2月第3週(2/11～2/17) ダイエットサマリー 美味しいが止まらない！ 献血してきました 今週のITツール

刀削麺

地元スーパーにまさかの生麺タイプの刀削麺が売られていたので買ってきました。味はいい感じ。日本でいうきしめんをコシ強くした感じですかね。鍋のお供にいいかも。

美味しいが止まらない！

美味しいってたまらんよね♪

先週と似た傾向で週末に美味しい物を食べすぎて増加する結果。やはり休みは羽伸ばしちゃいます。外出の予定も詰まっていたので外食したり買い物したり。
来週から頑張る！

トレーニング2日休み

今週はいろいろ立て込んでトレーニングお休み2日いただきました。とはいえ、1日は定休、もう1日は献血休みとしてルール通り。できればやりたかったんですけどね。

献血してきました

献血してきてお菓子いただきました。ありがとうございます。依頼があってなので他の予定の合間に入れた形。

血液検査結果は基準値内。これぐらいのペースで協力するのがちょうどいいのかな。

今週のITツール

ホイールの動作不良で交換依頼をしていたROCCAT KONE XP AIRが届きました。2回目なので気が引けたものの口コミを見ると国内外で同様の報告が多くあり驚き。それに背中を押された形になりました。TTC Silver Wheel Encoderが使われているそうで接点部分の汚れで不良になるようです。もちろんユーザー由来ではなく内部的に起きたもの。スパーク汚れか接点被膜が削れての汚れか。半年ぐらいで壊れるので保証期間内は交換対応してもらい、切れたら他社製同種パーツに交換してみようと思います。

献血で大宮に久々にやってきました。ウェンディーズで予約時間前にカフェしていて、ふと外を見るとアルシェ2階にマックが。献血ルーム前が閉店したので不便に感じていたので出来て良かったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第2週(2/4～2/10) ダイエットサマリー 戦場明けの体重地獄 今週のコーヒーツール 今週のITツール

大雪

関東地方の積雪本番は2月。セオリー通り降りました。子供は大喜びであちこちに雪だるまが作られてました。大人は大混乱でオーバーナイトワークも戦場でした。おかげで次節の結果なのですが。

戦場明けの体重地獄

大雪の戦場で戦った後の癒やしは肥える！？

順調に見えた野菜スープ生活も週末にドカンと増えました。事なきを得たということで手打ちにし、体調整えて次週に備えます。ハァ。

トレーニングはいつも通り

最近定着しつつある私的週末のトレーニング休みと取り返しというメニューで一週間終わり。ランニングもやりました。次週は色々予定があるのでちょっと変則的になるかも？

今週のコーヒーツール

クラシカルコーヒーロースター コーヒー豆 スペシャル エスプレッソ ブレンド
エスプレッソ用のコーヒー豆です。価格も在庫も味も安定しているので重宝しています。エスプレッソマシンを買っても肝心の豆が入手しにくくてお困りの方もいるのではないでしょうか？オススメです。

今週のITツール

KURE 接点復活スプレー
潤滑剤 5-56で有名な呉工業の接点保護クリーナーを買いました。前回末巻でお伝えしたROCCAT Kone XP Airを修理しようと思ってポチったのですが、交換してもらえる事になったのでなにかの時用にしまっておきます。

今年の節分はそれっぽいことしなかったので、スーパーの値引き品で鬼のパンツパンを買って食べました。美味しかったぁ👍

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第1週(1/28～2/3) ダイエットサマリー 体重下がり始め 今週のゲーミングツール 今週の食品

加賀梅酒

長らく寝かせていた加賀梅酒を開けました。アルコールの角がなくとても飲みやすい梅酒です。美味しい👍

体重下がり始め

体重下がり始めた🙌

あまりに寒くて作った野菜スープが美味しくてハマりエバラ プチッと鍋シリーズを色々買ってます。それが良かったのか順調に体重減っています。

トレーニング寒くて引きこもり

寒くて引きこもりトレーニング。ランニングお休みしました。筋トレも仕事の週終わりに所用でお休みして追いトレで補完。来週は走らなきゃ🏃‍♂

今週のゲーミングツール

Razer BlackShark V2 HyperSpeed
以前購入したヘッドセットのマイクの調子が悪いので、評判の良いこちらを購入しました。V2 Proアップグレードモデルと迷いましたが、軽量化やUSB有線接続対応、素材のメンテのしやすさが良さそうだったので購入しました。早速ツイキャス配信で使っていますが調子は上々。スリープ後にペアリングできないトラブルに見舞われましたが、その原因もわかってきて対応できそうなので良さそうです。

ところでちょっと触れたV2 Proアップグレードモデルですが、新旧マイクを入れ替えるとどうなるか？という面白い動画を発見。これによるとマイクだけでなくヘッドセットも違うようでそれだけ交換してもダメなようです。V2 HyperSpeedのマイクはアップグレードモデルと同じなものの形状自体は旧製品と同じ。半信半疑でしたが使ってみて満足しています。廉価＝ダウングレードなイメージがあるので誤解もあるかもしれませんが買うならHyperSpeedがお勧めです。

今週の食品

100時間カレー 恋路あんころコラボセット(定期コース)
今月も美味しいカレーが届きました。飲むスパイスも飲み続けていますが可もなく不可もなくといった感じ。寒い日が続いているのでちょうどいいかも？

エーザイ チョコラBB ライト
いつもの奴が届きました。6箱分60本。ガツンと効く感じはないですがそれがいいんですよね。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
なんだかんだで飲み続けているこちらも到着。おかげで必死にお肉探しては食べていた日々から開放されました。味もいいですしね。

以前ご紹介したゲーミングマウス ROCCAT Kone XP Air ホワイトですが、その後数ヶ月でホイールの不具合が出て保証で交換してもらったものの再発。接点復活剤を吹けば回復するとの情報があったので試してみるつもりですが、価格が価格だけに残念無念。ほかは良いのですが。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

12月第5週(12/24～12/30) ダイエットサマリー 体重最後までこれ 今週のITツール 今週の食品

今年もありがとうございました

2023年最後のブログ記事となります。
振り返ると公私とも激動でした。良きに悪しきに。それらも私の経験と捉え来年に繋げたいです。

体重最後までこれ

2023年の締めくくりもこれかよorz

オーバーナイトワークの都合、体重かけたほうが作業が楽ってことで許容していたウェイト増でしたが、足腰への負担も増加で四苦八苦。色々あってそろそろ潮時を感じているので来年は新たな環境に移行したいです。とにかく耐えるのみ。

ランニング休み

先週に続きランニングはお休み。寒いのもありますが足の状態も良くないです。故障したら長いのでここは我慢。寒いしね、寒いし。

今週のITツール

Lenovo Legion K500 RGB メカニカルゲーミングキーボード
まさかの今年2台目のゲーミングキーボードです。パッケージ写真が英語配列だったので安いと思いつつもスルー。帰宅後にネット検索すると日本語配列もあるようなので再びお店行き型番シールを見たらそうだったので即買いでした。標準的な配列でスイッチは赤軸。左上のLegionキーを押すことでゲームモードに切り替わり設定アプリで色々できるみたいです。ケーブルはUSB-Aでキーボード側は直付固定。軽く叩いた感じは好みでした。予備用にします。

CYCPLUS USB ANT STICK U1
ANT+レシーバーです。主に自転車で使われてる無線通信規格で、それをPCなどで受信するためのものです。次節紹介の心拍計を使ってみたくて買いました。説明書も付属ドライバもないのでネット有志の解説頼み。おかげで商品価格は安いのでしょうけどね。はてさて使えるかどうか？

COOSPO HW706
ANT+とBluetoothに対応した腕用心拍センサーです。スマホにサードパーティー製アプリを入れて試したら使えました。

GitHubでMr_Heartbeatをお借りし上記2品で使ってみる事に。問題も見つかったのでオープンソースの利で直しました。

• 最新Node.jsはserver.listenのIPアドレス無指定時のlocalhostの初期値にIPv6を使う。IPv4前提で書かれているので明示する必要があり追記。
• センサー切断からの再接続時に接続待ち状態にしていないため、1度切れるとアプリ再起動しないと使えない。切断イベント発生時に接続待ち処理を追記。ついでに心拍数も0に初期化。

ゲーム配信中の緊張感を可視化して伝えるのに面白そうだな？と思ってはじめた試み。どうなることやら。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月も届きました。前回分が1袋未開封なので1袋のみ。血液検査結果も良好なので続けています。筋肉にもなんとなくアプローチしているような？飽きない味なので続いています。

エーザイ チョコラBB ライト
こちらも定期購入品です。今回は6箱。残り3箱なので在庫十分ですが念の為。

今年一番は日本最難関と言われる劔岳登頂達成でした。私の登山趣味がはじまった2017年の高尾山全行程徒歩登頂達成から7年目の事でした。チャレンジし続けたいです。

2023年お読み頂きありがとうございました。次回は年明け掲載になります。
皆様、良いお年をお迎えください。

12月第4週(12/17～12/23) ダイエットサマリー 体重どこまで増える？ 今週のITツール

寒い日の温かい飲み物

スタバでメルティホワイト ピスタチオ モカをいただきました。ミルクっぽさが強いので一瞬それだけかと思ったらちゃんとエスプレッソコーヒーも入ってるみたいですね。甘くて温かくて美味しかったです。

体重どこまで増える？

体重どこまで増えちゃうの？

今週も上昇基調。どこまで増えるかドキドキ。クリスマスとお正月という年末年始の高カロリーシーズン突入ですからこりゃそうとうヤバイです。値上げラッシュの売上低迷の反動かセール品も出てきてキッチンのフードストックも充実。ダメだぁ。

筋トレオンリーの1週間

今週も所用でトレーニング休み追加。その分を取り返しつつランニングはしなかった1週間でした。寒さも厳しくなってきて外に出るのが億劫になっています。ランニングマシンも1つの手。悩ましい。

今週のITツール

DisplayPortスプリッター
1つのDisplayPort端子に複数台繋ぐための機器です。MST（Multi Stream Transport）スプリッターとも呼ばれています。

中身は本体と説明書と電源用USB-A to Cケーブル。クセがあってUSB PDのアダプタでは使えないので気をつけてください。DELL G15 5525のUSB4ポートから以前紹介したUGREEN 8K@60Hz USB C DisplayPort 変換ケーブルでこれにつなぎ、モニタ2つに繋いだらあっさり認識しました。

さらに仮でHDMIも繋ぐとノートPC本体含む4モニタ化できました。端子は3つありますがUSB4の設定をみると2つまでとなっているので繋ぐとどうなるか気がかり。ノートPCでもここまで拡張できる時代になったんですね。すごい。

Suptek ノートパソコン スタンド
VESAマウント用のノートPCトレーが欲しくて買いました。取り付けまでやってまだPCは乗せていません。配線の脱着あるんで面倒くさいんですよね。そのうちやります。

気になっていたシイタケスナックを買ってみました。意外と風味は抑え気味で甘さが主でした。けっこう美味しいかも？

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

12月第1週(11/26～12/2) ダイエットサマリー 体重高止まり 献血の血液検査結果 今週のITツール

限定ワイン

マイブームのシャトレーゼ 樽出し生ワイン。限定のセミヨン種発売されたので買ってきました。軽めで飲みやすいです。大人のジュースかな🍷

体重高止まり

毎日測定しているからこそわかる体重高止まり

良くも悪くも日課。現状把握は良いことばかりとは限りません。向き合うための心も必要です。2023年も師走になり締めくくりであると同時に次の1年の準備の月。目標に向けて環境を整えたいです。

ハードでも続けるトレーニング

今週はオーバーナイトワークのシフトが変則だった上にハードでした。足を酷使したのでケアのためランニングはお休み。月曜日は特にハードだったので帰宅後は休みにして追いトレでカバーしました。色々考えさせられる事もありますが最後は自分自身。次なる目標に向けて心、体、環境を整えていきたいです。

今週のITツール

Baseus Mate Docking Type-C Mobile Phone Intelligent HUB Docking Station Pro Black
スマホ充電スタンドにUSBやHDMIが付いたドッキングステーションです。付属の保護ゴムはスマホケースを使っていると厚みで奥まで刺さらないので任意で。アプリと組み合わせると色々できそうなのでこれから使い込んでいきたいです。

Aceele USB-A 3.2 Hub
USB 3.2 Gen 2のセルフパワー対応ハブです。ホスト側がUSB-Aなのも特徴的。動作確認は後ほど。

献血の血液検査結果

先週行った献血の血液検査結果が届きました。数値は問題なし。これぐらいのペースがちょうどいいですね。

だいぶ前にいただいた缶チューハイの試供品を飲みながらスーパーで買ったタコライスをいただきました。美味しいですよね。こんど自作してみたいです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！