地元に初雪が降りました。夜に数時間程度でしたが気温が低く積もって残っていました。すぐに解けて無くなりましたが週末に再び予報がでてどうなることやら。
体重増加に歯止めが効きません。困った。
今週も引き続き80kgの大台に。節制をはじめてはいるものの、まだまだ緩くてこの状態。物価高対策の悪影響もあるように感じています。オーバーナイトワークの見直しも含めて対応したいです。自分だけの問題ではないので難しいのですが。
今週もオーバーナイトワーク最終日明けはお休みして翌日2セット実施。結果オーライな1週間でした。12月の怒涛の忙しさから開放され体は楽ですが寒さが厳しいです。ついランニングが億劫でお休みに。走らなきゃねぇ、走らなきゃ。
久々に遠出しました。今回は高田馬場。VTuber心羽ろにさんのイベントを見に。食べ放題のソフトクリームが美味しすぎてモリモリ頂きながら楽しいひとときを過ごしました。
お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！
お正月中はコロナでノックダウンしたのでちょっと遅めで楽しみました。神棚にお供えしていた特別本醸造 剱岳をお神酒として頂き、お餅はスーパーで買ってきたずんだとこしあん。こういう年もありますよね。
ついに80kgの大台に
やっと正月のコロナが癒えて本調子に戻りました。おかげで体重もうなぎのぼり。節制モードにいい加減切り替えないとなりません。やること山積ですが１つ１つこなしていきたいです。
コロナ治療の投薬終了後にオーバーナイトワークに復帰したものの調子は今ひとつ。大事を取ってトレーニングはお休みしました。なんとか乗り切り休暇をむかえ再開。調子は戻ったものの今度は体重増加という負荷がのしかかりしんどかったです。減量ダイエットの要は食事の節制。運動はそこで失われる筋肉を最小に抑えるための補助です。今年の登山目標は昨年ほどハードではないのでスピードアップのためにもウェイトを落とす方向で負荷を調整したいです。
日清食品 カップヌードル＆カレーメシ ゲーミングセット
モンハンコラボのセットです。ゲーミングカレーメシを食べてみたくて買ってみました。他は何度か食べたことあって美味しかったです。今年もゲーミングイヤーかな？
お正月といえば酢だこ。今年も頂きました。なぜかこの時期になると丸々1匹並びますよね。これもおせちの一品だそうですが好物なので何も考えずに頂いています。お酒もうまいし👍
お読み頂きありがとうございます。次回もお楽しみに！
あけましておめでとうございます。
今年の年賀状はこんな感じでした。
新年早々コロナでノックダウン。お陰で太った？
のんびり寝正月。病状も軽く単なる風邪で終わりました。減量よりも回復優先で食事も普通にしていたせいかこの結果に。事なきを得て良かったもののやはり落としたいですね。
コロナウイルスの論文に気になる事があったので発症後は念の為トレーニングは休止して回復に専念。落ち着いてから再開しました。まだ息があがって100%出しきれませんが少しずつAGEていきます💪
塩野義製薬 ゾコーバ錠125mg
大晦日にまさかの39℃の発熱。元旦に休日当番医の病院へ片道8kmを自転車で行き検査したらコロナ陽性。特例承認のこの薬を処方していただける機会を得たので使ってみました。ちなみに健康保険3割負担で9千円します。飲み方は帰宅後すぐに3錠を飲み、その後は24時間毎に1錠ずつ。これのおかげで諸症状の緩和薬を併用してもコロナウイルスを抑えつつ治療が出来るということなんだと思います。ワクチン打って2ヶ月目の感染。もしかしてJN.1株？ヤバイ変異なのかも。
お茶はじめは干支にちなんだ和菓子と伊藤園吟風の白。今年も美味しいです。
お読み頂きありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。
2023年最後のブログ記事となります。
振り返ると公私とも激動でした。良きに悪しきに。それらも私の経験と捉え来年に繋げたいです。
2023年の締めくくりもこれかよorz
オーバーナイトワークの都合、体重かけたほうが作業が楽ってことで許容していたウェイト増でしたが、足腰への負担も増加で四苦八苦。色々あってそろそろ潮時を感じているので来年は新たな環境に移行したいです。とにかく耐えるのみ。
先週に続きランニングはお休み。寒いのもありますが足の状態も良くないです。故障したら長いのでここは我慢。寒いしね、寒いし。
Lenovo Legion K500 RGB メカニカルゲーミングキーボード
まさかの今年2台目のゲーミングキーボードです。パッケージ写真が英語配列だったので安いと思いつつもスルー。帰宅後にネット検索すると日本語配列もあるようなので再びお店行き型番シールを見たらそうだったので即買いでした。標準的な配列でスイッチは赤軸。左上のLegionキーを押すことでゲームモードに切り替わり設定アプリで色々できるみたいです。ケーブルはUSB-Aでキーボード側は直付固定。軽く叩いた感じは好みでした。予備用にします。
CYCPLUS USB ANT STICK U1
ANT+レシーバーです。主に自転車で使われてる無線通信規格で、それをPCなどで受信するためのものです。次節紹介の心拍計を使ってみたくて買いました。説明書も付属ドライバもないのでネット有志の解説頼み。おかげで商品価格は安いのでしょうけどね。はてさて使えるかどうか？
COOSPO HW706
ANT+とBluetoothに対応した腕用心拍センサーです。スマホにサードパーティー製アプリを入れて試したら使えました。
GitHubでMr_Heartbeatをお借りし上記2品で使ってみる事に。問題も見つかったのでオープンソースの利で直しました。
ゲーム配信中の緊張感を可視化して伝えるのに面白そうだな？と思ってはじめた試み。どうなることやら。
ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月も届きました。前回分が1袋未開封なので1袋のみ。血液検査結果も良好なので続けています。筋肉にもなんとなくアプローチしているような？飽きない味なので続いています。
エーザイ チョコラBB ライト
こちらも定期購入品です。今回は6箱。残り3箱なので在庫十分ですが念の為。
今年一番は日本最難関と言われる劔岳登頂達成でした。私の登山趣味がはじまった2017年の高尾山全行程徒歩登頂達成から7年目の事でした。チャレンジし続けたいです。
2023年お読み頂きありがとうございました。次回は年明け掲載になります。
皆様、良いお年をお迎えください。
スタバでメルティホワイト ピスタチオ モカをいただきました。ミルクっぽさが強いので一瞬それだけかと思ったらちゃんとエスプレッソコーヒーも入ってるみたいですね。甘くて温かくて美味しかったです。
体重どこまで増えちゃうの？
今週も上昇基調。どこまで増えるかドキドキ。クリスマスとお正月という年末年始の高カロリーシーズン突入ですからこりゃそうとうヤバイです。値上げラッシュの売上低迷の反動かセール品も出てきてキッチンのフードストックも充実。ダメだぁ。
今週も所用でトレーニング休み追加。その分を取り返しつつランニングはしなかった1週間でした。寒さも厳しくなってきて外に出るのが億劫になっています。ランニングマシンも1つの手。悩ましい。
DisplayPortスプリッター
1つのDisplayPort端子に複数台繋ぐための機器です。MST（Multi Stream Transport）スプリッターとも呼ばれています。
中身は本体と説明書と電源用USB-A to Cケーブル。クセがあってUSB PDのアダプタでは使えないので気をつけてください。DELL G15 5525のUSB4ポートから以前紹介したUGREEN 8K@60Hz USB C DisplayPort 変換ケーブルでこれにつなぎ、モニタ2つに繋いだらあっさり認識しました。
さらに仮でHDMIも繋ぐとノートPC本体含む4モニタ化できました。端子は3つありますがUSB4の設定をみると2つまでとなっているので繋ぐとどうなるか気がかり。ノートPCでもここまで拡張できる時代になったんですね。すごい。
Suptek ノートパソコン スタンド
VESAマウント用のノートPCトレーが欲しくて買いました。取り付けまでやってまだPCは乗せていません。配線の脱着あるんで面倒くさいんですよね。そのうちやります。
気になっていたシイタケスナックを買ってみました。意外と風味は抑え気味で甘さが主でした。けっこう美味しいかも？
お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！
長らくお待たせいました。待ってない？いやいや、待っててよ(笑)
やっとライブ配信をし始めました。サイトはツイキャス。皆様のおかげで収益化はしていただけているので、状況を見て開業届やインボイス対応をします。兼業にもなるのでそのへんの絡みも大変なんですけどね。よろしくね✋
体重増えすぎてヤバイかも
今週もハードワークでした。相変わらずの食事の不摂生で体重も増加。計測タイミングもあるのですが80kgが見える位置をキープ。もうこれヤバイでしょ？ってぐらい危機感持っています。今年は大きなターニングポイントがいくつかあって、今もそれで色々動き回っているところ。私の人生は私の物ですが、関わってくださった方々も人生が謳歌できればと願っています。無病息災で今年を終えたいです。
前述にも書いた通りのハードワークでトレーニングどうしようかと思いました。普段の休みにプラスでオーバーナイトワーク最終日もお休み。追いトレで取り返して帳尻合わせ。それでも気持ちよく体を動かせるので楽しいです。
今年もモイ株式会社様からツイキャスカレンダー2024を頂きました。ありがとうございます。物価高騰のせいか応募条件にメンバーシップ登録者が加わりハードルは高め。私はたまたまクリアしていたに過ぎません。多くの人の手に渡るようになればいいなと思います。
すっかりクリスマスムードですね。哲学書として福音書を愛読するようになってからイベントに対する見方が少し変わっています。登山を通じて自然と向き合う機会も多く、対象的な豊な街には感謝が尽きません。クリスマス当日は今年もオーバーナイトワークなのでコンビニ3社のチキン食べ比べかな？(笑)
お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！
カレーの定期購入って人生初。今月も届いたので早速メスティン炊飯していただきました。美味しい👍
週末は一気に上昇。余裕なくてつい食べすぎました。
2023年もラストの12月。文字通りの師走だったおかげで足が故障寸前まで使い果たしました。休暇は全日その回復に当てて引きこもり。食も進んでこの結果でした。体重増えすぎるのも負担増で故障の原因になります。様子みながらうまくコントロールしたいです。
オーバーナイトワークがハードすぎて休前日は休みに。回復具合を見て追いトレしました。ランニングもギリギリまで引っ張り所用ついでに実施。足がシンドイです。
GameSir T4 Cyclone Pro
Xboxタイプのコントローラーです。アナログスティックとトリガーにホール効果センサーを採用。接点劣化による数値変化で起こるスティックドリフト等の誤操作が起きにくくなっています。無線、Bluetooth、有線の3種類の接続方法に対応していて、Switch/PC/iOS/Androidで使えます。FPSで話題になるポーリングレートは有線が一番速くて500Hz。他のモデルで1000Hzなんてのもありますがこれからのスペックなので今後に期待。使用感はゲーム機付属と遜色がありません。カスタム設定はメーカーアプリを使うのでスマホ必須。うまく設定出来ない場合、設定のアプリ情報から「付近のデバイス」の権限を付与してみてください。私はそれで解決しました。最近毎年ゲームパッド買ってる気がするのですが今回は当たりでした。
配信サイト ツイキャスを運営しているモイが音楽レーベル Moi Recordsを発足しました。その最初の作品として発売された【限定生産】「ミッドナイト・タウン feat. 菊花はる」サンプルCD【Moi Records】が届きました。音源自体はネットでDL or Streaming販売もされているのであくまで観賞用という位置づけの商品だと思います。ツイキャス配信に限りBGMとしても使えるので演出としてもこれから期待できるレーベル。楽しみです。
進化が止まりませんね。パッと見普通のお弁当ですが冷凍食品です。野菜と肉とご飯のバランスが絶妙で美味しかったです。ご馳走様でした。
お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！
