5月第2週(5/5～5/11) ダイエットサマリー 体重悪循環 今週のキッチンツール

ネギ坊主

ネギ坊主が咲いてました。花です。天ぷらにすると美味しいみたいですが食べたことがありません。食べてみたいかも？

体重悪循環

悪循環だぁ(T_T)

ついに82kg台突入。”体重増える→疲れる→食べる”の悪循環突入です。これを断ち切るには”疲れる”を取る必要があって、食事を制限して相応の運動量に落として対応する必要があります。言うは易しで、現状私だけではそれを改善する事が非常に難しいです。困った。

ランニングしたけどスネが痛い

今週もランニング込みでトレーニング終了。ただランニング時に左スネが痛くて距離を短くしました。やはり体重増加による負荷がかかり始めています。ウェイトトレーニングと言えば聞こえはいいですが、このまま行くと故障しそうなのでなんとか脱却考えねば。

今週のキッチンツール

山崎 春のパンまつり 2024 白いスマートボウル
今回は2皿目をゲットできました。点数シールはすでに終了していて現在は引き換えのみ。今回は全部アップルパイでした。美味しいですよね。ご馳走様でした🙏

地元名物川越太めんソース焼きそばを作って食べました。はつかり麺のもので普通にそのへんのスーパーで売られています。これに富士宮焼きそばのように油かす入れたら美味しいだろうなぁと思うのですが、残念ながら関東では見かけないです。なんでだろ？

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

5月第1週(4/28～5/4) ダイエットサマリー 体重増えたまま 今週の食品 今週の日用品

GWのアキバ

秋葉原にやってきました。なんか毎月来ているような？
今回はマウスを見ながらお散歩。ゴールデンウィークのせいか人が多く、昼食をついでにと思ったものの混んでて諦めました。

体重増えたまま

体重増えたままで下がらん

今週も疲れました。3か月ペースで交換していた仕事用の靴が物価高騰で値上がり。そのため延命で使い続けたら足の負担増。体重増加も加わってツライです。悪循環に陥ってるので断ち切らなきゃならないです。困った

いつも通りトレーニング

今週はいつも通りのトレーニングになりました。暖かいを通り越して暑いぐらいなのですが、おかげでランニングも苦にならずにできています。体重増加で負荷が上がっているので怪我には気を付けたいです。

今週の食品

エーザイ チョコラBB ライト
毎月恒例が届きました。1か月過ぎるのが早いです。1日1本が基本ペースになっているので今月も3箱にしました。

森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 840g
今月は1袋。美味しいので続いてます。

フォション 紅茶のお酒 ストレートとアップル
VTuberさんから紹介されて買ってみたお酒です。ニッカウイスキーが作っているようでコクはアップルのほうが上。アップルワインを彷彿させます。
一方、ストレートは優しい紅茶の香りが楽しめます。味もさっぱり。
料理に合わせて飲み分けるのがいいかも？美味しいです。

今週の日用品

貝印 Xfit 5枚刃 (替刃 8個付 1セット)
半年に1度届く髭剃りです。替え刃を毎月交換しても余るぐらい入っているのですが、前回のがまだ半分ぐらい残っているので次回はスキップするかも？使い勝手はいいですね。

腹ペコなのにアキバは混雑で食べられず。それじゃってんで上野まで歩けばどこかあるだろうと思いやってきましたがこちらも混んでて撃沈しました。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！