4月第4週(4/20～4/26) ダイエットサマリー 体重相変わらず 今週の食品、IT、日用品、アウトドア、スポーツ

カツオ漬け丼

残業続きでヘトヘトになり癒やしを求めて温泉へ。ご褒美に併設食堂でカツオ漬け丼をいただきました。マグロは良く聞きますがこれははじめて。甘めの味付けで美味しかったです。

体重相変わらず

体重、相変わらず高止まりのまま

増えないだけマシと思いたいです。週末は食事のタイミングで増えたように見えています。タイミング次第で1～2kgは変化するので移動平均値を導入した経緯もあります。油断すると増えるので気をつけたいです。

トレーニングさぼり

今週も残業続きでヘトヘト帰宅が続きトレーニングはほとんどしませんでした。週末も疲労感が残る中どうにかやって形だけ。仕事そのものはそうでもないのですが、使う道具の自由度が制限されたおかげで無駄に疲れてるってのもあります。

今週の食品

彩輪商店 ロイテリ菌の和み
乳酸菌の一種のサプリ。ほんのり爽やかなペパーミント風味で飲みやすいです。

今週のIT

Share-Me ShareCard Premium ワインレッド
NFCとQRコードに対応した電子名刺。カード自体は長く使える頑丈な作りで特別な人に紹介したりする時にヒョイと出して使ったりする用かな。カードが届いてから手続きして使えるようになります。ネット必須です。

今週の日用品

Easykode 猫 Tシャツ
表はワンポイント、裏は写真のようなデカデカとラーメン食べてるネコが描かれています。目立ちますね。サイズ感は日本の一般的な感じでした。

資生堂 BAUM AROMATIC HAND CREAM n FOREST EMBRACE
付けて手に伸ばしてしばらくするとサラサラになり、石鹸で手を洗ったりしてもすぐには落ちないみたい。商品名通り森の香りがしばらく続きますね。ついクンクンしちゃいます。

Pinotobo 猫背矯正ベルト
気になっていた商品を試せるチャンス到来。思っていたほど窮屈感なくむしろ楽。1日付けていても苦にならないです。

モダンデコ テレビ台 32-50型 対応 120cm幅
ローボードです。だいぶ前に届いていたのですが場所が必要で作るのに時間がかかりました。思っていたより低めで今風ですね。サイズ感も32型ぐらいがちょうど良さそう。

GOOFCXO ワードローブ カバー付き
長らくハンガーラックがなくてそのへんにひっかけていた衣類を整理できました。カバーでホコリもつきにくくていいです。思っていたより大きくて組み立て後に移動に苦労しました。場所決めてから組み立てたほうがいいみたい。

今週のアウトドア

ATOPSUN 充電式扇風機
電源のない場所でも使えるバッテリー内蔵扇風機です。ライトとリモコンがついていてかなり便利商品

ハンド扇風機と並べると一目瞭然で大きいです。それだけ風量も抜群。アウトドアだけじゃなくちょっとお部屋を移動して使いたいときに便利でした。

今週のスポーツ

FEELCAT 縄跳び トレーニング用
想像以上の重量感でまさに筋トレ用です。飛べるかな？

まさかの2度目の外食で牛丼いただきました。手軽にいただけるのってすごくありがたいです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

9月第2週(9/3～9/9) ダイエットサマリー 体重病み下がり 今週のITツール 今週のアウトドアツール

コロナ感染と思いきや

今週は何年ぶりかの大風邪で発熱して寝込んじゃいました。コロナに感染する思い当たる節があったため病院で検査した所、まさかの「陰性」。ただ症状からしてウイルス性だったので何らかの伝染病には変わらないのですが。気をつけてもかかる時はかかりますね。

体重病み下がり

数年に1度の大風邪を引きまさかの体重再降下

3日で2kgも減って72kg台復帰。その影響で体力を奪われフラフラ。予定をキャンセルして1日お休みをいただきました。それでもやはりフラフラでしたが何とか初日を乗り切り、咳き込みながら1週間終了でした。翌週から新シフトに変わり事実上1日休みで再び連日。未確定の日中予定もあってハードスケジュールだったりします。ぶり返さないようにしたいのですが。

なんとか頑張ったトレーニング

病気を治すのも軽い運動による代謝活性と位置づけているので、負荷こそかなり下げたものの続けて1週間やりきりました。週後半には回復期に入り少しずつ負荷を上げています。万全になるといいな。

今週のITツール

Turtle Beach Stealth 700 Gen2 - PlayStation + HC1 ヘッドセットケース
ドイツのゲーミングデバイスメーカー ROCCATを傘下におくアメリカのメーカーです。以前購入したキーボードマウス繋がりで購入しました。ぶっちゃけ予算オーバー。5千円前後を検討していたのに3倍です。セールのおかげで2倍に収まりましたが。その分使い勝手は最高で、無線ゆえの取り回しの良さや専用トランスミッターによる低遅延。同時使用可能なBluetooth接続による他社にはない高機能な点。Aerofit™ 冷却ジェルパッドによる肌に触れてる部分の熱を適度に逃がしてくれるなど使い心地は良いです。

同ブランドのケースも一緒に買いました。適合品なのでトランスミッターやUSB-Cケーブルも一緒に入れて持ち運べます。ヘッドセットの使用はクセがあって大変でした。結論から言うとWindows 11なPCで使う場合はトランスミッターはハブは使わず本体にダイレクト接続したほうが良いです。マイクとヘッドフォンの2デバイスとしてOSは認識しますがUSB接続はトランスミッター1つ。これがハブの制御ICとの相性でうまく動作しない場合があります。もちろんUSBホストICは想定して作られているのでダイレクト接続すれば問題なく使用できるというわけです。この製品には限らない類似デバイス全般の問題なので使用の際は十分気をつけてください。もうトランスミッター2つにしてくれても良いのでUSBハブで使えるようにしてほしいのですが。

今週のアウトドアツール

BE-PAL 2023年10月号 特別付録:CHUMS ステンレス製"ブービーバード"スキットル
毎度恒例付録に釣られて無事購入。今回はチャムスのロゴがレーザー刻印されたスキットル。自作も良いですが公認がポイント。140mlとちょっと強めのお酒4ショット分を歩くのにちょうどよいです。最近ぜんぜんキャンプ行けてないので時間作りたいです。

消せるボールペンのインクがまさかの2ヶ月で使い切ってしまったので交換しました。前回は3色セットでしたが使用頻度が高い赤と黒のみ各3本を購入。それだけよく働いているということなんですよね。無くなると非常に困るので予備ペンも買いました。以前はITのデバッグで蛍光ペンを大量消費していましたがほんとアナログ大国です(笑)

今週もお読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

6月第2週(6/4～6/10) ダイエットサマリー 体重浮き沈み 今週のITツール 今週のヘルスケア 今週のアウトドアツール

関東梅雨入り

6/8に気象庁から関東の梅雨入り宣言がありました。台風の影響じゃね？っていう雨降模様なのでシックリこないのですが例年より2日遅いのだとか。雨具を充実させて乗り切りたいです。

体重浮き沈み

変動幅が大きい1週間でした。

測定タイミングでどうしてもこうなっちゃいます。それも結果は結果なので測定して現状把握。来週がんばる！

トレーニングいつも通り

いつも通りのトレーニングでした。休みもいつも通り。習慣化して苦になっていません。継続は力なり。

今週のITツール

Creative Pebble Pro
やっとPCスピーカー買いました。散々悩んだ末がハイスペックモデル。光ります。まぢゲーミング。光ればいいってもんじゃないのですがそれがゲーミングの世界。想定してない方向性にいってる私のPC環境です。ちなみに音質はいいですよ。特に後ろのパッシブ ラジエーターの重低音がバランスいいです。

MCO 5分配ステレオミニプラグ AAC-SP5
2台のRaspberry Piのオーディオ出力を1つのスピーカーで鳴らしたくて買いました。

面白いのが双方向な点。今回想定した使い方は大丈夫でした。逆方向の1つの音源を複数スピーカーで共有するというのは試してません。多分出来るだろうとは思います、たぶん。

今週のヘルスケア

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド エキストラ(粗め)
足裏の角質処理は百均ニッパーで切り落としてましたが見栄えや切りすぎ防止のために買ってみました。軽石に比べて目に見えて綺麗に削れていくのがわかります。色は標準の青が良かったのですが実をとって硬さで選びました。実際に使ってみると結構削りカスが出ますので、ビニール袋に足突っ込んでやったほうがいいみたい。また濡れタオルを用意して終わった後に拭いたほうが良いと思います。

今週のアウトドアツール

LEKI マカルー FX カーボン AS
私の”欲しい”がすべて詰まった念願の有名ブランドトレッキングポール買っちゃいました。通販で買って箱を開けたらまさかの1本だけ。え？と思い焦ったのですが

台紙裏に収納袋と一緒にくっついてました。付属品は先につけるゴムキャップ2個。バスケットも最初から付いてる1種類のみ。ゴムキャップは結構無くすので予備欲しいかも？

組み立ては楽ですね。そしてカーボンははやり軽い。アンチショックが付いてるのを忘れて試用したらしっかりハマってないんじゃないか？と勘違いしちゃいました。衝撃を40%軽減するとの事ですがフィードバックとトレードオフ。ポールから伝わる地面の状態もありますからね。場合によっては沢の渓流に突っ込んで支えにして渡る事もありますからどうなるかは追々試していきます。

SALOMON QUEST 4 GORE-TEX
念願の登山靴を買いました。スキー以来のブランドです。日本だと評価が低いようですが、海外のハイクラスハイカーにはウケが良いようです。トレイルランニングシューズを手掛けているだけにどちらかというとスポーティーな味付け。足の自由度を確保しつつ保護もするという感じ。近いうちに使ってみたいです。本格登山する前に慣らしとして。

ワークマン INAREMストレッチレインスーツ
長らく使っていたカッパのズボンが水漏れするようになったので上下セットで買い替えました。店頭で今まで使いっていたものと比較したのですが、こちらのほうが透湿性防水性が高いようでした。気になる重量も持ってみた感じではこちらのほうが軽め。実際に雨の日に着て自転車で走ったらしっかり水を弾いてくれて濡れずに済みました。以前のサイズではズボンがキツかったのでワンサイズアップ。痩せないとですね。

川越へ遊びにいったときに食べそこなった焼きそばを地元スーパーでゲット。お店のように完成したあとに冷まして再び温めて食べるようにしたら味が再現できました。奥が深いですね。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

5月第2週(5/7～5/13) ダイエットサマリー 体重変わらない 今週のアウトドアツール

週末の雨

今週は変則的でやっとオフに。東京御徒町駅前の吉池食堂でランチをしてきました。ビルの上層階なので眺めは最高。記念撮影したものの外はあいにくの雨模様でした。そういえば最近週末はいつも雨な気がします。その分気温も低め。こたつ布団いつ片付けよう？

体重変わらない

体重変わりませんね。グラフ的には下がってる風には見えるのですが。

週初めに旅行にいって色々食べてきたので一時的に増加。それが戻ったので減っているように見えるだけです。だから変わらずという事に。今週は変則的だったので乗り切るので精一杯でした。来週から頑張る！

トレーニング2日休み

今週も予定休を1日。あと週末に冒頭の外出があって時間の関係で休みを取りました。かわりに翌週で繰り上げるかもしれません。普段が疲労抜けきらないぐらいハードワークなので休みを入れたほうが筋肉も成長すると思います。その分ストレッチをしっかりやってしなやかな使えるものに育てたいです。

今週のアウトドアツール

BE-PAL 2023年6月号 付録 NANGA スチール製ソロキャンテーブル
いつもの付録欲しさです(笑)ネット予約しようと思ったら終わっていて、発売日に注文しようと思ったら売切れ。諦めていたら書店に残っていたので買ってきました。スチール製なので防腐塗装ハゲると錆びますし重いのでバックパックには少々不向きかな。

組み立てるとこんな感じ。慣れてる人なら取説なしで出来るけどちょっと難しいかも？過去の付録を乗せてみましたが雰囲気出てる？塗装の耐熱性とか未知数なので熱々のものは要注意で、そもそもこのサイズのテーブルならその辺の石ころと枝で代用なんて事も出来るので賛否はあると思います。まぁ付録ですし楽しみたいです。

週初めに江ノ島にいってきました。人生初の泊りがけ。関東住みなら日帰り地ですからね。おかげで休養は取れました。気分もリフレッシュで何とか1週間乗り切れてよかったです。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！