6月第2週(6/2～6/8) ダイエットサマリー 体重変わらず 今週のスキンケア

優勝

久々に焼肉しました。面倒くさいのでキッチンでそのまま開始。もう優勝です✌

体重変わらず

体重は今週も傾向変わらず

週末は測定タイミングの関係で急上昇しちゃいましたが、それ以外は特段変わらずの高止まり。予定も特になく外出も面倒くさくて引きこもり。たまにはマッタリ曜日もいいですね。

いつも通りトレーニング

今週はランニングも込みのいつも通りトレーニングでした。ただちょっと筋トレメニューがおかしかったかも？まぁ連日やったので気にしない。

今週のスキンケア

ウィル クレンズ 長時間持続型保護クリーム
新しい靴が合わず靴擦れ発生で絆創膏で誤魔化していました。さらに暑くなって汗をかくようになったら服との擦れも。そこで買ってみたのがこちら。1～2cmほど指に取って気になる場所に薄くのばしてヌリヌリ。半日ぐらい激しい運動を連日しましたが以前のような擦れが無くなりました。フットケアブランドみたいですが、皮膚ならだいたい使えるようなので悩んでいる方はお試しを。

松屋でタルタルチキン食べてきました。タルタルと甘辛のタレでメシかき込む定食ですね。美味しかった👍

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

6月第1週(5/26～6/1) ダイエットサマリー 体重再び 献血してきました 今週のプラモ、IT、食品、スポーツ

アキバ再び

またまた秋葉原に来ました。今回はガンプラ買いに。そしたらまさかの売り切れでトホホだったのもつかの間、献血後にプラプラしていたら発見！しかも想定よりお安くゲットできました。ツイてる♪

体重再び

体重再び前のペースに？

週初めに減り週終わりに増えるペースに逆戻り。疲れては食べての繰り返しの結果です。ハァ。

ランニングなしトレーニング

疲労や天気の悪さでランニングなしのトレーニング週間でした。また献血休みも取りました。もうシンドイ。

献血してきました

秋葉原で買い物ついでに献血してきました。今回は美味しそうなパスタソースとコラボ中のアニメのクリアファイルを頂きました。ありがとうございます。

血液検査はヨキヨキ。総蛋白も申し分ありません。夜勤明けでそこそこ疲れていてこの数字はたいしたものです。褒めてつかわそう(笑)

今週のプラモ

HG マイティーストライクフリーダムガンダム
ユニコーンガンダム以来の購入です。ストフリを改修した弐式にプラウドディフェンダーを装備した機体。だからプラモも流用してるのかと思いきやほぼ新設計なんだとか。バックパックを換装しプラウドディフェンダーを独立すれば別の楽しみ方が出来ると思うのですが販売されるのでしょうか？ファンの中にはプラモ本体よりも中の説明書の機体解説が読みたい方もいらっしゃるようですね。まだ開けてないのでそのうち。

タミヤ No.123 先細薄刃ニッパー (ゲートカット用)
長らく百均のを使っていたのですが良い機会だったので購入しました。タミヤのニッパーにはNo.35やNo.1があるのですが、最新はこちらで先細薄刃を使うのは初めてなのでとりあえずコチラにしてみました。ガンプラ程度ならオーバースペックかもしれません。知らんけど。

今週のIT

ロジテック USB3.2Gen1 読込専用ポータブルDVD-ROMドライブ ACアダプタ付属 LDV-PML8U3NBK
ノートPCを新調したら光学ドライブが無くなったものの、最近になって音楽CDを買うようになって必要になったので買いました。付属ACアダプタはUSB2.0接続や電力不足のハブで使う場合に必要みたいです。テスターで測定したら動作時に約300mAなのでUSB3.2Gen1ならACアダプタナシで使えます。テストも問題なし。法人向けのようでワイヤーロック用の穴もありました。使わんけど。

説明書には記載が無かったのですがこんな感じでケーブルを収納する事もできます。運搬時はコネクタ保護のためケーブルは抜いて運んだほうがいいかも？据え置き脱着時用かな？

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月分が届きました。まだもう1袋あるので今回もこれだけ。お陰で総蛋白も基準値内です。

チョコラBB ライト
こちらも毎月届くもの。そろそろ6箱欲しいので次回は倍で発注します。

チロルチョコアウトレット ミルクヌガー、いちごゼリー
秋葉原のShopチロルチョコで買ってきました。アウトレットに出会うのは久々。今回面白そうで買ったのがいちごゼリー。多分チョコの中身だけですよね？まさにアウトレット。甘酸っぱく駄菓子のアレを少し柔らかくした感じで美味しかったです。

今週のスポーツ

トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー スリーブレス シャツ
脇の下が擦れる事があったのでこちらを買ってみました。ある程度締め付けて使う機能ウェアなのでサイズ感が重要。モデルによっても変わってくるので試してみます。

ぷらぷらアキバ放浪中に思い出して紹介したDVDドライブをゲット。危うく買いそびれるとこでした。今回は色々買っちゃいましたね🛍️

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

5月第4週(5/19～5/25) ダイエットサマリー 体重増加でついに 今週のお薬

ろくさん亭

銀座ろくさん亭にランチしにやってきました。2度目です。

旬彩膳の前菜。看板メニューのチーズ黄金焼はチーズケーキを思わせる甘みと旨味の融合。珍しいのはおくら新蓴菜花穂。写真左上のグラスがそれ。細かく刻まれたジュンサイが丁寧な仕事を感じさせます。どれも美味しかったです。

体重増加でついに

体重増加でついにやっちゃいました

気をつけていた怪我をついにしちゃいました。しかも腰。新しい靴が合わず右足くるぶしが擦れて傷に。それをかばって左足を酷使したせいかその延長線の腰に痛みが走りヤバイと思ってもすでに時遅し。幸い仕事明けで養生したものの回復にはもう少しかかりそう。痛み止めで乗り切ろうと思います。出来るかな？

何とかやったトレーニング

腰痛の影響で負荷は抑え気味。それでも何とかトレーニングはやり切りました。ランニングは着地時に腰に来るので中止に。痛いです。

今週のお薬

ボルタレンEXテープ クールタイプ
腰痛を乗り切るために急きょ購入しました。薬局でも良かったのですが確実かつ安静にしていたかったので通販で購入。便利ですね。暑い日があるのでクールタイプにしましたが思っていたほどひんやりせずニオイもないので使いやすいです。

銀座ろくさん亭に飾られてるYouTubeの銀の盾。チャンネル10万人登録達成で貰えるものですが現物を見るのはココがはじめて。前回訪れた際に撮り損ねたので今度こそと思いお店の方に伺ったら快諾してくださいました。そんなチャンネル 鉄人の台所は私も登録させて頂いています。日常の調理にすごく参考になるんですよね。美味しそうだし🤤

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

5月第3週(5/12～5/18) ダイエットサマリー 体重悪循環のまま 今週の音楽

田植え

田植えの季節になりました。地域によって差はあると思います。ほぼ例年通りかな？

体重悪循環のまま

先週に続き今週も悪循環なままです

体重増加の負荷を感じる今日この頃。野菜スープから再び生野菜のサラダに戻りましたが食欲は変わらず。好転する日は来るのだろうか？

いつも通りトレーニング

今週は心身ともに無駄に疲れた一週間でした。そういうストレスも原点回帰するとスッキリするんですよね。トレーニングはいつも通り。リセットして一週間をはじめたいです。

今週の音楽

Alto Mare - windjammer
M3-2024春で頒布されたCDがBOOTHで通販されたのでゲット。お目当ては「aqua ring(feat.木須実怜花) - in the blue shirt」。インディーズアルバムって一般流通していないから入手が困難なんですよね。欲しかったので良かったです。

癒しを求めて温泉にやってきました。普段はシャワーだけなので湯船に浸かると気持ちいいですね♨

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！