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2024年3月3日日曜日

3月第1週(2/25~3/2) ダイエットサマリー 
体重相変わらず 
今週のITツール 
今週の食品

機動戦士ガンダムSEED FREEDOM

機動戦士ガンダムSEED FREEDOMを見てきました。
シリーズ完結編と言われている作品にふさわしい内容でした。
それにしてもポップコーン多い。

体重相変わらず

体重は相変わらずです

今週も先週と同じような動き。それなりに食べてますからね。所用も先週同様でしたが無事こなせました。未来へ向かって前進します。

寒くてランニング億劫

今週もランニングはお休み。寒くて億劫になります。以前はそれでも走っていましたが、他のやる事が増えストレスの影響もあると思います。心と体は一体。やりたくない気持ちは多かれ少なかれ体の不調のサインだったりします。筋トレ自体は続いているので無理しないようにね。

今週のITツール

故障点検に出していたヘッドセット Razer BlackShark V2 HyperSpeedが戻ってきました。早速PCに接続して使ってみたところ問題なし。やはりレシーバードングルの故障だったようです。なお、ヘッドセットの電源を切った状態でレシーバードングルを接続したままスリープ復帰するとデバイスが認識しない問題は相変わらずあるようなのでまだ油断はできないのですが。

今週の食品

チョコラBBライト
いつもの定期便が届きました。1ヶ月経つのが早く感じます。これ飲んで頑張るぞ💪

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
こちらもいつもの定期便です。美味しいので続いてます。

今年も始まりました!ヤマザキ春のパンまつり!集まるかな?

お読みいただきありがとうございます。次回もお楽しみに!

2023年12月31日日曜日

12月第5週(12/24~12/30) ダイエットサマリー 
体重最後までこれ 
今週のITツール 
今週の食品

今年もありがとうございました

2023年最後のブログ記事となります。
振り返ると公私とも激動でした。良きに悪しきに。それらも私の経験と捉え来年に繋げたいです。

体重最後までこれ

2023年の締めくくりもこれかよorz

オーバーナイトワークの都合、体重かけたほうが作業が楽ってことで許容していたウェイト増でしたが、足腰への負担も増加で四苦八苦。色々あってそろそろ潮時を感じているので来年は新たな環境に移行したいです。とにかく耐えるのみ。

ランニング休み

先週に続きランニングはお休み。寒いのもありますが足の状態も良くないです。故障したら長いのでここは我慢。寒いしね、寒いし。

今週のITツール

Lenovo Legion K500 RGB メカニカルゲーミングキーボード
まさかの今年2台目のゲーミングキーボードです。パッケージ写真が英語配列だったので安いと思いつつもスルー。帰宅後にネット検索すると日本語配列もあるようなので再びお店行き型番シールを見たらそうだったので即買いでした。標準的な配列でスイッチは赤軸。左上のLegionキーを押すことでゲームモードに切り替わり設定アプリで色々できるみたいです。ケーブルはUSB-Aでキーボード側は直付固定。軽く叩いた感じは好みでした。予備用にします。

CYCPLUS USB ANT STICK U1
ANT+レシーバーです。主に自転車で使われてる無線通信規格で、それをPCなどで受信するためのものです。次節紹介の心拍計を使ってみたくて買いました。説明書も付属ドライバもないのでネット有志の解説頼み。おかげで商品価格は安いのでしょうけどね。はてさて使えるかどうか?

COOSPO HW706
ANT+とBluetoothに対応した腕用心拍センサーです。スマホにサードパーティー製アプリを入れて試したら使えました。

GitHubでMr_Heartbeatをお借りし上記2品で使ってみる事に。問題も見つかったのでオープンソースの利で直しました。

  • 最新Node.jsはserver.listenのIPアドレス無指定時のlocalhostの初期値にIPv6を使う。IPv4前提で書かれているので明示する必要があり追記。
  • センサー切断からの再接続時に接続待ち状態にしていないため、1度切れるとアプリ再起動しないと使えない。切断イベント発生時に接続待ち処理を追記。ついでに心拍数も0に初期化。

ゲーム配信中の緊張感を可視化して伝えるのに面白そうだな?と思ってはじめた試み。どうなることやら。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月も届きました。前回分が1袋未開封なので1袋のみ。血液検査結果も良好なので続けています。筋肉にもなんとなくアプローチしているような?飽きない味なので続いています。

エーザイ チョコラBB ライト
こちらも定期購入品です。今回は6箱。残り3箱なので在庫十分ですが念の為。

今年一番は日本最難関と言われる劔岳登頂達成でした。私の登山趣味がはじまった2017年の高尾山全行程徒歩登頂達成から7年目の事でした。チャレンジし続けたいです。

2023年お読み頂きありがとうございました。次回は年明け掲載になります。
皆様、良いお年をお迎えください。

2023年11月5日日曜日

11月第1週(10/29~11/4) ダイエットサマリー 
体重引き続き増加中 
今週のゲーミング 
今週の食品 
今週の日用品 
今週のお薬 
今週のITツール

ゴッホ ひまわり

新宿 SOMPO美術館で開催されているゴッホと静物画ー伝統から革新へへ行ってきました。文化の日の祝日だからか混雑していて、入場も見るのも大変でした。ゴッホが影響を受けた画家の作品とともに楽しむ企画展でわかりやすかったです。その中で特に気になったのが背景が黒い絵。黒の階調の多さや色の乗せ方が絶妙で面白かったです。

体重引き続き増加中

体重引き続き増加中。ヤバイです。

今週も増加週間。普段も含めて炭水化物食べてますからね。美味しいです。足への負担もそれなりなので減らしたいです。バランスって難しい。

トレーニング何とか終わり

今週もトレーニングを何とか終わらせました。会食のために定休とは別に1日休み。ただ疲労困憊で追いトレが進まずそんな中美術館へ。疲労を積み重ねながらもどうにか終わらせました。左足首周辺の痛みが続いているせいもあるのでケアしながら続けたいです。

今週のゲーミング

Razer Base Station V2 Chroma
ヘッドホンスタンドなのですがただのスタンドではありません。7.1chサラウンドUSB DACとUSB3.1(USB 3.2 Gen 2)2ポートハブを搭載。ゲーミングだから光ってナンボは当たり前。専用アプリで変更できる優れもの。その分お高かったです。完全に予算オーバー

Turtle Beach Stealth 700 Gen2をかけるとこんな感じ。USBハブにトランスミッター挿してみましたが例の不具合でダメ。やはりホスト直挿しじゃないと無理みたい。スタンドとは関係ない話でしたがハブ対応のUSB機器なら普通に使えるでしょう。SSDを挿して速度を測ってみましたがちゃんと3.1してました。ちょっとお高いですがユニークな商品。ヘッドホン以外の使い道もありそうな。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 840g
いつもの奴です。今月は1袋。来月は2袋にしてストック増やしたいです。

エーザイ チョコラBB ライト 100mL×10本
こちらもいつもの奴。こちらはストックが3箱ちょっとあるので次回は減らして注文かな。

100時間カレー✕恋路あんころコラボセット
カレーグランプリに2度優勝実績のあるお店のカレーとスパイス錠のセット。定期購入とありますが決済自体はその都度のようなのでお財布に合わせられる安心感はあるかも?カレーは執筆時にはまだ食べていないので楽しみ。スパイス錠は薬や健康食品ではなくあくまでそういう形をした食べ物。それでもスパイス特有のものは感じますね。匂いに漢方っぽさもあるので苦手な人もいるかも?おまけのポストカードは毎月変わるとの事なので次回が楽しみです。

KOSKA タヒニとメズのスナックボックス
トルコのお菓子。廃糖蜜と白ごまペーストとヘーゼルナッツを混ぜた独特の甘いソースをスティックパン グリッシーニに付けて食べます。食べ慣れない味なので面白いかも?

今週の日用品

貝印 Xfit 5枚刃 替刃8個付
長らく愛用してる髭剃り。耐久性と汚れ具合がちょうどいいんですよね。半年で1セット使うかどうかなので次回は購入見送るかも?

SOMPO美術館収蔵のゴッホ ひまわり。仲間が欲しくてゴーギャンと共同生活を始めるも方向性の違いからトラブルとなり破綻。その時の作品です。趣味仲間と交流したいと思う気持ちは常ですが、情熱ゆえに相容れぬところも時にはあります。どっちを取るかなのでしょうが彼は絵を取ったのでしょう。

お読みいただきありがとうございます。次回もお楽しみに!

2023年10月8日日曜日

10月第1週(10/1~10/7) ダイエットサマリー 
体重上昇中 
献血70回の銀色有功章 
今週の食品

カフェラテはじめ

秋が急にやってきた?ってぐらい冷え込んだ週末にホットカフェラテを飲み始めました。エスプレッソマシンの調子が悪くて誤魔化しながらの使用。そろそろ買い替えかな?

体重上昇中

体重上昇中

体調不良から何とか復帰して1週間終了。リカバリーのために節制を緩めた結果がコレでした。他の病気も心配したのですが、当初の見立て通り疲労とストレスによる過労が原因だったみたいです。早めに対応したおかげで回復も早くて済んだので良かったです。原因だった様々な事も各所の御協力で解決。次のステップに向けて動いています。読者の皆様へ楽しいコンテンツが提供できるよう頑張りたいです。

筋トレのみの1週間

病み上がりからの警戒で今週は負荷抑え気味でトレーニングを実施。週末にランニングも考えましたが、来週からまたシフトが変更になり一時的に休日が減るので筋トレのみにしました。なんでもいいから続けること。休んでもまた続けたいという気持ちを大切にしたいです。

献血70回の銀色有功章

5月に70回目の献血をしたときの銀色有功章が届きました。箱の中に名前入り感謝状が入っていたので、ガラス器と異なり1つ1つ梱包してるようです。長らく持病で投薬していたので献血とは無縁だったのですが、それが改善して出来るようになり健康チェックがてらするようになって気がつけばこの回数になっていました。紆余曲折あるものの、気が向いたら無理せず協力していきたいと思います。

今週の食品

大阪王将 通販限定オリジナル ビャンビャン麺
ヒョンな事でいただいたこちらが届きました。乾麺とスープのみのセットで具は用意する必要があります。どんな味かいただくのがとても楽しみです。

時代はゲーミング!?まさかのカップヌードルが参入してきました。ソース焼きそばを想像していたらまさかの汁なしカップヌードルでした。結構美味しいですよね。お値段がネックですけど。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

2023年10月1日日曜日

9月第5週(9/24~9/30) ダイエットサマリー 
体重不調 
今週の生活用品 
今週の食品

十五夜

9/29は中秋の名月 十五夜です。スーパーで予め買っておいたお団子とお抹茶をいただきました。残念ながら曇り空でお月さんは見えなかったのですが前日は綺麗でした。

体重不調

今週は体調不良でノックダウン。寝込んじゃいました。

重要度の高い所用の心労がたたったのかわかりませんがノックダウン。2日で40時間睡眠の新記録樹立しちゃいました。心当たりはあって最近エナドリを飲みつつカフェイン剤を服用する事があるので、その蓄積で体の無理が続いていたのかもしれません。念のため病院で血液検査をしましたが異常なし。ただ血圧の上が100を切っていたので弱っているのがわかりました。自宅の血圧計が壊れたかと思って病院のをお借りしたのがたまたま診察にも使われた感じ。後半はそのための体重増加です。しばらくゆっくり休みます。

体調不良でトレーニングも臨時休業

週の定休も込みで2日休み。その前日もハンドグリップのみだったので実質3日休みでした。週末も本調子ではないのですが、少しずつ体を動かして調子を取り戻したいです。チェック表の都合で未記載ですが週末は腕のゴムトレを半分だけやりました。残りは翌日やりつつ残りの踏み台昇降なんかもやって追い上げたいです。

今週の生活用品

山善 リビング扇 YKLT-AG305(BL) ブルー
扇風機を買い増しました。涼しむほかに洗濯物を乾かすのにも使っているので1年中使っています。安価なものを選んだため作りはチープ。ほとんど樹脂製でした。プロペラは柔らかめですが安全面を考えるとそのほうがいいのかも。

リクライニング座椅子 YC-601
今まで使っていたモノが壊れかけていたので交換用に購入。背もたれはしっかりした作り。ただフラットにならないのがちょっと不便かも?たまにそれで寝たりもしていたので。普段使いには困らないのでしばらく使ってみたいと思います。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 840g
いつも飲んでるプロテインです。今回は2袋注文しました。1袋28回分なので1日1杯でも足りない計算なのに2杯飲むこともあるので余計足りませんでした。様子をみながら調整したいと思います。

エーザイ チョコラBB ライト 100mL×10本
いつも飲んでるドリンク剤です。こちらは逆に多すぎるので減らしました。届いた時点ですでに1ヶ月分あるのでこれでも多いぐらい。こちらもしばらく様子をみながら調整したいと思います。

野島製菓 ねりくるみ
リピ買いです。買い物ついでに注文してる感じで、賞味期限も長いので常備品になりつつあります。美味しいんですよね。

普段なら日帰りする大宮に宿泊旅行してきました。2度目なのですが美味しく楽しかったです。息抜き出来たのですがそれを上回った疲労心労だったようです。健康あっての人生。自愛したいです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

2023年9月24日日曜日

9月第4週(9/17~9/23) ダイエットサマリー 
体重微増 
今週の食品

久々のステーキ

ファミレスで食べたステーキが美味しくて子供の頃からたまに自分で焼いて食べていました。だから調理も手慣れたものなのですが、視聴してるライブ配信でステーキを調理して食べる企画があったので便乗して私も作りました。肉を包丁の背でひっぱたき塩コショウで下味付けてワインでフランベしながら焼き上げれば出来上がり。レアが好きなので焼き加減も上出来。美味しかったぁ✌

体重微増

体重微増。もうシンドイ。

オーバーナイトワークが新ステージになったものの、中々モノにできずストレスMAX。その矛先が食事に向かって結果コレ。シンドイ。

トレーニング雨にも負けず

今週後半はお天気崩れて雨模様。やむを得ずランニングは週末でした。それでもやりきる気合は相変わらず。靴下の劣化で足先の皮膚を削ってしまい負傷しちゃったのですが、雨休みのおかげでそこそこ回復出来たのは不幸中の幸い。次の登山のためにもトレーニングは引き続き続けたいです。

今週の食品

森永製菓 マッスルフィットプロテイン 森永ミルクキャラメル味 340g
普段飲んでるプロテインを飲み切ってしまったので急きょドラッグストアで買ってきました。ソイプロテインが配合されていない事以外はホボ一緒。ホエイとカゼインの両方配合は珍しいかな。味は甘め。キャラメル風味なのでエスプレッソコーヒーを追加しても美味しいかも。

ベルク限定 マルタイ がけっぷち部長班のニンニク棒焼きそば
買い物へいくと見かけない棒ラーメンを発見。気づくと買い物かごに入ってました。

レシピを見ると焼きそばだけでなくラーメンも作れるとの事。てっきりソース焼きそばだと思って買ったのですがもしかしてアレンジレシピの公式化!?

まずは焼きそばレシピから。具は同じくベルクで売ってた焼きそば用カット野菜。やはり予想は正解でラーメンスープで作る焼きそばのアレンジレシピを公式化した感じ。出汁の効いた塩焼きそばです。ニンニク香味油が付属していてさらに食用油も用意が必要。クセのないサラダ油がオススメかな。美味しかったです。

そしてお次はラーメン。450cc指定でしたがもやしを具にしたので出る水を差し引いた400ccで作ってみました。味はいいです。ニンニク香味油が独特な甘みになりますね。こちらの場合は食用油は不要。ごま油足したりアレンジしても美味しいかも?

オーバーナイトワークがうまくいかずにストレスMAXだったので帰りにマックでモーニングスイーツしました。例によってライブ配信見てたらエビプリオを推されたので追加注文。ネットではソース無しが賛否出ているもののエビの風味を楽しめるので無くても全然美味しかったです。腹いっぱい食べたい🦐

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!