ランニング中に時々休憩するベンチの前に咲いてる花が何なのか調べたらタチアオイみたいです。
ほんとに大きくなるのでビックリですが、これでも毎年切られてのコレなので生命力が強いです。
体重減少が一時停止。73kgに逆戻りです。
週末に献血があり、直前の食事をいつしたかを聞かれるため1日1食生活を一旦停止。その関係で体重も戻りました。
日赤も責任があって事故防止の観点で実施してる事ですし、そこで嘘の申告をしてしまうと何か起こったときに厄介になります。医療行為に絶対はありませんので可能な範囲で行います。頑張るぞい！
週末の献血時にそのままお遊び外出。半日でしたが楽しめました。
トレーニングをルール通り休めば良かったのですが、いつも通り根性と気合で実施。ランニングだけ日付変わっての実施だったので連続でやったように見えていますがたまたまです。
筋トレ33日、ランニング3日、先行日変わらず1週間トレーニング終了。
ガンバリマッスル💪
普段使いのママチャリを買い替えました。リアかごも一緒に購入。希望だったリアローラーブレーキと26インチタイヤは価格で妥協し、バンドブレーキと27インチになっちゃいました。
後輪軸付近から異音がしていて気になっているのですが様子見。それ以外は概ね満足しています。何もよりも車体が軽い！
コロナPCR検査をしました。受付システムのトラブルで1時間以上待たされてやっと完了。電話での問い合わせまでするハメになり大変でした。
結果は普段どおりメールで届き陰性でした。2度目のトラブルだったのでさすがに言わないとダメだと思い色々とダメ出し込みで連絡しました。
しばらく様子見でしょうか。
久々の成分献血をしてきました。血小板で予約したのですが、検査を無事パスして予定通り採血完了。たくさんの粗品をいただきました。ありがとうございます。
血液検査結果が届きました。平均赤血球ヘモグロビン濃度が基準値を下回りました。また、コレステロール値が基準値内ながらも上限ぎりぎり。次回は要請が無い限りは400ml全血献血の予定。それまでには回復してると良いのですが、減量ダイエットの影響もあるでしょうね。気をつけたいです。
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春日部大凧マラソン大会 ハーフコースをサイクリング その3
埼玉県春日部市庄和地区を舞台にした春日部大凧マラソン大会のハーフ部門のコースを走ります。庄和浄水場そばの土手の上からスタートです。
何年ぶりかに鉄道模型のレンタルレイアウトに行ってきました。東武浅草駅ビル内にあるポポンデッタwith東武鉄道ギャラリーです。KATO 10-238 フジサン特急にしたら正解でした。2編成入りでそれぞれ独立して動かせます。大きいレイアウトなので1コース上に2編成同時運転も可能。待避線をうまく使って間隔を調整しながら走らせます。ポッポー🚃
お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！
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