9月第4週(9/22～9/28) ダイエットサマリー 体重相変わらず増加 今週の定期購入、IT

芽ねぎ

会食で行ったお寿司屋さんに芽ネギの握りがあったのでいただきました。関東では馴染みの薄いネタですが大好きだったりします。苦味がなくネギのシャキシャキ感が味わえるサッパリお寿司です。本気のお店でしか見かけないように思うので見つけたら食べてみてはいかがでしょうか？

体重相変わらず増加

体重、相変わらず増えてます

今週も高めの体重で推移。当然服もきつく感じます。足の疲労感は慣れてきましたが、パフォーマンスは落ちているので減らしたいです。

何とか終わらせた筋トレ

今週もランニングはお休み。休み2日分を1日2セット2日間やって普段通りにしました。足の負担を感じにくくなってきてるとはいえ、体重増加の影響は否めません。ランニングを休んでいる原因もそれなので落としたいところです。

今週の定期購入

大正製薬 リポビタンDX 300錠(100日分)
ドリンク剤がまさかの値上げで変えることにしました。成分はほぼ同じで錠剤になった分飲みにくさはあるものの、空き瓶のゴミが減るのはうれしいところ。100日分なので3ヶ月ごとの注文にしました。インフレのこのご時世、あらがって生きていきたいです。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
上記栄養剤の都合で3ヶ月分4袋をまとめて注文しました。次回注文前の状況で数を調整したいです。

クラシカルコーヒーロースター スペシャルエスプレッソブレンド 深煎り 豆のまま
全自動エスプレッソマシンで使っている豆が無くなったので注文しました。こちらも若干値上げされていますが、ゴニョゴニョしてあらがっています。やりようはありますからね。

今週のIT

Go-Fibereasy GSFP-10G-TX
使っているkeepLiNK 5ポート2.5Gbps スイッチングハブのSFP+ポートに10GBASE-Tを追加するために買いました。ホットプラグ対応か不明なので電源を落として増設。試しに1Gbpsでアップリンクしているケーブルをさしたら使えました。10Gbpsは対となる機器を持っていないためテストできません。
光回線のアップグレード予定が白紙になりましたが、いずれ行うので環境を整えたいです。

良い仕事をするお店のかんぴょう巻ってどんな味なんだろ？と興味が出て注文してみました。海苔が味海苔っぽい？やはり一手間かけた味。美味しかったです。ご馳走様でした。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

9月第3週(9/15～9/21) ダイエットサマリー 体重増加中 今週のゲーミング

Bluesky1千万ユーザー

Blueskyが1000万ユーザーになったということで、自分が何番目だったかという企画が行われています。私は100万台。招待制が終わるちょっと前の登録でした。活気づいてきたのでこれから始めるのも良いと思いますよ。

体重増加中

順調に肥えてます

今週も80kg台オーバーでフィニッシュ。その影響か腰を痛めてしまい休みはほぼその回復で安静でした。体重落とさないと人生キツイ。

腰痛の中のトレーニング

今週もランニングは中止。3日休養しましたが、休暇初日に腰痛発覚でノックダウン。1セットだけお休みにして実質2日休養で一週間終わり。脊椎ではなく坐骨神経の痛みなのでそれほどヒドくはないものの、痛いものは痛いです。老人みたいに腰曲がって歩いてました。

今週のゲーミング

GameSir X2s Type-C Mobile Controller
スマホ用有線ゲームパッドです。流行りのホールエフェクトアナログスティック搭載でLRトリガーもそれです。

使うにはスマホの設定も必要でOTG接続を有効にする必要があります。左下にUSB-C端子が点いていて充電しながらも可能。データ通信はできませんでした。あとデバッグモードが有効になっていても使えませんでした。POCO F6 Proをケース付きで挟んだら使えました。操作性いいのでスキマ時間に楽しみたいです。

冒頭はプライベートのほうで、こちらは公式のほう。招待コードを使って開設しました。Web3.0の技術が色々使われてる最新のSNSサービス。使ってみてはいかがでしょうか？

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

9月第2週(9/8～9/14) ダイエットサマリー 体重増加に転じる 献血結果 今週のIT

Blueskyアカウント変更しました

Blueskyのプライベートアカウントを @smiura.miura.pw、公式アカウントを @miura.pwに変更しました。それに伴ったシステム不具合も起きちゃって対応が大変でしたが少しずつ回復できるかと思います。PDSないとダメなのかと思ってました。便利な時代です。

体重増加に転じる

体重、再び増えはじめて増加に転じました

恐れていたことがついに起きました。そうです。増加です。すでに増えているので今更ってのもありますが、止まっていたものが急に増え始めました。季節の変わり目で発汗が減り水分太りの可能性もありますが、ドリンク類の糖質も無視できないので無糖や人工甘味料にするよう意識し始めました。ヤバイです。

ランニング休みトレーニング

体重増加の悪影響が足にきていて今週も3日連休のトレーニング。それを仕事休みに取り返すという流れはここ数週間と一緒。ランニングもお休みに。体重減らさないとですね。

献血結果

前回お伝えした献血の血液検査結果が届きました。すべて基準値内でした。体重が増えているのでグリコアルブミン値が気になっていましたが前回と同じでした。減量すると悪い数値出てくるし難しいです。

今週のIT

ミニスクリューネジ
スマホ修理時に1本紛失したので買いました。サイズがいろいろ入っているので何かの時に使えるかも？

POCO F6 Pro用カメラレンズ保護ガラスフィルム
ケースを付けても露出する部分を少しでも保護したいと思い買いました。構造上、外装自体が保護カバーになっているので傷付いたらそれを交換するだけなのですが、レース用ヘルメットの捨てバイザーのように使えるので便利かなぁと。

POCO F6 Pro用スマホケース
付属の純正ケースはカメラ部分の四角いデッパリが開いていて傷つきやすそうなので、それを覆ってくれるこちらを買ってみました。デザインはオマケかな。ネコ派ってわけでもないのですがなんとなく🐈

VESAマウント用延長プレート
使っているモニタースタンドは4台付けられるのですが、片側下段にノートPCを乗せていて上段がそのままでは付けられません。少し上に伸ばしたら付けられるんじゃないか？と思い探したら見つけたので買ってみました。これで夢の4モニタ化ができそうです。

ローソンのダブルホイップデニッシュが美味しくてたまりません。仕事帰りについ立ち寄って買ってしまいます。節制しなきゃなんですけどねぇ。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

9月第1週(9/1～9/07) ダイエットサマリー 体重限界突破 献血してきました

秋葉原

久々に秋葉原に遊びに来ました。目的は特になくプラプラと。全体的に円安の影響かお値段お高めな印象。一方で旧製品の値下がりは順調なように見えました。半導体不足の影響でしばらく続いた旧製品の価格維持もそろそろ終わりかな？

体重限界突破

体重限界突破！？

気温も少しずつ下がってきて過ごしやすくなってます。そうすると発汗も落ちます。そうです。体重が増えます。足への負担も感じるようになってきたので減らす必要性を強く感じています。シンドイです。

献血に救われたトレーニング

今週は献血をした関係で1日休みと言いたいところですが、その前にすでに3日も休んでいたため、当日1セットだけやることで2セットとみなし、2日やることで2日分取り返しました。そもそも筋トレに取り返すという概念はないのですが、モチベーション維持のためにそうしています。なおランニングは今週もお休み。仕事が1日少なかったものの、気候変化や仕事で疲れてイマイチやる気が出ませんでした。なんでもいいから続けていきたいです。

献血してきました

秋葉原で献血してきました。私がやりはじめた地で何かと原点だったりします。今回もいろいろいただきました。ありがとうございます。場所がらIT関係も時々もらえるのですが、今回は乾電池式充電器。乾電池使う物って珍しいですね。

C104献血応援イベントのポスターもいただきました。つい振り回したくなりますが大人なのでグッとこらえました(笑)ありがとうございます。

帰りにスカイツリーを散策。押上駅から急行に乗りたいのでその次いでです。ちいかわ人気がすごいみたいでイベントスペースのお店は大行列になっていました。特に買い物もなく散歩だけでしたが息抜きできて良かったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！