12月第1週(12/1～12/7) ダイエットサマリー 体重降下 今週のITツール

ユリカモメ

ユリカモメが飛来する季節になりました。
それだけ寒くなったって事なのですが、ほんとランニングがつらいです。

体重降下

数字は嘘つきませんね。
ロカボ食を強化した途端に体重下がり始めました。
そろそろマラソン大会に向けた体作りを始めないとシンドイ思いする事になるので頑張りたいです。

筋トレオーバーワーク気味

ランニングは先週から変わらずの2日先行でしたが、筋トレが2日増えて10日先行になりました。正直オーバーワーク気味。
怪我だけしないようにしたいです。

今週のITツール

USB Type-C to Type-Cケーブルが届きました。87Wまで対応していてデータ通信も出来るケーブルのようです。
USB-Cは初めてなのでさっぱりわからないのですが、わからないなりに調べて買ってみたのであとは実践あるのみ。
こちらもスマートフォンが届いてからの使用レビューになるかと思います。

発注してるスマホはコレ。Lenovo Z6 Proで6GB+128GBの一番容量の低いものです。今週か来週あたりに届く予定ですのでその時に改めて書きたいと思います。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

11月第5週(11/24～11/30) ダイエットサマリー 体重踏ん張れるか？ 今週のアウトドアツール 今週のITツール

東池袋大勝軒本店

つけ麺発祥のお店 東池袋 大勝軒本店へ始めて行ってきました。
いろいろなつけ麺屋さんが増えた中でスタートの味ってどうだったんだろ？と以前から気になっていました。
頂いたつけ麺の写真と感想は後ほど🍜

体重踏ん張れるか？

体重が70kgを超える日が増え危険な状況です。
1年前はこれより多かったと思うのでマシですが、やはり60kg台前半がベスト体重と実感しています。
冒頭でも紹介した通り、今週は炭水化物率が高かったので週末の減が奇跡的。
下がり調子に持っていきたいのですが。

ランニング2日先行復活で終了

先週久々の雨休みのランニングでしたが、その翌日に再び走ってランニング+1日の2日先行、筋トレ8日先行変わらずで1週間を終えました。
日に日に冷え込みが厳しくなってきていてランニングの服装も少しずつ変えていますが、ちょっと間違えると汗だくで体がすごく冷えたり。
寒いよりはマシで着込めば良いというわけでもないので難しいんですよね。

今週のアウトドアツール

久々のこのコーナー復活です！

ALOCS CW-PF01 麦飯石 折畳煎鍋
ALOCS TW-301 折畳鋤

焦げ付き防止コーティングフライパンとヘラです。最近のキャンプではグリルパンで焼き肉が多いので、便利そうなこちらの商品を買ってみました。
実際に使うのはもう少し先になると思うので、その時にまた書きたいと思います。

今週のITツール

さらに珍しく2連チャンで常連コーナー復活！

Lenovo G580用英語キーボード

長らく使い込んでるノートPC Lenovo G680のキーボードの一部が反応しなくなったため、修理用に交換部品を注文しました。
英語配列になった理由は単純に金額の関係。無事元通りになりましたが、配列になれるまで少し時間がかかりそうです。

続いて2品目

QC3.0 USB-PD対応USB充電アダプタ

購入予定だったスマホにあわせて注文したものが届きました。それじゃそのスマホは？というと諸事情でキャンセルに。これだけ残ったのですが普通のUSB充電器としても使えるのでしばらくそれで使う事になりそうです。
Twitterのほうではすでにお知らせしているのですが、新たなスマホを注文したのでそちらが無事届いたら改めて書きたいと思います。

冒頭で紹介した大勝軒本店でいただいのは特性もりそば中盛でした。スープは甘めでシンプルな味。つけ麺が世に広まる前の夏の定番といえば冷やし中華でしたからそれの温かい版と考えるとアリなんだと思います。美味しかったです。ご馳走様でした。

今週もお読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

11月第4週(11/17～11/23) ダイエットサマリー 体重突き破る

ボルシチラーメン

すっかり冬になりました。寒いです。
温かいものが恋しい季節ですが、以前からやってみたかったボルシチラーメンを作ってみました。
市販のボルシチの素に鶏むね肉の塩ゆでを入れ、鍋用麺を入れて指定時間煮込んで完成🍜
見た目はアレですがなかなかな絶品でした。🍜

体重突き破る

体重が70.0kgの壁を一気に突き破る週末でした。
予定に無かった会食に誘われお寿司をパクパク🍣その結果がコレです。
外食したかったのでちょうど良かったのですが節制しなきゃですね。

久々の雨によるランニング休み

久々に雨でランニングを休みました。そのため先行が1日減って1日のみ。筋トレは変わらず8日先行で終えました。
献血でのトレーニング休みを除き走りっぱなしだったので休息を取りたかったのですが、いざ休んでみると思ったほど回復しませんでした。
それなりに筋トレで負荷かけてるのでセットで休息日にしないとそうなるのかもしれません。

毎週恒例ミニコーナーは予定していた商品を受け取りそこねたのでお休み。ごめんなさい。
皿うどんが食べたいものの上に乗せる具を作るのが面倒だなと思っていたらふとヒラメキ、中華丼の素乗せてみたら大当たりでした。食べたくなったらこの手でいってみようと思います♪

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

11月第3週(11/10～11/16) ダイエットサマリー 体重ジュドーン 今週のランニングツール

渡り鳥

日に日に寒くなって家に引き篭もっていたいのですが、一人暮らしはそうも行きません。代わりに買い物に行ってくれる人がいませんから。
何かどうにか楽しみ作って出かけようと、この日も食パン片手に水鳥のいる公園にやってきました。
本来は日中友好で贈られたサカツラガンのための池なのですが、キンクロハジロが渡り鳥としてやってきていつの間にか力関係が変わっちゃいます。
そういえば、北海道で積雪が観測されたあたりから増えてきたので、渡ってくるタイミングはそれぐらいなのかな？って思います。
だんだん賑やかになってきますね。

体重ジュドーン

落ち着いていた体重が週後半から増えて70kg台に到達しました😭
最低体重更新はおろか、50kg台も夢のまた夢。
体も正直楽か？といえばそうでも無くて、感覚的には60kg台前半が動かしやすいです。
落としたい所なんですけど。

筋トレ1日追加先行

ランニングは2日先行のままでしたが、筋トレはさらに1日追加の8日先行で1週間連日きっちりやりました。
ただ、オーバーワーク気味で疲れもそれなりに出ていて動きたくない病がヒドいので、元気ならやっちまえを自重しなきゃとも思ってます。時間もそれなりに取られちゃってますし。
でも、よくわからない何かに追われてやっちゃうんですよね、なぜか。

今週のランニングツール

久々のランニング関係のグッズ購入しました。
Apple EarPod/AirPod用シリコンカバーです。
愛用していたシリコンカバーが事あるごとにはずれて無くなり、ついにストック分も使い果たしました。
同じ形状のものが無かったので、以前からチェックしていた突起付きのものに渋々変更。
ただこれが中々よくて、適度なホールド力でイヤホンから外れにくく単なるサイズ拡張だった以前のものと比べ突起がひっかかる分耳へのホールド性もグッド👍
耳の痛みも無いのでしばらく使ってみたいと思います。

週末に日比谷公園で開催された第5回ジャパン フィッシャーマンズ フェスティバル 2019 ～全国魚市場＆魚河岸まつり～に行ってきました。飲食系イベントってお店が沢山あっていつも迷って見るだけでお腹いっぱいが定番なのですが、今回はなんか珍しそうなメヒカリの唐揚げ入り深海カレースープを買ってみました。凄いクセを想像したのですが普通の小魚の唐揚げ入りスープカレーで、ご飯別売りでしたがそっちは買わずでそのままゴックン美味しかったです。お会計はキャッシュレスで電子マネーorチケットを別テントで購入のいずれか。会場にはnanacoのチャージ機も設置されていたのでFeliCa系はほぼ使えましたがそっちがオススメみたいでした。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！