですが、初めて走るコースは距離も時間も忘れてしまいますね。
微妙な天気で小雨に降られましたが、汗だくの体には心地よかったです。

Relive '皇居ランニング🏃'

体重右肩上がり

順調に体重右肩上がりです。
週末に会食があったので一気に上がったのと、最近暑くてお豆腐食べる機会が増えているのでその影響が大きいと思います。
夏バテが先か肥え太るのが先か。あらがいたいです。

トレーニングは1日先行

トレーニングは1日先行で1週間終わり。
天候を見計らって登山を予定してるので、そのための貯金でもあります。
踏み台昇降の回数を左右各300回合計600回まで増やす予定ではいますが、まだまだ時間がかかりそうです。

今週のアウトドアツール

注文していたもう1つのボトルホルダーが届きました。
紐を組み合わせて作られたタイプで、一部がマジックテープになっているのでボトルサイズに合わせて調整も効くようでした。
商品写真には無かったカラビナも付いていてちょっとお得感もありましたね。
前回ご紹介したボトルポーチとどちらを使うかこれから検討してみます。

今週のダイエットサマリーはこれで終わり。
冒頭で書いた皇居ランの後、有楽町でお茶して買い物をし、列車で移動して神田でライブを観覧。終了後に秋葉原で買い物して上野経由で浅草まで散歩しました。曇り空雨空でしたが、そんなに暑くなかったのが救いでしたね。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに!

2019年7月21日日曜日

7月第3週(7/14~7/20) ダイエットサマリー 体重乱高下 
今週のアウトドアツール 
今週のITツール

ソーセージみたいなアレ

蒲の穂を見つけました。ソーセージみたいな所をニギニギすると爆発するアレです。
秋から冬にかけて見かけるイメージがあったのですが、今年はなぜか7月の梅雨真っ只中に発見。
ランニングコースに植わってる花々も何か季節感が変な年です。
野菜や果物は大丈夫でしょうか?

体重乱高下

体重乱高下の落ち着かない1週間でした。
今週は連休明け火曜日に健康診断&がん検診2種&肝ウイルス検査と風しん抗体検査をしてきたのですが、その結果が出るのが2週間後の31日。
普段献血時の血液検査結果をお知らせしている通りなので、その差異を確認する機会と捉えています。
わかりましたら改めてご報告したいと思います。

雨が降ってもなぜか走ってる🏃

ルールでは雨の日はランニング中止にしてるのですがなぜか走ってますね🏃
というわけで、今週もトレーニングは完全実施でフィニッシュでした。
一応天気概況を見て判断しているのですが、1度ランニングウェアに着替えて外に出てしまうと引き返すのが面倒になっちゃうんですよね。土砂降りならさすがに引き返すのですが、小雨程度なら走っちゃってるのでまさかその後本降りになるとは思わなくてレッツゴーしちゃってます。
汗か雨かの違いだけなのでどっちにしろ濡れるのですが。

今週のアウトドアツール

注文していたボトルポーチが届きました。今回はすごく早くて驚きでした。
普段の登山では肩ベルトに百均水筒を専用ポーチに入れてカラビナでぶら下げているのですが、紐上部一点留めなのでどうしてもブラブラ動き回ってろっ骨に当たって痛いんです。
この商品はアメリカ軍のMOLLEモールシステムに対応したもので、あえてボタンを取って撮影しましたがこれを専用のPALSパルスウェビングと呼ばれるバッグに縫い付けられた帯に通して止める事で拡張できます。

例えばこんな感じ。ちょっと長さがあるのでこのバッグだと余るんですけどね😅
上部フックをカラビナでひっかけ。マジックテープでザックのショルダーベルトに固定すれば使えるかな?と思って試しに買ってみました。

今週のITツール

6月第3週ダイエットサマリーでご紹介したI-O DATA WN-AX2033GR2の時に書いたISPの変更が無事完了しました。
防犯の都合上具体的な話しは伏せますが、IPv6 IPoE接続による下り1Gbpsを維持したまま変更できました。ただ選定時にわかっていた事なのですが、元々利用していたYahoo!BB(BBIX)で当たり前のように使えていたポート開放が制限で出来なくなり、昨年9月に変更したスマホ回線の楽天モバイルがIPv6未対応な事が判明。購入したルーターのIPv6ファイアウォールも開放するかしないかの二者択一でまったく使い物にならないというIPv6移行の話はどこいった?という現状にただただ絶望しています。

オマケで現状のIPv6のみでアクセス可能なサイトを調べると、米国GoogleをはじめInstagramFacebookYahoo.comはOKなのに対し日本サイトは全滅。Yahoo!Japanも使えませんでした。
米国でも使えないサイトはあって、例えばTwitterAmazonが未対応。AWSは一応対応しているようですが標準では無効にされているので利用者次第みたいです。 調査の過程で面白かったのが数年前に話題になったMastodon。レンタルサーバーで運営してるインスタンスはそこに準ずるので、Mastodonに限らずそのレンタルサーバー群で運営されたサイトは一律で対応していました。
また、例えばIPv4オンリーのサーバーで運営されたインスタンスへIPv6対応サーバー運営のインスタンスからIPv6のみでアクセスすると閲覧が可能でした。ある意味アプリレイヤーで実装したデュアルスタックといっても過言ではない結果は新たな発見でした。

IPv6調査の過程をTwitterで愚痴っていたところ、他の方から間違いの指摘や周知の事実確認を頂いた事がキッカケで再認識してわかった事なのですが、現状のインターネットがあまりにIPv4ありきの固執技術や利権構造になっていて、コンピュータ1台に1グローバルIPアドレスでスタートした原点が忘れられてしまったと実感しました。
そもそも、日本におけるインターネット史を思い返すと1契約1グローバルIPアドレスでしたから、現在のIPv6のように1契約でLAN内の端末すべてにユニークにグローバルIPアドレスが割り当てられしかもそれを使ってインターネットアクセスが可能な現状はすごい事です。
この利点を有効活用するためにも、原点に立ち返った発想力が必要不可欠です。

最後に長い考察っぽいこと書いちゃったダイエットサマリーはコレで終わり。
SAWYER ソーヤー マイクロスクィーズフィルター SP2129をポチる寸前まで行ったのですが、中空糸膜の限界である水に溶け込んでるミネラルや重金属の除去が出来ない事を思い出し止めました。日本の水場は湧き水が多く人が管理し共同利用されてることが多いので問題が起これば警告看板や利用中止になる事がほとんどで必要性に疑問が出てきました。購入するかはもう少し考えてみます。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに!

2019年7月17日水曜日

【登山】思い立ったら筑波山⛰️ その3

ネコの国は近づいた

筑波山(女体山)登頂達成しましたが、もう1つ男体山があります。
今回はそこへ向かったお話から書きます。

男体山へ向けて

女体山神社の社務所で道を聞いたものの、いざ広場に出てみるとどの道がどこへ向かうのかさっぱりわかりません。
つつじヶ丘方面から女体山神社へ向かう道はショートカットだったようで、神社に寄らずそのまま広場へ向かう道もあります。
今回は気力体力十分だったので、そっち方面に向かってみて確認してきました。
一直線じゃない道ってあんがい面倒くさいものです。

またまた出ました!岩の観光名所シリーズ。
ガマ石です🐸
筑波山といえばガマの油が有名ですがなぜなのかは良くわかりませんでした。
調べてみると、筑波山にいたガマガエルに諭された地元のガマの油売り露天商が口上などを工夫して東京浅草などで販売していた事に由来してるそうです。
昔は蟾酥(せんそ)と呼ばれる特定種のカエルの分泌物を乾燥させた生薬が含まれていたそうですが、現代では法律などの大人の事情もあるので含まれていないみたいです。
幸いそれを必要とする機会がまだありませんが😅

セキレイ石。
セキレイは鳥の名前でここに集まっていた鳥たちが人間に男女の営み(人生)について説いた場所なんだとか。
そんな感じなので縁結びスポットらしいです。お金との縁が欲しい😝

御幸ヶ原到着

御幸ヶ原に到着しました。
筑波山神社の上にあるケーブルカー乗り場の山頂側の駅がココになります。ロープウェイから離れてますね。
アニメ ラーメン大好き小泉さんが山頂ラーメン食べたさで訪れたのがココ。登山アニメでは無いので多分つつじヶ丘から登ったのでしょう。弁慶七戻りの描写もあるので徒歩だと思うのですがケーブルカーやロープウェイ使わなかったのはさすがです。
パーッと見た限りではそのアニメっぽい所はなし。ラーメン出してる店も1軒だけだったのでそこがモデルでしょう。
筑波山名物はラーメンよりつくばうどんなのでほとんどの店はうどんそばでした🍜

登山記事なのになぜ毎回最初の節がネコだったか?というと、ここで出会ったのが黒猫だったからです。
登山客に愛されてるせいか人懐っこくて、たぶん餌を求めてあちこち回ってるのでしょうね。
手持ちの食料はinバープロテイン ヘルシーチキンパインアメだけ。
ネコちゃんの体を考えると良いのですが、やっぱり嗜好性弱いんで食べてくれなかったです😅

時間は丁度お昼時。普段は食べないのですが登山なのでお店巡りしながら考えていました。
ただ、女体山とココでinバープロテイン ヘルシーチキン3本ほどすでに食べていたので、それで満足してしまい結局食べませんでした。

男体山へ

御幸ヶ原を後にして、次なる目的地の男体山へ出発。
整備された階段を進むとすぐにこの岩道になります。勾配も急でなかなかな男道です。

筑波山男体山々頂登頂達成🙌
標高こそ871mと6mほど女体山より低いのですが勾配が急でハードでした。
石をよく見ると石段になってる箇所があったので、そこを見つけられるかが攻略法だと思いました。

またまたブログ限定で私の顔入り山頂記念写真📷
なぜこんな顔して撮ったか自分でもよくわからないのですが😅

男体山神社を拝殿し、すぐ隣の社務所へ向かいましたが閉まってました。
女体山と違いケーブルカー乗り場から離れていますし、訪れた時に私含めて二人だけだったのであまりこちらのほうには登られる方が少ないのかもしれません。
麓の社殿でいただくことにしました。
写真の御朱印は登拝印が押されていないものですね。

神社のすぐそばに気象観測所の建物がありました。
筑波山神社と筑波大学の共同施設らしく100年以上観測を続けているそうです。スゴイ。

筑波山男体山には登山道が2ルートあるのですが、登ってくる時にその分岐点がわかりませんでした。
どこだろ?と思いながら下っていくと道標は無いもののそれっぽい道を見つけたので行ってみる事にしました。
写真左が登ってきたルート。下山で行くのは右のルートです。遭難の危険もあるので道標のない道はちょっと怖いんですけどね。

しばらく進むとがけ崩れで塞がれた登山道を見つけました。
気象観測所の所にルート案内が出ていて通行止めと書かれていたのですが、どうもココのようでした。
どうにかなりそうな気もしますが、岩が崩れやすい事とロッククライミングみたいな事をしなくちゃならない事。そして万が一落ちれば崖の下に真っ逆さまという場所なのでそれで通行止めになっているのでしょう。
迂回路として男体山神社経由でも行けるのでそのままにしているのかもしれません。

筑波山観光岩シリーズ!立身石に着きました。
石碑が立ち並んでいて何やら書かれていたのですが、少し気になったのが右側に見える鎖。
岩が濡れてて滑りやすい事と鎖が錆びてて強度無さそうだったので触らないでおきました。

登山道に復帰して進んですぐ、またまた脇道がありました。凄く荒れてて行けるかどうかも不安な道。
素通りしちゃおうかと思ったのですが、怖いもの見たさで行ってみる事にしました。

行ってビックリ。先程の立身石の上に出ました。
修行であれば鎖をよじ登ってここに出るのでしょうが、上のアンカーも錆びついてて強度に不安があったので触らなくて正解だったみたいです。
しばらく眺めていると雲の切れ間が出来て下界がほんの僅かですが見えました。この日初めての光景に歓喜しちゃいました🙌

ただここ、女体山々頂以上に怖い場所でした。
ほんとに岩の先は崖で落ちたら真っ逆さま。多分死ぬ奴です。
女体山では多少傾斜があって岩肌も見えたので座りましたが、さすがにココは滑り落ちたらヤヴァイと身の危険を感じたのでやりませんでした。
崖の間際での転落事故は割りと多くて、有名な事故では地元春日部が舞台のクレヨンしんちゃんの作者 臼井儀人さんが亡くなった場所も荒船山の艫岩というこれに近い場所でした。
事故当時は色々と憶測が出ましたが、実際にこういう場所に来ると事故だったんだろうなって実感します。
改めてご冥福をお祈りします。

登山道に復帰して再び下山開始。
途中で立木のトンネルがありました。多分倒れたまま根が残っててそのまま成長を続けているのでしょうね。
自然の力って時としてこういう不思議な景色を作り出してくれます。

御幸ヶ原直前まで戻ってきました。
そして、登り口の分岐点が判明。写真のように男体山へ向かう道標がありそれに従って登ったのですが、私が下山で降りてきたのは左側の奥からです。
歩いた限りでは左側から行ったほうが楽っぽかったですが、距離的には急勾配でも右側からのほうが短かったんですよね。
なぜ道標は一方だけ指しているのか理由はよくわかりません。

筑波山神社へ下山開始

再び御幸ヶ原へ戻ってきました。
黒猫に再び出会ったので懲りずにinバープロテイン ヘルシーチキンをまた上げてみましたが今度は見向きもされませんでした。完全に嫌われたみたいです😅
ところで、御幸ヶ原って男体山と女体山が出会う場所という事でこういう名前らしいですね。幸せいっぱいみたいです。

御幸ヶ原コースに入ると関東ふれあい道の石碑を見つけました。高尾山陣場山縦走登山の時に見かけたので覚えてました。
茨城県の地図を確認してみると結構距離があるみたいですね。
埼玉県から筑波山を見ると孤山のように見えますが、筑波連山というつながった山なので縦走登山もあるようです。

降り始めてビックリしたのがこの登山路。
登ってきた道がウソのようにビシッと階段が整備された綺麗な道。しかも登りやすい高さです。
ただ踏み面が狭かったので踏み外さないかが怖かったですね。

綺麗に整備しても自然の力にはかないません。
下っていった途中で見かけた落石による破損箇所です。かなり大きい岩でした。
富士山登山でも見かけましたが、融雪や雨による地面の侵食によってそれまで安定していた岩が転がり落ちてくることが山では良くあります。
登る時期やタイミングを選ぶ事は安全面でもとても重要です。こういう光景を見て肝に銘じるのもまた大切な登山経験です。

さらに下っていくと脇道に祠が見えたので、そこで手を合わせて安全祈願していきました。
以前はあまり気にしなかったのですが、最近は見かけると必ず手を合わせていくようにしています。

登山道を横切るように水が流れていました。
梅雨の時期なので斜面から流れ出てるのかと最初は思ったのですが、これがまさかのアレでした。

湧き水でした。しかも梅雨の時期だからか豊富に出ていました。
両手で救って飲みましたが変なクセもなく柔らかい味でした。自宅から持ってきた水道水を飲んだ後だったので余計に美味しかったです。
地元の水道水も井戸水混合なので悪くないのですが、やはり夏場は独特の臭みがあるので湧き水にはかないませんね。
男女川の源流でもあるそうなので貴重な水源みたいです。

さらに下っていくと夫婦杉がありました。
樹皮が剥がれて股擦れみたいになってました。

関東ふれあいの道の道標がありました。
これも共通なんですね。

ケーブルカーの軌道線がありました。
間近で見る機会がないので柵まで行って覗いてみました。

ケーブルカーはその名の通りケーブルで車両を引っ張り上げて登る乗り物です。
エレベータに近いのですが箱が1つと対になる重りで1組なのと異なり、ケーブルカーは箱2つが対となり一方が登ると一方が降りる仕組みになっています。
ここは丁度その2つの箱がすれ違う所で軌道線が平行しています。ケーブルの動線を保つためにプーリーで制御していて見づらいですが反対側にワイヤーが見えます。
なかなか見られる機会が無いので貴重な場所ですね。

登山者への警告看板を見つけました。
ということはもうすぐゴールですね。

またまた紫陽花を見つけました。
これ、ヤマアジサイという種類らしいですね。てっきり咲き始めかと思っていたのですがこういうものらしいです。

筑波山神社側のケーブルカー乗り場に着きました。
軽い飲食やお土産も売られてました。

またまた紫陽花。これが普通のアジサイですね。

筑波山神社に到着。これで筑波山登山ゴールです🙌
その日に思いつき、その日にでかけ、その日に登って、その日に達成。
決して褒められた事ではないですが、結果オーライです。
体調管理やそれなりの備えが普段からあるので日帰り登山ぐらいならすぐに出来る環境にあるのですが、普通の人はそうじゃないと思いますから決して真似はしないでください。

さざれ石。国歌にも出てくる石です。モデルはココのものではありませんが。
さざれ石とは元々小さい石の事でそれが長い年月をかけて1つの大岩と成すそうです。
人によって解釈が異なり政治論争に発展することもしばしばですが、一挙手一投足が全てを表しています。
地球最古の国家 日本。その国に生まれた事を誇りにしたいです。

家に着くまでが登山

門をくぐって筑波山神社を後にしました。
家に着くまでが登山です。

筑波山あるキップの特典協賛店の中から出村酒店を選んでお土産を買いました。
ここでの特典は福蛙🐸でした。これもお土産にしちゃいました♪

筑波山神社入り口バス停からバスに乗り、次の沼田バス停で下車。そこから少し歩いて筑波山口バス停までやってきました。
お目当てはすぐそばにある松屋製麺所
山頂でラーメンを食べなかった理由はココで食べようと思っていたからなのですが残念ながら店内飲食は終了😭
お土産ラーメンということで松屋ラーメンセットを買いました。

バスでつくばセンターまで戻ってきて、すぐそばにあったショッピングモールのトイレをお借りして汗臭い服を着替えました。
そして店内散策。まずはモンベルから。あっちこっちにあるのですが、ここでちょっとした発見が。

なんと!アウトレット併設店でした🙌
北岳登山目指して準備中だったので楽ができそうなアイテムが無いか探しました。
GORE-TEXのシェルジャケットに心揺れましたがハードシェルでは無かったので残念ながら見送りに。
ボトルポーチも探しましたがコレってのが無かったです。アウトレットですから無いものは無いのは当然で宝探し気分を味わえるのが醍醐味ですよね。

お次はロゴス🍁
こちらは普通の店舗でした。それでも何かないかと見て回りました。
そしてちょっとした小ネタがありまして。

この日背負っていたのはロゴス サーマウント30でした。
このザックは登山専用にしているのでなかなかこういう小ネタが出来なかったのですが、まさかのショップ発見で実現しました。
何となくホームでプレーしているサッカー選手みたいな気分になれますね🎒

無事帰宅できました。登山終了です🙌
途中乗換駅の流山おおたかの森のそばにあるショッピングモールを散策し、食べられなかったラーメンのかわりに何か食べてこうかと思いましたが結局なし。
家でお土産に買った筑波山麓の酒蔵 稲葉酒造 つくばの地酒 男女川で晩酌しちゃいました。美味しかったです🍶
筑波山神社で頂いた御朱印です。以前訪れた時はまだ御朱印をいただく習慣が無かったので今回が初めてでした。

男体山と女体山の御朱印です。
ご覧の通り登拝の朱印入り。
ありがとうございました。

登山届で提出した予定がこちらです。

実際予定
筑波山神社9:4510:10
女体山11:2011:20
男体山12:1512:30
筑波山神社14:1015:00

あっちこっち寄り道して観光したり写真撮ったりしましたが、大急ぎで作ったわりにほぼオンタイムでした。

最後に今回の軌跡をReliveで動画にしてみたので掲載して終わりにします。
お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに!

Relive '筑波山登拝登山'