田植えの季節になりました。地域によって差はあると思います。ほぼ例年通りかな？
先週に続き今週も悪循環なままです
体重増加の負荷を感じる今日この頃。野菜スープから再び生野菜のサラダに戻りましたが食欲は変わらず。好転する日は来るのだろうか？
今週は心身ともに無駄に疲れた一週間でした。そういうストレスも原点回帰するとスッキリするんですよね。トレーニングはいつも通り。リセットして一週間をはじめたいです。
Alto Mare - windjammer
M3-2024春で頒布されたCDがBOOTHで通販されたのでゲット。お目当ては「aqua ring(feat.木須実怜花) - in the blue shirt」。インディーズアルバムって一般流通していないから入手が困難なんですよね。欲しかったので良かったです。
癒しを求めて温泉にやってきました。普段はシャワーだけなので湯船に浸かると気持ちいいですね♨
お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！
ネギ坊主が咲いてました。花です。天ぷらにすると美味しいみたいですが食べたことがありません。食べてみたいかも？
悪循環だぁ(T_T)
ついに82kg台突入。”体重増える→疲れる→食べる”の悪循環突入です。これを断ち切るには”疲れる”を取る必要があって、食事を制限して相応の運動量に落として対応する必要があります。言うは易しで、現状私だけではそれを改善する事が非常に難しいです。困った。
今週もランニング込みでトレーニング終了。ただランニング時に左スネが痛くて距離を短くしました。やはり体重増加による負荷がかかり始めています。ウェイトトレーニングと言えば聞こえはいいですが、このまま行くと故障しそうなのでなんとか脱却考えねば。
山崎 春のパンまつり 2024 白いスマートボウル
今回は2皿目をゲットできました。点数シールはすでに終了していて現在は引き換えのみ。今回は全部アップルパイでした。美味しいですよね。ご馳走様でした🙏
地元名物川越太めんソース焼きそばを作って食べました。はつかり麺のもので普通にそのへんのスーパーで売られています。これに富士宮焼きそばのように油かす入れたら美味しいだろうなぁと思うのですが、残念ながら関東では見かけないです。なんでだろ？
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秋葉原にやってきました。なんか毎月来ているような？
今回はマウスを見ながらお散歩。ゴールデンウィークのせいか人が多く、昼食をついでにと思ったものの混んでて諦めました。
体重増えたままで下がらん
今週も疲れました。3か月ペースで交換していた仕事用の靴が物価高騰で値上がり。そのため延命で使い続けたら足の負担増。体重増加も加わってツライです。悪循環に陥ってるので断ち切らなきゃならないです。困った
今週はいつも通りのトレーニングになりました。暖かいを通り越して暑いぐらいなのですが、おかげでランニングも苦にならずにできています。体重増加で負荷が上がっているので怪我には気を付けたいです。
エーザイ チョコラBB ライト
毎月恒例が届きました。1か月過ぎるのが早いです。1日1本が基本ペースになっているので今月も3箱にしました。
森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 840g
今月は1袋。美味しいので続いてます。
フォション 紅茶のお酒 ストレートとアップル
VTuberさんから紹介されて買ってみたお酒です。ニッカウイスキーが作っているようでコクはアップルのほうが上。アップルワインを彷彿させます。
一方、ストレートは優しい紅茶の香りが楽しめます。味もさっぱり。
料理に合わせて飲み分けるのがいいかも？美味しいです。
貝印 Xfit 5枚刃 (替刃 8個付 1セット)
半年に1度届く髭剃りです。替え刃を毎月交換しても余るぐらい入っているのですが、前回のがまだ半分ぐらい残っているので次回はスキップするかも？使い勝手はいいですね。
腹ペコなのにアキバは混雑で食べられず。それじゃってんで上野まで歩けばどこかあるだろうと思いやってきましたがこちらも混んでて撃沈しました。
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桜が終われば次は藤。暖かいを通り越して暑い日が続いたせいか開花が早かったです。月末のお祭りまでもつかな？
体重増えすぎて体が重い
体重増えてる実感を感じる領域です。おかげで足に負荷がかかって毎日が荷重トレーニング。痛みもひどいです。やばい。
暖かいを通り越して暑いのですがランニングもやっていつも通り。今年もマラソン大会は出ませんが死人出るんじゃないか？ってぐらい危ない気温に感じます。出場される方は水分補給だけではなくペースコントロールで熱対策も考えたほうが良いと思います。記録ももちろん大切ですが命あっての物種ですから。
街路樹でよく見るツツジも咲いていました。こちらのほうが接写できるぶん映えるので冒頭をどちらにしようか迷いました。
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