12月第4週(12/22～12/28) ダイエットサマリー 体重上昇中 今週の生活用品、食品

メリークリスマス🎅

世間ではクリスマス週間でしたが、私は相変わらず多忙なお仕事でノックダウン。スーパーに寄ったら毎年恒例のスポンジケーキに生クリーム塗っただけの激安ホールケーキがあったので買って自宅で作りました。フルーツ缶を乗せるだけでそれっぽく見えるから不思議です。美味しかったです。

体重上昇中

正月前から体重上昇でどうするよ？

ほんと年越しが怖いです。足にも負担がかかっている実感があり連日痛みと戦っています。もういくつ寝るとお正月。節制しないと。

トレーニング正常化？

今週は珍しくノルマ達成。ランニングは引き続き休んでます。追いトレから通常に戻していきたいですけどね。そのために食事の自炊時間を削っているので内容に問題も。色々問題山積ですが解決していきたいです。

今週の生活必需品

抱き枕 ハグモッチ
Amazon Vineの案件で送ってもらいました。抱き枕というと長いものを想像しますが、これはU字型の珍しい形。よくよく考えると、人の足の間に挟まって寝るあの感覚の再現なのかな？って思いました。

圧縮梱包から出すとすごく大きくなります。商品写真にはなかった枕のようなのも入ってました。出した直後はシワシワですがしばらく使っているとなくなるそうです。寝心地は後ほど試してみます。

by Amazon 無添加泡の石けんボディソープ 大容量 詰替え用
今回の定期便から追加しました。長らく固形石鹸を使ってきましたが、最後の破片の処理がいつも鬱陶しいので変えてみる事にしました。泡タイプなので立てる事なくすぐに洗い始められるのが便利。容器がまだなので適当に用意して使ってみます。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
毎度おなじみのプロテインが届きました。今回も4袋ですが、前回のが2袋残っているので次回は減らすorスキップするかも？無いよりは良いですが。

リポビタンDX 300錠
ドリンク剤から切り替えて2回目の定期便です。カフェインが入っていないので睡眠の妨げにならず、尿意の頻度も変わらないので飲みやすいです。栄養補給とセットだからこそ出る効果なので、そちらと合わせて使い続けたいです。

クリスマスの朝がちょうど1週間の仕事終わりだったので、帰りにファミレスでタンドリーチキンを頂いてきました。もうヘトヘト。疲れたまま新年迎えそうです。

お読みいただきありがとうございました。今年のブログ投稿はこれで終わりとなります。
次回は年明け2025年になります。皆様、良いお年をお迎えください。

9月第2週(9/8～9/14) ダイエットサマリー 体重増加に転じる 献血結果 今週のIT

Blueskyアカウント変更しました

Blueskyのプライベートアカウントを @smiura.miura.pw、公式アカウントを @miura.pwに変更しました。それに伴ったシステム不具合も起きちゃって対応が大変でしたが少しずつ回復できるかと思います。PDSないとダメなのかと思ってました。便利な時代です。

体重増加に転じる

体重、再び増えはじめて増加に転じました

恐れていたことがついに起きました。そうです。増加です。すでに増えているので今更ってのもありますが、止まっていたものが急に増え始めました。季節の変わり目で発汗が減り水分太りの可能性もありますが、ドリンク類の糖質も無視できないので無糖や人工甘味料にするよう意識し始めました。ヤバイです。

ランニング休みトレーニング

体重増加の悪影響が足にきていて今週も3日連休のトレーニング。それを仕事休みに取り返すという流れはここ数週間と一緒。ランニングもお休みに。体重減らさないとですね。

献血結果

前回お伝えした献血の血液検査結果が届きました。すべて基準値内でした。体重が増えているのでグリコアルブミン値が気になっていましたが前回と同じでした。減量すると悪い数値出てくるし難しいです。

今週のIT

ミニスクリューネジ
スマホ修理時に1本紛失したので買いました。サイズがいろいろ入っているので何かの時に使えるかも？

POCO F6 Pro用カメラレンズ保護ガラスフィルム
ケースを付けても露出する部分を少しでも保護したいと思い買いました。構造上、外装自体が保護カバーになっているので傷付いたらそれを交換するだけなのですが、レース用ヘルメットの捨てバイザーのように使えるので便利かなぁと。

POCO F6 Pro用スマホケース
付属の純正ケースはカメラ部分の四角いデッパリが開いていて傷つきやすそうなので、それを覆ってくれるこちらを買ってみました。デザインはオマケかな。ネコ派ってわけでもないのですがなんとなく🐈

VESAマウント用延長プレート
使っているモニタースタンドは4台付けられるのですが、片側下段にノートPCを乗せていて上段がそのままでは付けられません。少し上に伸ばしたら付けられるんじゃないか？と思い探したら見つけたので買ってみました。これで夢の4モニタ化ができそうです。

ローソンのダブルホイップデニッシュが美味しくてたまりません。仕事帰りについ立ち寄って買ってしまいます。節制しなきゃなんですけどねぇ。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

9月第1週(9/1～9/07) ダイエットサマリー 体重限界突破 献血してきました

秋葉原

久々に秋葉原に遊びに来ました。目的は特になくプラプラと。全体的に円安の影響かお値段お高めな印象。一方で旧製品の値下がりは順調なように見えました。半導体不足の影響でしばらく続いた旧製品の価格維持もそろそろ終わりかな？

体重限界突破

体重限界突破！？

気温も少しずつ下がってきて過ごしやすくなってます。そうすると発汗も落ちます。そうです。体重が増えます。足への負担も感じるようになってきたので減らす必要性を強く感じています。シンドイです。

献血に救われたトレーニング

今週は献血をした関係で1日休みと言いたいところですが、その前にすでに3日も休んでいたため、当日1セットだけやることで2セットとみなし、2日やることで2日分取り返しました。そもそも筋トレに取り返すという概念はないのですが、モチベーション維持のためにそうしています。なおランニングは今週もお休み。仕事が1日少なかったものの、気候変化や仕事で疲れてイマイチやる気が出ませんでした。なんでもいいから続けていきたいです。

献血してきました

秋葉原で献血してきました。私がやりはじめた地で何かと原点だったりします。今回もいろいろいただきました。ありがとうございます。場所がらIT関係も時々もらえるのですが、今回は乾電池式充電器。乾電池使う物って珍しいですね。

C104献血応援イベントのポスターもいただきました。つい振り回したくなりますが大人なのでグッとこらえました(笑)ありがとうございます。

帰りにスカイツリーを散策。押上駅から急行に乗りたいのでその次いでです。ちいかわ人気がすごいみたいでイベントスペースのお店は大行列になっていました。特に買い物もなく散歩だけでしたが息抜きできて良かったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

8月第5週(8/25～8/31) ダイエットサマリー 体重相変わらず 今週の食品

台風10号

台風10号が九州に上陸したのち熱帯低気圧に変わり消滅。風の驚異はなくなったものの、海からの湿った空気が流れ込んで各地で大雨になりました。
地元にある首都圏外郭放水路も稼働したようで、写真の第５立坑のある大落古利根川からも流入しているようでした。

体重相変わらず

体重、相変わらずいつも通り

今週も安定していました。増えないだけマシですが足にきてるので減らしたいです。ずーっと減らしたいと書いていますが難しいです。

休みを増やしたトレーニング

寝不足で調子が悪かったので休みを増やしました。おかげで何とか乗り切って1日多い休みに突入。そこで取り返したもののランニングはお休みました。疲れは取れた気がしますがスッキリしないです。

今週の食品

ビーバー あおさ塩、ふぐ、カレー
以前おみやげで頂いて美味しかったのでまた欲しいなぁと思っていたら、まさかの地元の酒屋で売っていたので買ってきました。北陸を中心に売られている揚げおかきで、関東にも似た商品があります。しかしフレーバーは多くありません。それが人気の秘密でしょうね。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
早いですね。これが届くと1カ月経ったなって思います。おかげで高いお肉を買わずに済んでいるので非常に助かってます。

チョコラBB ライト
こちらもいつもの奴です。今回は6箱注文しました。残り1箱だったので良かったです。

埼玉のご当地中華料理店 日高屋で五目あんかけラーメン食べてきました。独特のおこげ風味がいい味出してるんですよね。美味しいです👍

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

6月第1週(5/26～6/1) ダイエットサマリー 体重再び 献血してきました 今週のプラモ、IT、食品、スポーツ

アキバ再び

またまた秋葉原に来ました。今回はガンプラ買いに。そしたらまさかの売り切れでトホホだったのもつかの間、献血後にプラプラしていたら発見！しかも想定よりお安くゲットできました。ツイてる♪

体重再び

体重再び前のペースに？

週初めに減り週終わりに増えるペースに逆戻り。疲れては食べての繰り返しの結果です。ハァ。

ランニングなしトレーニング

疲労や天気の悪さでランニングなしのトレーニング週間でした。また献血休みも取りました。もうシンドイ。

献血してきました

秋葉原で買い物ついでに献血してきました。今回は美味しそうなパスタソースとコラボ中のアニメのクリアファイルを頂きました。ありがとうございます。

血液検査はヨキヨキ。総蛋白も申し分ありません。夜勤明けでそこそこ疲れていてこの数字はたいしたものです。褒めてつかわそう(笑)

今週のプラモ

HG マイティーストライクフリーダムガンダム
ユニコーンガンダム以来の購入です。ストフリを改修した弐式にプラウドディフェンダーを装備した機体。だからプラモも流用してるのかと思いきやほぼ新設計なんだとか。バックパックを換装しプラウドディフェンダーを独立すれば別の楽しみ方が出来ると思うのですが販売されるのでしょうか？ファンの中にはプラモ本体よりも中の説明書の機体解説が読みたい方もいらっしゃるようですね。まだ開けてないのでそのうち。

タミヤ No.123 先細薄刃ニッパー (ゲートカット用)
長らく百均のを使っていたのですが良い機会だったので購入しました。タミヤのニッパーにはNo.35やNo.1があるのですが、最新はこちらで先細薄刃を使うのは初めてなのでとりあえずコチラにしてみました。ガンプラ程度ならオーバースペックかもしれません。知らんけど。

今週のIT

ロジテック USB3.2Gen1 読込専用ポータブルDVD-ROMドライブ ACアダプタ付属 LDV-PML8U3NBK
ノートPCを新調したら光学ドライブが無くなったものの、最近になって音楽CDを買うようになって必要になったので買いました。付属ACアダプタはUSB2.0接続や電力不足のハブで使う場合に必要みたいです。テスターで測定したら動作時に約300mAなのでUSB3.2Gen1ならACアダプタナシで使えます。テストも問題なし。法人向けのようでワイヤーロック用の穴もありました。使わんけど。

説明書には記載が無かったのですがこんな感じでケーブルを収納する事もできます。運搬時はコネクタ保護のためケーブルは抜いて運んだほうがいいかも？据え置き脱着時用かな？

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月分が届きました。まだもう1袋あるので今回もこれだけ。お陰で総蛋白も基準値内です。

チョコラBB ライト
こちらも毎月届くもの。そろそろ6箱欲しいので次回は倍で発注します。

チロルチョコアウトレット ミルクヌガー、いちごゼリー
秋葉原のShopチロルチョコで買ってきました。アウトレットに出会うのは久々。今回面白そうで買ったのがいちごゼリー。多分チョコの中身だけですよね？まさにアウトレット。甘酸っぱく駄菓子のアレを少し柔らかくした感じで美味しかったです。

今週のスポーツ

トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー スリーブレス シャツ
脇の下が擦れる事があったのでこちらを買ってみました。ある程度締め付けて使う機能ウェアなのでサイズ感が重要。モデルによっても変わってくるので試してみます。

ぷらぷらアキバ放浪中に思い出して紹介したDVDドライブをゲット。危うく買いそびれるとこでした。今回は色々買っちゃいましたね🛍️

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！