2024年9月29日日曜日

9月第4週(9/22~9/28) ダイエットサマリー 
体重相変わらず増加 
今週の定期購入、IT

芽ねぎ

会食で行ったお寿司屋さんに芽ネギの握りがあったのでいただきました。関東では馴染みの薄いネタですが大好きだったりします。苦味がなくネギのシャキシャキ感が味わえるサッパリお寿司です。本気のお店でしか見かけないように思うので見つけたら食べてみてはいかがでしょうか?

体重相変わらず増加

体重、相変わらず増えてます

今週も高めの体重で推移。当然服もきつく感じます。足の疲労感は慣れてきましたが、パフォーマンスは落ちているので減らしたいです。

何とか終わらせた筋トレ

今週もランニングはお休み。休み2日分を1日2セット2日間やって普段通りにしました。足の負担を感じにくくなってきてるとはいえ、体重増加の影響は否めません。ランニングを休んでいる原因もそれなので落としたいところです。

今週の定期購入

大正製薬 リポビタンDX 300錠(100日分)
ドリンク剤がまさかの値上げで変えることにしました。成分はほぼ同じで錠剤になった分飲みにくさはあるものの、空き瓶のゴミが減るのはうれしいところ。100日分なので3ヶ月ごとの注文にしました。インフレのこのご時世、あらがって生きていきたいです。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
上記栄養剤の都合で3ヶ月分4袋をまとめて注文しました。次回注文前の状況で数を調整したいです。

クラシカルコーヒーロースター スペシャルエスプレッソブレンド 深煎り 豆のまま
全自動エスプレッソマシンで使っている豆が無くなったので注文しました。こちらも若干値上げされていますが、ゴニョゴニョしてあらがっています。やりようはありますからね。

今週のIT

Go-Fibereasy GSFP-10G-TX
使っているkeepLiNK 5ポート2.5Gbps スイッチングハブのSFP+ポートに10GBASE-Tを追加するために買いました。ホットプラグ対応か不明なので電源を落として増設。試しに1Gbpsでアップリンクしているケーブルをさしたら使えました。10Gbpsは対となる機器を持っていないためテストできません。
光回線のアップグレード予定が白紙になりましたが、いずれ行うので環境を整えたいです。

良い仕事をするお店のかんぴょう巻ってどんな味なんだろ?と興味が出て注文してみました。海苔が味海苔っぽい?やはり一手間かけた味。美味しかったです。ご馳走様でした。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

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