6月第3週(6/12～6/18) ダイエットサマリー 体重少しずつ確実に コロナPCR検査しました 今週の動画

死のスクリーン

オワタ＼(^o^)／
Windows 10が壊れました。様々な修復を試みましたがダメ。諦めて再インストールしました。インストール用USBメモリを作っておいて良かったです。インストール後はまっさらなのでアプリを1から入れ直し。綺麗になったので必要なものを少しずつやっていこうと思います。

体重少しずつ確実に

体重は少しずつ確実に減っています。

1日1食生活は継続中ですが、朝食代わりにチョコレートやアイスクリームを頂いてます。それもあってペース落ちましたが体は楽ですね。
以前もたまにケーキ食べたりしていたので今回も息抜きしながら進めたいです。

普段どおりトレーニング

今週は普段通りトレーニングできました。ランニング3日、筋トレ33日、先行日変わらず。
梅雨の雨をうまく避けてロードワークをこなしましたが、気温が高くて汗だくヘベレケです。熱中症に気をつけたいです。

コロナPCR検査しました

6/13(月)にコロナPCR検査をしてきました。

結果は陰性でした。コロナワクチン3回目接種がだいぶ進んだせいか感染者数もかなり減りました。ただ、研究結果を見ると効果は限定的なようなので4ヶ月経過後からは未接種同様に気をつけたほうが良いみたいです。すでに収束へ向かってると気焦ってる方も見かけますが、まだまだ油断は禁物だと私は考えます。

今週の動画

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お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！