ESEEラージメスティンとSODIAL 折り畳み式ストーブと固形燃料とインスタント袋麺で作る焼きそば

インスタントラーメンから焼きそばを作ろう！

前回は、ESEE ラージメスティンとSODIAL 折り畳み式ストーブと自作空き缶アルコールストーブを使ってサッポロ一番 東京ラーメン これだね しょうゆ味を基本レシピ通り作りました。

今回は応用編としてこの材料で焼きそばを作りたいと思います。
また、実験的に固形燃料を使ってみたいと思います。

セリアで買った株式会社友栄の固形着火剤

川越へ献血しにいった時に献血ルームのある川越モディで、何か買うとくじ引きがさらにもう1回できる券を献血ルームで頂いたので、その次いでで買ったのが株式会社友栄の固形着火剤でした。
同社にはもう１つ、固形燃料として販売商品もあります。
しかし、この時にお店にあったのは固形着火剤のみでした。

株式会社友栄 固形着火剤は1個20gです。このような形で固形燃料がビニールで包まれたモノになっています。
本来の用途が炭の火おこしなので、一般的な固形燃料のようにアルミホイルで包まれてると燃えカスが残って邪魔になります。ですから、こちらの商品はそのアルミホイルが無いようです。 一方、固形燃料として売られてるほうはというと、調べてみるとちゃんとアルミホイルで包まれていて1個30gあるそうです。一般的な固形燃料ですね。

SODIAL 折り畳み式ストーブにそのまま乗せても下にトレイを敷いているためちゃんと使えると思うのですが、アルミホイルで包むだけなので念のためやっときました。

着火すると赤火が出ますが概ね良好。
アルミホイルで包む時にあえて上部だけを露出するようにして火力を抑え気味にして、-10gのハンデを燃焼時間重視にしてみました。

調理開始

前回同様、今回も水の状態からモヤシを茹でます。
保温のため蓋をひっくり返して乗せておいたのですが、空き缶アルコールストーブの時ならすでに沸騰し始めた時間が過ぎても沸騰する気配がありません。
やはり、燃焼時間重視にして火力を抑えているからでしょう。
一般的に茹でるというのは沸騰した100度のお湯でなくてはならないと思われガチです。しかし、実際はそこまでの温度は必要なて80度前後あれば十分だったりします。
固形燃料を最大限に活かすべく、今回はギリギリの温度で調理していこうと思います。

前回書いた通り、インスタント袋麺を折るのは好ましくないため、今回も半々茹ででほぐして沈める事にします。

沸騰する前に麺もモヤシも茹で上がりました。
ここまでは先日のラーメン作りと同じ。

焼きそばの場合はこの次から変わります。

メスティンを火から下ろし、一旦固形燃料の火を吹き消します。消火ブタも市販されてるので、もし肺活量に自信がなくて吹き消せないって方は1つ持っていると便利かとお見ます。
火から下ろしたメスティンをザルに開けて湯切りをします。この時、ノブの構造上ひっくり返すとヘニョと反対側折れてしまうので、そうならない90度近くまで横に倒したらあとは箸か何かで掻き出したほうが良いでしょう。

湯切り出来たらメスティンに戻します。
そして、そこに小さじ1杯前後の油をかけてまぶします。この時はまだ着火しないでください。
あと、使う油は好みで選ぶと良いでしょう。
私はクセの無いサラダ油を使っていますが、多少あってもコスト優先するならキャノーラ油（菜種油）でも良いです。
オリーブオイルやひまわりオイル、ごま油なんかも良いですね。
油1つとっても風味が変わってきますし、必ずその油じゃないとダメという事はないので、色々試して自分好み探しをすると面白いと思います。

麺とモヤシに油をまぶし終えたら、ここで着火します。
油をまぶしたのには狙いがあって、炒めてる最中に麺が調理器具にこびり付くのを防いだり、熱のまわりを良くしたり、麺がパサつかないようにしたり、ソースが麺に染み込みすぎないようにしたり。
軽く炒めて水気が適当な量になった頃合いを見計らってソースを加えて再び炒めます。
ソースもアブラ同様好みですし、ここでソースじゃなくトマトケチャップにしてみたり、クリームソースにしてみたり、色々冒険すると別の料理になっていきます。

ソースが全体に馴染んできたら好みで香辛料を加えるのも良いでしょう。
私はちょっとピリ辛にしたいので粗挽き胡椒と一味唐辛子を加えてさらに軽く炒めます。
そして完成。あとは美味しく召し上がれ♪

油を予めまぶしたり、20g固形燃料をアルミホイルで包んで火力を弱めて燃焼時間重視にした結果、メスティンに焦げ付く事もなく綺麗に調理することができました。
調理器具から直接料理を頂くのもメスティン料理の醍醐味。
無骨な調理器具の形をしたモノからダイレクトに食すより、元々の用途である配給食を受け取る食器としてのモノですから違和感が無いのかもしれませんね。

食べ終わったら後片付け。普段使っている柔らかいネットスポンジと安い食器洗剤で軽くこするだけで綺麗になりました。
まぁ、3回目の使用早々真っ黒焦げってのも嫌ですからね。綺麗に使いたいです。

今回使った固形燃料は20gタイプでしたが、結果を見るとご覧の通り残りました。
焼きそばという炒め物料理だったにも関わらず、最低限の熱量だけで調理した結果の勝利でしょうか。

今回の焼きそばレシピは、中華生麺で作る場合と同じです。
インスタント袋焼きそばと調理方法が違うので、3食焼きそばに近い味わいになります。

メスティン料理3回目は初めての炒め物料理。こびり付きやすい中華麺からの焼きそばでした。
7割の成功確信と3割の不安要因。無事完遂できたのでホッとしています。

調理前、メスティンのフチのさわり心地が気に入らなかったので、再び紙ヤスリがけして丸みを付けました。使いながら手に馴染むよう試行錯誤になるんでしょうね。

ここまでお読み頂きありがとうございました。また次回記事もお楽しみに！

ESEE ラージメスティンとSODIAL 折りたたみ式ストーブでインスタント袋麺調理

役者が揃いました

空き缶アルコールストーブの製作から端を発したマイアウトドアグッズブーム。
今まではDIYが中心だったのですが、市販品にも興味を持ちはじめてついに揃えちゃいました。

ESEE ラージメスティンと同時期に他のお店に注文していたSODIAL 折り畳み式ストーブが届いたので、今回はコレを使った調理のお話を書きたいと思います。

どこかで見たような形のSODIAL 折り畳み式ストーブ

SODIAL 折り畳み式ストーブが届いたのは日曜日。注文先は中国 深センのお店です。
国際郵便で届くのはわかっていたものの、追跡番号が無かったためいつ届くのかわかりませんでした。発送通知だけは着ていたのですが。
国際普通郵便だと思っていたので休日の配達は無いと踏んでノーチェック。夜出かける時に郵便受けを見たら投函されていたのでビックリでした。

国際郵便用の軽いエアーキャップにそのまま箱が入れられて届きました。
箱から取り出すと、鉄板の保護フィルムが貼られたままの本体が出てきて、説明書などは一切ありません。
箱も何か不要になった厚紙の裏紙を利用したかのようなモノでした。

過去の商品レビューを読むと成形が甘くシッカリ止まらないとの指摘があったのですが、うちに届いたものはシッカリしていてむしろ硬すぎるぐらいでした。
リベットもお世辞にも綺麗な打ち込みとはいえず止まってればいいや程度。亜鉛メッキシート製というのは合ってるようですが、切断面のバリがそのまま残っていたため紙やすりで削って落としました。

それにしても、このSODIAL 折り畳み式ストーブ、どこかで見覚えのある形状の商品なのですがそこは大人の事情もあるのであえて触れないでおきましょう。
購入時の価格は290円。出品されていた類似商品の中では最安値で送料無料。他の類似商品ではポーチが付属していたとの情報もありましたが、付属してなかったという報告も混在していて不確定要素が多かったので安いほうを選択しました。

SODIAL 折り畳み式ストーブとのフィッティング

まずはESEE ラージメスティンを乗せてみました。
トランギア メスティンとトランギア ラージメスティンの中間的なサイズ感のESEE ラージメスティンなのでどうかな？と思いましたが、900ml弱という大容量ながら安定感抜群で相性良さそうです。

続いて350mlアルミ缶アルコールストーブ1号機を乗せていました。
これは残念ながらNG。高さがありすぎて合いません。
もう少し低く作らないとダメみたいです。

次に100mlアルミ缶アルコールストーブ1号機。
こちらは先程の350ml缶と同じ高さて作ったので、やはり高すぎでNG。
サイズ感は良いのですが。

最後はネジ山を切り飛ばして低く作った100mlアルミ缶アルコールストーブ2号機。
さすが、高さを抑えて固形燃料の形状を意識して作ったアルコールストーブ。フィット感抜群です。

ESEE ラージメスティンにSODIAL 折り畳み式ストーブや他のモノを色々詰めてみるとこんな感じ。
SODIAL 折り畳み式ストーブはこの方向でなくては入りませんでした。
まだ余力があるので他にも色々入れられそうです。

初めてのメスティン加熱調理はサッポロ一番 東京ラーメン これだね しょうゆ味

必要な道具が全て揃ったのでさっそく調理開始です。
今回はインスタント袋麺を調理します。2016年11月に発売されたばかりのインスタントラーメン サッポロ一番 東京ラーメン これだね しょうゆ味にしました。
サッポロ一番シリーズが発売されて50周年を記念して、昭和61年発売の同商品が復刻されたそうです。
楽しみ！

お湯の量は500ml。ちょうどペットボトル1本分ですね。茹で時間3分です。
商品によって湯量や茹で時間、場合によっては調理手順も異なるので必ず調理方法の説明はチェックしましょう。

今回は具材にモヤシを入れます。
茹でるタイミングは調理方法に記載されていないので、別茹でするかラーメンスープで茹でるか、別で炒めて適宜味付けするのが本当は理想です。
しかし、アウトドアでは1滴の水1滴の燃料も無駄にしたくないのが常。
沸騰してから野菜を入れるとお湯の温度が下がってしまうため、加熱前に洗浄済みのモヤシを入れておきます。

加熱時間を短縮するため蓋をします。
裏側にして乗せるのは取りやすくするため。調理器具の蓋と違いとても熱くなります。すぐだからと侮って素手では扱わないようにしましょう。

加熱開始直後、こんな感じで外側に水滴が付きます。これが消えて少しするとお湯が沸騰してきます。
私の作った100ml空き缶アルコールストーブは、副室の穴を外側と内側に貫通させる事によって自動着火できるようにしています。
内側だけに開けるとたしかに自動着火するものの、炎が中心に集まりすぎて分散加熱に難があり、また直乗せすると消える欠点があります。
また、外側だけだと主室の予熱用炎で着火しにくく、アルコールの気化はじめの頃合い見計らって再び着火し直さないとならない場合がありますし、気化が始まってから気がつくまでの微量ながらも燃料ロスもあります。
それを改善するのに試作1号機に穴開けまくって収集したノウハウが2号機に活かされてます。

残念ながら、ESEE ラージメスティンはサイズ的に袋麺を丸ごとお湯に沈める事が出来ません。
ただ、だからといってここで割って入れてしまうと麺が短くなって食感が変わってしまいます。また、麺の推奨茹で時間も形状が前提なので変わってしまいます。
ですから、割らずにお湯に入れられる部分だけを入れて柔らかくします。

ある程度柔らかくなってほぐれたら、今度は反対側を沈めます。
コレで麺の長さを維持しつつ、全体を小さいメスティンの中に入れられて茹でる事が出来ます。
この調理方法はメーカーも推奨してる方法で、以前はテレビ番組でも紹介されていました。
最近は調理器具環境も良くなったので見かける機会がなくなりましたが、アウトドアではまだまだ小さい調理器具も多いので覚えておきたい調理法です。
どうやっても入らない円筒形の調理器具では折るしか方法なさそうですが。

麺が茹で上がったらメスティンを火から下ろし、最後に付属のスープの素を加えます。
このタイミングや手順もメーカーが計算したレシピ。茹で汁に予めスープを加えてしまったり、茹で上がり後に火から降ろさず加えてしまうと麺がスープを吸ってしまい味が変わります。
二郎系のような太麺で吸わせて味わうラーメンってのもあるので良し悪しというわけではないのですが、ラーメンの基本はスープを油で麺の表面に絡ませる事なのでこの手順はとても重要です。
本当なら、調理手順通りラーメンどんぶりにスープの素を入れて茹で汁だけを先に注いで溶き、最後に麺を入れて表面の油を潜らせてスープに着湯させるのが理想です。やはりここでもアウトドアの制限ということで変更しました。

ESEE ラージメスティンとSODIAL 折り畳み式ストーブを使って作ったサッポロ一番 東京ラーメン これだね しょうゆ味の完成です。
調理にまつわる細かい話を書きましたが、実際の調理中はラーメンの特性上時間との戦いです。知識と長年の経験から体が覚えているので、初めての調理器具でも自然と動きます。
僅かな違いを掴みながら、経験として蓄積していって上達してくのもまた料理の面白さ。もちろん、主目的は美味しいものが食べたいという一心で打ち込むのですが。

サッポロ一番 東京ラーメン これだね しょうゆ味、いいですね。インスタントラーメンという味、昭和の味です。
アウトドア用の機能的に限られた調理器具の環境で作ったわけですが、これなら外で作って食べても遜色ない味が出せると思います。
今回は手軽に調達出来て安いモヤシを使いましたが、食べられそうな野草を具材に調理したらアウトドア感がさら増して良いかもしれませんね。

最後に、今回のインスタントラーメン調理で使ったアルコールの量は約40ml。アルコールストーブの制限で最大30mlしか入らないため、消火したあとに追加して再着火し調理しました。
アルコールは非常に燃えやすいため、燃料追加する時は周りに可燃物が無いかを確認し、万が一着火したアルコールがこぼれても問題ない環境で行ってください。最悪の場合火事になって大惨事になります。

インスタントラーメンって、初めて作るときは難しく、慣れると簡単に感じ、さらに極めると奥深さに気がつく調理課題の１つです。

初めてのメスティンとストーブでの加熱調理編の話はコレでおしまい。
今回は自作アルコールストーブを使いましたが、固形燃料も買ってあってそれも試してみたかったりします。
サッポロ一番 東京ラーメン これだね しょうゆ味を使ったアレンジレシピが引き出しに仕舞ってあるので、そのうち料理作ったらまた書きたいと思います。

読んでいただきありがとうございました。また次回もお楽しみに！

11月第1週ダイエットサマリー 季節の変わり目乱高下

平均すると横ばいだけど、個別に見ると乱高下

秋も終わる11月。冬の訪れを日に日に感じる寒さと、お名残惜しさを感じる日中の秋の陽気。
そんな気候のように、私の体重も乱高下を繰り返しています。
移動平均線でみるとホボ横ばいに近く、64kg目前まで達した数字も再び63kg前後で推移しています。
体脂肪率の増加が気になりますが、湿度や発汗や食べたモノで左右されるようなので、数字だけでなく実際の体を注視して適切に判断していきたいです。

筋トレは変わらず。腹筋1セットランク1位はそのまま

今週も相変わらず連日筋トレ実施でした。
このカレンダーではわかりにくいのですが、週後半から体力と時間の余裕があって朝晩2回やって翌日分までやった日がありました。連日の筋トレですでに本来の予定を先行でやっているわけですが、それをさらに先行した形での実施。
筋トレスケジュールと実態の乖離が激しくなってきていて、本来の予定では2017年2月中旬分まで先行実施してる計算になってしまっています。
実態に合わせたスケジュールの見直しも考えているのですが、返ってそれが自分を追い込みすぎてしまい、やり過ぎで怪我をしてしまうのではないかと心配もしています。
悩みつつも、とりあえず現状維持のまま継続予定です。

低炭水化物食ではあるのですが

ここ最近、ホイップクリームにハマってしまい食が乱れています。
日によってはコレでお腹が満たされてしまい、いつもの鶏肉＋サラダの食事が無い時もあります。
炭水化物量は砂糖大さじ1を加えたとしても15g程度なので、今の筋トレ等の運動量からすると欲しい所ではあるのですが、いかんせん血液検査で総蛋白の数字が低くなっているので肉をとにかくシッカリ食べないとなりません。
食習慣が減量前とガラッと変わってしまい、それにともなって満足度も変化しました。
日々、何を食べれば良いか悩んでいます。

それにしても、先日購入したESEE LARGE MESS TINに最初に詰めたものがホイップクリームってのも、思いつきだったとは言えスイーツ好きな私を象徴した絵になりました。

ブラックモンブラン

佐賀県のソウルフード ブラックモンブラン。
今週はそんなブラックモンブランと、山崎製パンとのコラボで発売されたパンとエクレアを見つけました。

こちらはブラックモンブラン パン。
クリーム入りデニッシュパンをチョコで覆いチョコクランチをフリカケたパンです。
この組み合わせ、すべてが濃厚なので満足度がとても高かったです。
クランチやチョコが食べてる最中にポロポロ落ちるのがチト食べにくいのですが、それさえ除けばとても美味しいパンです。

次はブラックモンブラン エクレア。
名前の通り、そのまんまエクレアです。やはりこちらにもチョコクランチがフリカケられているので見た目は一緒。
味は軽めでした。それでもクランチが食感のアクセントになっていて、普通のエクレアとは一味違いました。

そして最後は本家ブラックモンブラン。
バニラアイスをチョコレートでコーティングし、そこにチョコクランチをまぶした佐賀県のソウルフードです。
他のコラボ商品がいかに似ているかがよくわかると思います。
食べてる最中にチョコとクランチがポロポロこぼれて食べづらいのはすべてに共通するのですが、チョコの味を堪能できるのもすべてに共通しています。

今週は以上です。
来週は成分献血が再びあります。食の乱れが血液検査に出るような気がしてますが、前回献血から飲酒をしていないため肝機能数値が良くなっている事も期待しています。
前回記事のメスティンに絡んだネタもあったりなので、次回もお楽しみに♪

成分献血 携帯メールクラブからの予約の話

成分献血予約の献血ルームが一部しか表示されない

2015年12月25日クリスマスの日に献血を初めてからもうすぐ1年が経ちます。献血回数も10回になり献血ルームのスタッフの方からもベテランですねというお言葉を頂く機会が増えてきました。
しかし、まだまだ知らない事だらけの献血でした。

成分献血を初めてから常に携帯メールクラブで予約してきました。
それまでは東京都内で行っていて会員情報にある「よく献血される地域」を東京都にしていて何ら不自由ありませんでした。
しかし、前回から埼玉県で行うようになってからその状況が変わります。

リストに無い献血ルームがあるのはなぜ？

埼玉県に7箇所ある献血ルームと表示される4箇所の差

埼玉県には7箇所の献血ルームがあります。

• 所沢プロペ通り献血ルーム
• 川越クレアモール献血ルーム
• 鴻巣献血ルーム
• 越谷レイクタウン献血ルーム
• 大宮献血ルームウエスト
• 川口駅献血ルーム
• 熊谷駅献血ルーム

赤い太文字の献血ルームは携帯メールクラブでよく献血される地域を東京都に設定している場合に表示されなかった埼玉県内の献血ルームです。

今回、都合で未掲載献血ルームで献血したかったので電話で予約し、そして予約完了しました。
その次いでで、なぜ未掲載献血ルームがあるのか？という疑問を伺ってみました。

献血ルームそれぞれの事情

今回得られた回答は大きくワケて2つでした。

まず、鴻巣献血ルームについて。
埼玉県ではとても有名な鴻巣運転免許センターの敷地内にある献血ルームです。
この献血ルームは2010年から成分献血を休止しているため、予約表示していないとの事でした。

次に、熊谷駅献血ルーム。
こちらは、スペースが狭く常に予約のみで終わってしまうため、主に埼玉県で献血してる方（よく献血される地域を埼玉県に設定してる方）を優先的に案内したいため、携帯メールクラブでは予約を受け付けていないそうです。

そして、越谷レイクタウン献血ルームも、主に埼玉県で献血してる方を優先的に案内したいための措置だそうです。

血液センターのブロック単位と都道府県単位

献血の需要と供給のバランスを円滑に是正するため、今まで都道府県単位だった血液センターを各地域のブロック単位に広げました。
関東甲信越ブロック血液センターは10都県が1グループになっていて、携帯メールクラブのポイントもその範囲で「よく 献血される地域」を設定する分には残るそうです。
しかし、携帯メールクラブの管理は今でも都道府県単位で行っているらしく、それぞれの地域事情にあわせた細かい運営体制で行っているようです。ですから、もし今回のように成分献血予約が出来ない献血ルームがあってそこを頻繁に利用したい場合は、携帯メールクラブのよく献血される地域を変えたほうが良いようです。

血液センター側の事情もあるのでお願いしたい事もいろいろあるようです。
しかし、人の善意による無償提供制度としてる現状では、提供してる献血者に対しそれらを押し付ける事も難しく、その部分でいろいろ葛藤があるようでした。
献血はノーリスクではありません。また、また提供可能な条件もいろいろあります。
それらすべてをクリアして初めて行える献血。貨幣価値に支配されない献血。

仏の心をもって、これからも献血を続けていきたいです。