所用でセブンイレブンに行ったら埼玉県産小松菜を使ったスパゲティを発見。購入時はまだ火が通ってないのですが、電子レンジで温めるとちょうどいい茹で加減になりました。美味しかったです。ご馳走様でした。
体重変わってないような？
気温が高くなって汗もかけば水分補給もそれなりに。増えたり減ったりのほぼ変わらない変動かな？と思います。旭岳登山大丈夫かな？
雨降りでランニングはなし。休養日とチェンジも考えましたが調子が狂っても嫌なのでそのままにしました。わずかにですが体重増加に対する筋力増加も感じるようになってきました。その分スピード感が低下してるのでやはり体重落としたいです。
地元で再びプレミアム付き商品券が販売されたので抽選に応募したら当選しました。紙券と電子券がありますが使用可能店が紙のほうが多いので人気はそちら。ただ使い勝手は1円単位で使える電子券のほうが上。前回は紙がハズレて電子券だったのでビミョーと思いましたがそれが理由で今回はこれ一択。酒買うぞぉ(笑)
お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！
暑い日が次第に多くなり冷たい食べ物が美味しい季節になりました。この日はつけ麺。和風醤油豚骨スープが美味しかったです。
体重一時77kg台。ぬか喜び？
減ったのには理由があって、暑さとハードワークでヘトヘトボロボロの結果でした。だから週末には元通り。どうなることやら。
今週は暑さとハードワークで体が痛くてまさかのトレーニング3日休み。かわりにフルセットを久々にやりました。体重増加負荷で痛みのストレスもあってシンドイのですが続けたいです。
東京有楽町にオープンした世界で唯一のお店ゴディパンが整理券なしで入店できるようになっていたので買ってみました。
ふわもち生ドーナツ ナッツジャンドゥーヤとリッチショコラ。好みはナッツジャンドゥーヤ。クランチチョコのような食感でした。リッチショコラはビターな大人の味でした。どちらも美味しいです👍️
あんみそショコラぱん。意外と合うんですね。みその塩っぱさとあんの甘さのハーモニーはたまに見かけるのですが、さらにゴディバらしいカカオをプラスすることでコクが増しますね。美味しかったです。
銀座ジャポネでキムチスパを頂きました。大盛り。辛さが美味しいスパゲティでした。また食べたいかも。
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久々に焼肉しました。面倒くさいのでキッチンでそのまま開始。もう優勝です✌
体重は今週も傾向変わらず
週末は測定タイミングの関係で急上昇しちゃいましたが、それ以外は特段変わらずの高止まり。予定も特になく外出も面倒くさくて引きこもり。たまにはマッタリ曜日もいいですね。
今週はランニングも込みのいつも通りトレーニングでした。ただちょっと筋トレメニューがおかしかったかも？まぁ連日やったので気にしない。
ウィル クレンズ 長時間持続型保護クリーム
新しい靴が合わず靴擦れ発生で絆創膏で誤魔化していました。さらに暑くなって汗をかくようになったら服との擦れも。そこで買ってみたのがこちら。1～2cmほど指に取って気になる場所に薄くのばしてヌリヌリ。半日ぐらい激しい運動を連日しましたが以前のような擦れが無くなりました。フットケアブランドみたいですが、皮膚ならだいたい使えるようなので悩んでいる方はお試しを。
松屋でタルタルチキン食べてきました。タルタルと甘辛のタレでメシかき込む定食ですね。美味しかった👍
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またまた秋葉原に来ました。今回はガンプラ買いに。そしたらまさかの売り切れでトホホだったのもつかの間、献血後にプラプラしていたら発見！しかも想定よりお安くゲットできました。ツイてる♪
体重再び前のペースに？
週初めに減り週終わりに増えるペースに逆戻り。疲れては食べての繰り返しの結果です。ハァ。
疲労や天気の悪さでランニングなしのトレーニング週間でした。また献血休みも取りました。もうシンドイ。
秋葉原で買い物ついでに献血してきました。今回は美味しそうなパスタソースとコラボ中のアニメのクリアファイルを頂きました。ありがとうございます。
血液検査はヨキヨキ。総蛋白も申し分ありません。夜勤明けでそこそこ疲れていてこの数字はたいしたものです。褒めてつかわそう(笑)
HG マイティーストライクフリーダムガンダム
ユニコーンガンダム以来の購入です。ストフリを改修した弐式にプラウドディフェンダーを装備した機体。だからプラモも流用してるのかと思いきやほぼ新設計なんだとか。バックパックを換装しプラウドディフェンダーを独立すれば別の楽しみ方が出来ると思うのですが販売されるのでしょうか？ファンの中にはプラモ本体よりも中の説明書の機体解説が読みたい方もいらっしゃるようですね。まだ開けてないのでそのうち。
タミヤ No.123 先細薄刃ニッパー (ゲートカット用)
長らく百均のを使っていたのですが良い機会だったので購入しました。タミヤのニッパーにはNo.35やNo.1があるのですが、最新はこちらで先細薄刃を使うのは初めてなのでとりあえずコチラにしてみました。ガンプラ程度ならオーバースペックかもしれません。知らんけど。
ロジテック USB3.2Gen1 読込専用ポータブルDVD-ROMドライブ ACアダプタ付属 LDV-PML8U3NBK
ノートPCを新調したら光学ドライブが無くなったものの、最近になって音楽CDを買うようになって必要になったので買いました。付属ACアダプタはUSB2.0接続や電力不足のハブで使う場合に必要みたいです。テスターで測定したら動作時に約300mAなのでUSB3.2Gen1ならACアダプタナシで使えます。テストも問題なし。法人向けのようでワイヤーロック用の穴もありました。使わんけど。
説明書には記載が無かったのですがこんな感じでケーブルを収納する事もできます。運搬時はコネクタ保護のためケーブルは抜いて運んだほうがいいかも？据え置き脱着時用かな？
ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月分が届きました。まだもう1袋あるので今回もこれだけ。お陰で総蛋白も基準値内です。
チョコラBB ライト
こちらも毎月届くもの。そろそろ6箱欲しいので次回は倍で発注します。
チロルチョコアウトレット ミルクヌガー、いちごゼリー
秋葉原のShopチロルチョコで買ってきました。アウトレットに出会うのは久々。今回面白そうで買ったのがいちごゼリー。多分チョコの中身だけですよね？まさにアウトレット。甘酸っぱく駄菓子のアレを少し柔らかくした感じで美味しかったです。
トレーニングベースレイヤー UAヒートギアアーマー スリーブレス シャツ
脇の下が擦れる事があったのでこちらを買ってみました。ある程度締め付けて使う機能ウェアなのでサイズ感が重要。モデルによっても変わってくるので試してみます。
ぷらぷらアキバ放浪中に思い出して紹介したDVDドライブをゲット。危うく買いそびれるとこでした。今回は色々買っちゃいましたね🛍️
お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！
