【2018富士山登山】その1 再び富士山登山へ

再び富士山登山へ

2018年7月22日(日)、再び富士山に登るべく富士スバルライン5合目へやってきました。
地元春日部から電車で新宿駅へ。そして、バスタ新宿から直行便バスに乗って富士山五合目バス停に到着です。
当初は20日(金)に行こうと思ったのですが、いざバスを予約しようと予約サイトを見たところ予定していた夕方の便が満席に。21日(土)もチェックしましたがダメでした。
休み前日なので仕方ないのですが、乗る予定のバスも乗る直前には満席になっていました。

17:55の便で出発し現地に着いたのが20:00過ぎ。
バス停すぐそばの富士急雲上閣のお土産屋さんだけが開いていました。
当たりは真っ暗ですぐ目の前に見えるはずの富士山も見えず、街灯もない真っ暗ななか階段を踏み外さないよう慎重に降りて休憩所へ向かいました。
そして、登山直前の腹ごしらえのため持ってきた食料を食べました。
今回は、玄米ブラン メープルくるみ1箱5パック、鶏のささみタンドリーチキン、パインアメ。それと、何となく食べたかった大人プチくるみブラウニーを持ってきました。
あと、サマリーブログでも書いていた刀削麺とインスタントコーヒー 香味焙煎 丸み3本とフリーズドライ甘酒1個。水1Lとさんぴん茶1Lで登山の食料はすべて賄う予定です。

今回もザックはパンパンでした。
家を出る時に重さを量ると9.4kg。前回とほとんど変わりません。
金剛杖は使わず、キャンプでテント張るのに使ってるカーボントレッキングポールを持ってきました。
靴はadidas TERREX SWIFT R MID GTX。
それと、前回寒くて辛かった下半身のために防寒ズボンも持ってきました。
装備をチェックし、リチウムイオン電池でパワーアップさせた愛用のヘッドランプ ThruNite TH20を頭に付けて出発しました。

登山開始

休憩所を後にして、トイレを済ませて21時前に登山開始。
悩んだ富士山保全協力金でしたが今回は払いました。
登山目的が昨年亡くなられた青羽学園 青羽 俊輔さんの慰霊で、彼が生前登った際に支払っていたのでそれに倣う形にしました。

スマホのカメラだとオレンジ色の点にしか見えないのですが、富士吉田の街の明かりがキレイに見えました。 登山道に街灯は一切ないので、余計によく見えます。

最初の分かれ道の看板がある泉ヶ滝までやってきました。
山寄りの細い上り道へ行くと吉田ルート六合目の安全指導センターへ行けます。
反対側へは行ったことないのですが、吉田ルート五合目へ行けるようで唯一のテント場もあるんだとか。

吉田ルート六合目の安全指導センターに到着したのが21:30。ちょうど30分経過です。
ここで吉田ルートの地図を頂けます。
ヘルメットも借りられますが、今回はこちらに戻ってこないので借りませんでした。
ここまでがウォーミングアップ区間みたいなものですが、運動不足な人だとココで休憩入れないとキツイかもしれません。
この先が本格的な登り道になるので、改めて身支度を整えました。

前回間違ってブル道を上ってしまった分かれ道に来ました。
今回は間違えずに正規のルートに行けましたが、綺麗に整備されていてとても登りやすくなってました。

吉田ルート岩場再び

吉田ルート名物の岩場に着きました。時間は22時すぎ。
7合目手前から8合目にかけて続きます。
吉田ルートでは、これを超えない事には7合目以上にある山小屋にたどり着けません。
長い金剛杖は、ここでは上に突くときは短く、足と同じ位置に突くときは長くと、持つ位置を自在に変えられるとても便利な補助具です。
その利点を活かして三点確保の時に岩ではなく金剛杖を利用したり、登る時に腕の力を補助にして足の負担を減らしたりできます。
今回持ってきたカーボントレッキングポールで同じことをしようとしましたが使い勝手が悪く、断念してここで再びザックにくくりつけて足と手で登りました。

7合目

富士スバルライン五合目から登りはじめて最初の山小屋 花小屋に到着しました。22:30前です。
昨年来た時に元気だからこの大きい金剛杖と交換しようって言われたのが確かココでした。
もちろん、家族から受け継いだ杖だったので断りましたが😅

さらに登ってトモエ館に到着。
ここのベンチをお借りして休憩しました。

ザックからさんぴん茶が入った水袋を取り出し水筒に補充しました。
この水筒を肩紐にくくりつけていつでも飲めるようにしてます。
ザックがハイドレーションシステムに対応しているのでそのほうが便利な気もしてるのですが、まだ買ってないんですよね。

この日着ていたTシャツはコレ。

冷やかしで中華 はじめました

買った時から冷やし中華はじめましたとばかり思っていたのですが、写真撮って後で見返した時に違うことに気が付きました。
どうりでジロジロ見られるわけだ😅

昨年登った時には気が付かなかった救護所を見つけました。
富士山が初心者でも登れると言われる理由は、こうした施設が充実してる事が大きいです。
決して登山技術が無くても登れる道というわけではありませんし、体力の無さは山小屋を利用すればある程度は補えますが、日本最高峰ゆえの厳しさがたくさんあるので安易に考えないほうが良いです。

さらに登ると真っ赤な鳥居が見えました。鳥居荘の鳥居です。
山小屋の入り口の看板見てココが～山小屋って知る事が多いのですが、ここはそのまんまなのでわかりやすいです。

8合目

8合目最初の太子館に着きました。23:40頃です。
ここまで聖徳太子が馬で登って休憩した事にちなんだ名前らしいです。
以前、皇族の富士山登山について調べた事があったのですが、昭和天皇が即位される前の大正12年に馬で八合目まで登られてて、そこから徒歩で登頂達成されてるらしいんですよね。
さすがに空は飛んでこないでしょうが、それぐらい早く登ってきたっていう聖徳太子伝承なんでしょう。

白雲荘に到着。日付が変わり2018年7月23日(月)の0:20です。
ここは山小屋前がすごく広いので休憩してる人も決行いるんですよね。

ここで再びさんぴん茶を水筒に補充したのですが、水パックは半分切ってました。

9合目

9合目のお金が刺さってる鳥居まで来ました。2:30頃です。
ここに至る途中で渋滞に巻き込まれて大変でした。
何が理由で立ち止まっているのかがわからず、追い越すべきか立ち止まって待つべきかがまったくわかりません。

渋滞と原因不明の立ち止まり。それを追い越すための登山ペースの乱れで体調悪化させてしまいました。動悸とそれにともなう吐き気で最悪でした。
ちょこちょこ休んでは飴を舐めたりさんぴん茶飲んだりして誤魔化しながら登っていたのですが、山頂まで最終コーナーという所で再びノックダウンで休憩。下を見るとヘッドランプの長い行列ができてました。
岩場は終わっていたので再びカーボントレッキングポールを両手に持って歩いていましたが、体調に余裕が無くてガシガシ突いてたら先端のカバーがいつの間にか両方無くなってました。

山頂手前にある狛犬のところまで来ました。
あともう一息！

富士山登頂達成🙌

富士山山頂 久須志神社前に到着しました。富士山登頂達成です🙌
時間は3:40頃。7時間かかりました。
体調不良で一時は高山病か何かでリタイヤも脳裏をよぎりましたが、ペースコントロールと気力で何とか乗り切りました。

人生2度目の富士山登山の話は、ここで一区切り。
次回は、山頂での事を書きたいと思います。お楽しみに！

7月第4週(7/22～7/28)ダイエットサマリー 体重久々の60kg台 今週の晩酌🍶

千円ゲット

以前拾って交番に届けた千円が保管期間切れになったので、警察署にいって受け取ってきました。
この後スーパーで買い物したら、お買い得品を見つけてしまってすぐに使ってしまったのですが💸

体重久々の60kg台

体重が久々に60kg台に戻りました。といっても、すぐに70kg台になってしまったので低炭水化物食はまだまだ続けなくてはなりません。
思いのほか無脂肪ヨーグルト+フルーツミックス缶の食事が良好で、ランニング前後の水分補給にも役立っているのでしばらく続けようと思います。

筋トレに踏み台昇降を追加

筋トレメニューに踏み台昇降を追加しました。
実施チェックにもアイコンを追加して、26日(木)の右から2番目のがそれです。
階段でやっているカーフレイズの後にその場でやっていて、最初に踏み出す足を左右それぞれ昇り降りを1回として100回とりあえずやっています。
慣れてきたらもう少し増やしていこうと思います。
23日(月)は富士山登山ですべてお休み。28日(土)は台風による雨天でランニング中止でした。

今週の晩酌🍶

毎月27日はふなぐちの日として菊水酒造様が呼びかけてるTwitterのイベントに今月も参戦しました。
つまみはホテイ やきとり缶。遠近感変ですが、最大容量の1.75kg入りをたまたま特価で見つけたので急遽これになりました。
頑張って食べましたが1/3だけ。残り2/3はタッパー2個に分けて冷凍庫に入れたのですが、余韻に負けて翌日朝に食べ始めたら止まらなくなり、結局その2個も食べちゃいました。
タレがもったいなかったので、できるだけ分けてタッパーに入れて冷凍庫へ。後日、鶏肉追加して自作やきとり作ろうと思います。

今週のダイエットサマリーはこれでお終い。
ポストをチェックしたらICI石井スポ－ツ様より手紙が着ていて、開けたらクーポン券が入っていました。
ウェブショップのほうは1万円以上で千円割引のようですが、実店舗のほうは条件の記載がありません。
お店で聞いてみて、条件なさそうなら何か買ってこようと思っています。

今週もお読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

7月第3週(7/15～7/21)ダイエットサマリー 体重急降下 トランギアメスティンで刀削麺

富士山登山準備

富士山登山のための行動食を買ってきました。
定番のシリアルと移動中に舐めるパインアメ、それと刀削麺用の具材です。
このブログが掲載される頃には富士山登山を終えて帰宅しているかと思います。その模様は後日ブログに掲載しますが、速報でTwitterにツイートしているかと思いますので早く見てみたい方はそちらをチェックしてみてください。

体重急降下

今週半ばまで上昇基調だった体重が一転、週末には急降下しました。
体重上昇の原因は、先週末の会食で食べた串揚げと週中に食べたカップ焼きそば＆刀削麺。
急降下したのは続けているフルーツヨーグルトとランニングの影響だと思います。
汗で水分が抜けやすい時期なので、体重減ったと油断せず引き続き続けていこうと思います。

筋トレメニュー変更定着

2週間前の週末から時間の関係で変更した筋トレメニューでしたが、具合が良くて定着しました。
ランニングも5kmを毎日走っていて、そろそろ休みを入れたいのですがそのタイミングがないまま2週間走りっぱなしでした。
日中は35℃を越える猛暑が続き、連日熱中症で病院へ搬送されたニュースが流れるほど。そのため、トレーニングは涼しくなる深夜12時前後に行っています。
Twitterでもツイートしているのでお気づきの方もいらっしゃると思いますが、走る時間帯の関係で最近ランニングの休憩場所にコンビニのイートインを利用させていただいています。
24時間利用できる所なのでとても便利なのと、商品の選択肢が多いので栄養管理がしやすいのが良いですね。

トランギアメスティンで刀削麺

トランギア メスティン レッドハンドル TR-310で乾燥刀削麺をそのまま茹でてみました。
メスティンの幅が17cmで刀削麺が約32cm。半分に折るとご覧の通りピッタリ収まります。

この日は暑かったので、水で冷やしてめんつゆで頂きました。
メスティンが冷たくて直接持つには厳しかったですが、取っ手が付いてるとこういうときに便利です。

今週のダイエットサマリーはこれでお終い。
昨年の富士山登山の時に行方不明になっていた富士山頂郵便局で買った限定かもめ～るの残りがザック内側に見つけたポケットの中から出てきました。
ロゴス サーマウント30を買ってからだいぶ経ちますが、こんな所にこんなのがあるんだというのを使うたびに再発見しています。なかなか良い品ですね🎒

今週もお読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

7月第2週(7/8～7/14)ダイエットサマリー 体重下げ止まり 浅草四万六千日・ほおずき市 ついに埼玉にウェンディーズ

朝焼け

平成30年7月豪雨のような大雨は困りますが、今週に入って連日猛暑も困ります。
日課のトレーニングでやっているランニングも暑さで倒れたら元も子もないため、一番涼しくなる明け方前に走っています。
この日は真っ赤な朝焼けでした。

それにしても暑い！

体重下げ止まり

体重が下げ止まりました。
久々に400ml全血献血をしたものの週末には会食もあって、結果は一時的な上昇でした。
トレーニング時間を変更した関係で計量タイミングも変わっているため、しばらく様子を見てみようと思います。

献血あっても筋トレしてはみたものの

献血をした日はトレーニングは中止するというルールがあったのですが、今週はいつもどおり連日実施しました。
ただ、過去にやった時と同様でトレーニング後の回復が遅れて調子がいまいちでした。
400ml全血献血1回でランニング5km程度の消費カロリーがあると言われていますが、現実はそう単純にはいきません。
やはりルールはルールとして守ったほうがいいみたいです。

浅草四万六千日・ほおずき市

昨年は富士山登山で行けなかった浅草寺 四万六千日・ほおずき市に行ってきました。
始発列車に乗って出発し現地に着いたのが朝6時ころ。Twitterで突然早朝に浅草にいるツイートをしたのでえ？と思われた方もいらっしゃったかもしれません。

お目当ては雷除札。毎年7月9日10日の2日間しか授与されないカミナリ除けの御札です。
以前たまたま頂けたものを高い所に祀っていたのですが、そろそろ新しい御札と交換したかったので来られて良かったです。

早朝なので仲見世通りのお店はどこも閉まっていました。
地元の方々がワンコの散歩で沢山集まっていたのがとても印象的でした。

朝のアサヒビール本社とスカイツリーを撮影しました。
定番の撮影スポットなので日中だと人だかりになっていますが、さすがに朝だと全然いませんね。

そういえば、この角度で撮ったことないなぁと思って撮影した東武浅草駅もある松屋浅草。
建て替え検討の噂もあるので、この姿が見られるのもあと何年かわかりません。

東武浅草駅前にある銀座線浅草駅へ向かう地下入り口なのですが、以前は無かったモグラの絵を発見。
その名はちか男くん。

階段を降りて裏手の店にはサッポロビール看板。
男は黙ってサッポロビール。だからちか男くん？

ということで、目的も達成したしお店も開いてないので早々に撤収しました。

ついに埼玉にウェンディーズ

ついに埼玉にもウェンディーズがやってきました！
表参道に再上陸以来、事ある毎に食べに行ってるバーガーショップ。ファーストキッチンとのコラボで現在はファーストキッチンウェンディーズとして全国展開しています。
その埼玉1号店としてオープンしたのが、大宮西口店。元はファーストキッチンで改装オープンしたようです。

オープンを知ったのは前日のTwitterでのこと。記念としてオリジナルトートバッグがいただけるとの事で、7月中に献血もしたかったのでそれとからめて来店しました。
開店前に現地に着いたらまさかの一番乗り。ロゴにもなってるウェンディーちゃんがバッグを配っていて写真も撮らせていただきました。 可愛いオネエさーん😍

この日はいつものワイルドロックを単品で注文。
大宮駅を眺めながら食べる日がくるとは思ってもみませんでした。

大宮西口店でもアンケートは健在でした。
答えるとポテトがもらえるので、この日は駅前のベンチに座ってムシャムシャ🍟

ついでで献血もしてきました。
飲んだり食べたり頂いたり。これがあったのでウェンディーズでは控えめでした。

そごう大宮でやっていたエスニック市場でインドのラッシーを頂きました。

大宮に来るといつもラーメンが食べたくなるのですが、なんだかんだでいろいろ食べたのでお腹いっぱいで帰宅しましたとさ。

今週のダイエットサマリーはこれで終わり。
富士山が山開きして半月が経ちます。天気も落ち着いてきたので、私もそろそろ登りに行こうと思っています。
石井スポーツ大宮店を覗いた時に登山ツアーのポスターを発見。私が想定していたプランそのままでした。
予算も前回の3倍に膨れ上がっていて、富士宮市内の観光も加えると時間の問題も出てきてるのでどうしたものかとお悩み中です🤔

今週もお読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！