【登山】思い立ったら筑波山⛰️ その1

ネコと和解せよ

2019年7月9日（火）曇り。
梅雨の真っ只中、湿度高めで好天望めずでしたが筑波山登山を決行しました⛰️
当初はツイッターでも公言した通りキャンセルにする予定でしたが、業務用（笑）低炭水化物筋トレダイエットの疲れや長引く梅雨の悪天候のせいか気分があまり上がらず何か楽しい事して気分転換しようと考えてたら登ろうかなと思いました。

出発

前日の就寝が早すぎたため起床も深夜というとんでもなく早起きでした。
1日オフで予定も無かったので何をしようかトレーニングしながら考えていたのですが、お天気チェックしたところ雨は降らなさそうな予報でした。ただ湿度が高めだったのでその予報も怪しかったですけどね。
翌日10日のほうが湿度も低く予報も一時太陽が見える天気のようでしたが、登山の醍醐味は山頂からの眺望だけではありません。むしろ望めないからこそ他を楽しむ事に集中する事もできます。
そんな登山意識改革も踏まえて行くことを決定。大急ぎで情報収集と準備をして家を出ました。

春日部からアーバンパークラインで流山おおたかの森駅へ🚃
家を出る前に出来なかった登山計画書の作成提出とハイキング保険の手続きを移動中の列車の中でスマホぽちぽちして完了📱
今回もモンベル野あそび保険にしました。

流山おおたかの森駅つくばエクスプレス側の券売機で筑波山あるキップを購入しました。
ケーブルカー&ロープウェイも乗れる筑波山キップと名前がソックリなので間違えないかドキドキしていましたが、念の為ピッタリ金額で現金を投入したので大丈夫でした。990円の差額なので利用される方はそちらのほうがお得です。
どちらの切符にも特典協賛店のオマケもあります。
全行程歩く予定でしたので安い方にしました。

つくば駅に到着。流山おおたかの森から約30分とあっという間でした🚃
A4出口から地上に出るとすぐ目の前が今回乗る筑波山方面への1番バス停になります🚌

県道55号👉国道408号👉県道14号と名前がコロコロ変わる道路をひたすら直進すると右手に筑波山がちらほら見えました。
予想通り山頂は雲がかかっていて眺望は無理っぽかったです。
この時点で初めてツイッターにツイートしましたが、まだどこへ何しに向かっているかは書いていませんでした。

登山開始

バスで約40分ほどで筑波山神社入口バス停に着きました。
ここから登山開始。鳥居があるほうが神社方面。今回の登山口です。
右側の道路はつづじヶ丘へ向かう道路でバスはそちらへ向かって走っていきました。

筑波山 大御堂は工事中で完成間近でした。
神仏習合という日本独特の宗教文化で神社とお寺が並んでる事が多いのですが、山岳信仰の場でもある筑波山もまたそんな場所です。

筑波山神社の入り口までやってきました⛩️
奥に見えるグレーの四角い物体は修繕中の神橋。どんな形だったか忘れました😅

階段を登り門をくぐればそこが社殿です。
登山の安全を祈っていざ出発です。

登山口はどこ？

今回のルートはこんな具合

筑波山神社👉白雲橋コース👉女体山👉御幸ヶ原👉
男体山👉御幸ヶ原コース👉筑波山神社

社殿右側の寂しい道を進むとさらに細い道。細い道というか、もはや壁と敷地の空き地みたいな道です。
一応、出発前には動画や写真で確認済みでしたが実際に現地で見ると不安になりますね。

筑波山神社を出てすぐの所にあった砂防ダムです。
山ではお馴染みの人工物ですが、茨城県最初のものと言うことで貴重な資料なのでしょうね。

道標があるからどうにかわかるような道。
民家があるので生活感がありますね。

道なりに進むとなぜか人んちの軒先へ出そうになりました。
アレ？と思って見渡すと造成されたコンクリートの脇に鳥居がポツンとあり、漢字が掘られた謎の石碑が雑草に隠れてました。
どうもこっちが登山路のようでまたまたビックリでした。

登山っぽくなってきた！

造成地の側壁コンクリート道はすぐに終わり、その先には登山道らしい道と森が広がっていました🌲
階段が整備され段差もそれほど高くなく登りやすかったです。

そんな整備された道はほんの僅か。
石がゴロゴロ木の根ワサワサな毎度お馴染みな登山道らしくなってきました。
梅雨の雨と湿度の高さで土が滑りやすくなっているので登山靴は必須。この日も愛用のadidas TERREX SWIFT R MID GTXを履いていたのでバッチリでした👟

白蛇弁天まで来ました。
後で知ったのですが、ここで白蛇を見ると財を成すという言い伝えがあるそうですが、残念ながら見ることはできませんでした。
居たら居たで困るかもしれませんが🐍

筑波山神社から1.7kmほど進んだみたいで道標がありました。
今回はトラッキングしてるスマホNexus 5をザックに入れっぱなしにしていたので、どの辺を歩いているか皆目見当も付きませんでした。
ポッケに入れておいたiPhone 5で写真を撮っていたのですが、高い湿度と自分の汗でレンズが曇る事もしばしば。
森の中はひんやりしていましたが、私の登山熱は燃え盛っていました🔥

事前に地図を見ていたので察してはいたのですが、白雲橋コースは等高線の間隔が短い上にその線に対して垂直に近いルートなので、その分登山道も急斜面な所が多くなります。
地図を読む能力が登山に必要と言われる理由はまさにこのためで、登山道の状態を想像して身体能力や技術に合わせてコース選択やペース配分が必要になります。
中学の地理の授業で教わるはずなのですが、大人になると忘れてる人も多いと思います。
学校の事業なんて何の役に立つの？ってたまに耳にしますが、こういう時に役に立つんですよ🤓

ガシガシ登っていると斜面に紫陽花が咲いていました。
平地だと終わりに近づいていますが、山の上ではまだまだのようですね。

石だらけの天然階段を見ながらルートを見極めて登っていく楽しさ。
朝までモヤモヤしていた気分も吹っ飛ぶ面白さです。

そんな険しい道を登り切ると、つつじヶ丘から伸びるおたつ石コースとの合流地点 弁慶茶屋跡に到着しました。
ここでとある登山グループとお話したのですが、私と同じように白雲橋コースで登る予定が、途中の分岐点で間違って迎場コースに行ってしまったらしくつつじヶ丘に出てしまいおたつ石コースでそのまま登ってきたそうです。もちろんちゃんと看板出てるのでよほど夢中になって登っていたのでしょうね。それもあって笑い話になりました😆
白雲橋コースの様子を聞かれたので連日の梅雨の雨で荒れてましたってお伝えしたら、いつもならそっちから来るので登ってみたかったとのことでした。
よほど登山がお好きな方々だったのでしょうね。私も大変だったと言いながらも面白かったのでそういうノリなのでしょうね。

思い立って登りにいった筑波山の話はここで一旦一区切り。
次回もお楽しみに！

7月第2週(7/7～7/13) ダイエットサマリー 体重急上昇 全血献血 今週のアウトドアツール

筑波山登ってきました⛰️

当初キャンセルにしていた筑波山に急遽登ってきました⛰️
今年の梅雨は長引くようでなかなか天候に恵まれない日々。そのため、筑波山or武甲山👉雲取山👉北岳の順で予定していた登山を1山分繰り上げる予定でいました。
しかし、先週から気分が上がらなくて何かしようと考えたところ、多少天気悪くて眺めが良くなくても登る事を楽しもうと思い急遽行ってきました。
このお話は後日別の記事で書きたいと思います📝

体重急上昇

今週は登山やらお出かけやらで体重急上昇でした。
山は登れば必ず降りますが、体重は上ったら上りっぱなしな事が多い厄介なもの。
気分転換週間だと思って割り切り、早めに減量モードに戻したいです。

トレーニングは1日先行

トレーニングは1日先行で終了しました。久々です。
献血があったためその先行分を割り当てようか迷いましたが、休みルールを徹底するためにそのまま先行としました。
どういう形であれ続ける事が大切。休む勇気のためにもこのまま続けようと思います。

全血献血

400ml全血献血してきました。
埼玉県のアゲアゲキャンペーンで7or8月の1回目はタオルでした。また、今月は誕生月だったのでそのプレゼントでメモ帳を。予約のポップコーンと通常のポーチをいただきました。
ありがとうございます。

血液検査は総蛋白が基準値を下回る結果に。血小板も下がっていました。
今週も野菜ジュースを飲んでいましたが、登山の疲労が残っていた事と食事内容が炭水化物寄りでタンパク質の摂取量が少なかったのが原因だと思われます。
次回どうなるかですね。

今週のアウトドアツール

注文していた折りたたみザックが届きました🎒
北岳登山では間ノ岳への縦走も予定していて、重い荷物を置いて登頂を目指す可能性もあったため購入しました。

携帯性と軽量を重視してるので見た目や作りはチープに見えるのですが、目的を考えればこれで十分です。
テント泊縦走登山は未経験なことなのでわからないことだらけですが、必要そうな物が少しずつ揃ってきているので場数踏んで探っていきたいです。

今週のダイエットサマリーはこれで終わり。
献血が終わった後、その足で上野へ向かい三国志展を見てきました。詳しいストーリーを知ったのはドラマ 三国志 Three Kingdomsでしたが、その元となる三国志演義の絵画や出土品の貴重な資料を見ることができ改めてその歴史の深さを実感しました。また、日本の歴史に多大な影響を与えたと思われるような見覚えのある品もあり別視点でも楽しめる大変楽しく為になる良い企画展でした。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

7月第1週(6/30～7/6) ダイエットサマリー 不摂生後の体重 今週のアウトドアツール 今週のITツール

手乗り鳩🕊️

天気のせいか気分のせいかトレーニングのせいか。
今週は何となくお疲れモードだったので、いつもの公園で鳥たちと戯れてきました🕊️
ほとんどの鳥たちは餌が目当てみたいなのですが、たまにこういう気まぐれな鳩が腕に乗ってきて餌をついばんだ後もジーッと見つめてくるんですよね。
いい奴です。

不摂生後の体重

前述に書いた通りの気分だったので、体重にもそれが反映したのか乱高下でした。
ロカボによる節制で長らく食べずにいたルビーチョコやお酒類を夕食などを食べていた事も影響してるのでしょう。
早いもので今年も半分過ぎてしまいました。お天気と相談しながら登山に行けるタイミングを見計らっているのですが、そのための肉体維持を続けたいです。

トレーニング完遂

梅雨の真っ最中で相変わらず雨がぱらつく時もありましたが、今週も1週間トレーニングをやりきりました。
ランニングは今は雨の日中止のルールにしているので無理してやることもないのですが、やっぱり頑張っちゃうのは性格ゆえでしょうか。
やれる時にやって、ダメな時のための休息時間を作ってるつもりで続けています。

今週のアウトドアツール

注文していた大型ザックが届きました。Amazonに売ってるコレと同じものかと思います。
容量80Lでテント泊登山に必要とされる60Lよりさらに大きめのものになっています。

テントとシュラフとエアマットを入れて担いでみるとこんな感じ。ぜんぜんペシャンコでまだまだ入るようでした。
重さは約5.5kgとこちらもまだまだ足りないぐらいです。

背中の調整パッドをめくってみるとアルミ板のレールが左右に2本入っていました。
柔軟性がありフィット感を邪魔しないパーツなので、これ自体は背負心地に影響はありませんでした。

ザックの中は2気室になっていて巾着での仕切りになっていました。
北岳前の足慣らしでこの後登る予定の雲取山に間に合うかどうかと思っていましたが、これで登ることになりそうです。

今週のITツール

マイクロSDXCカード 東芝 EXCERIA M303 64GB THN-M303R0640C4が届きました。
たまたまセールが始まって、色々駆使したらお買い得だったので購入しました。
近々に使用予定があったわけではないのですが、Raspberry Pi各機で作業する時に1枚余計に持っていると便利なのでそのためのものです。
Raspberry Pi 4が発売されたので、もしかしたらそれで使うことになるかもしれないのですが。

今週のダイエットサマリーはこれで終わり。
7月9日(火)から上野 東京国立博物館で始まる特別展 三国志の前売りチケットを買ってきました。開催をだいぶ前に知って凄く楽しみにしていた展示だったので早く行きたくてムズムズしています。海外初となる曹操高陵出土品の展示もあるそうで、日本史にも多大な影響を与えた中国史に触れられる貴重な機会。興味がある方は足を運ばれてみてはいかがでしょうか？

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

6月第5週(6/23～6/29) ダイエットサマリー 体重変わらず 久々の自主的な成分献血へ💉

紫陽花寺へ

千葉県松戸市にある通称紫陽花寺と呼ばれている日蓮宗 本土寺に行ってきました。
鎌倉時代に建てられたお寺だそうで詳しい事はお寺のサイトに書かれています。
ちょうど梅雨の季節で紫陽花が見頃。お寺のすぐそばにあるお土産屋さんには紫陽花をかたどった金平糖が売られていてとても綺麗でした。
鎌倉時代と言えば神奈川県の鎌倉ですが、あそこも紫陽花寺がありますよね。当時の流行だったのかも？✿

体重変わらず

体重変わらず、可もなく不可もなくの1週間でした。
週はじめに冒頭のお出かけをしたので昼食も外食。久々に美味しい料理を堪能（写真はTiwtterで）したり、美味しいスイーツを堪能したり（写真はTiwtterで）。
そのわりには頑張った方だと思います。
週後半に1月以降で最低体重を記録しましたが、減量開始後最低記録を更新するのはもう少し先になりそうです。

献血のためトレーニング1日お休み

今週は献血があって1日トレーニングはお休み。それ以外は予定通りやりきりました。
献血は回復まで数日から数週間かかるのですが、詳しい話は日本赤十字社のホームページに書かれています。ハードな運動は控えたほうが良いかと思いますが、いかんせんジッとしてられないタチなのでついトレーニングしちゃいます。
過去に当日やったら疲労感が続いて悪影響を感じたのでルールで休むようにしましたが、今回は散歩で軽い運動してきました。
休む勇気、動かす根性。難しいですね。

久々の自主的な成分献血へ💉

久々に自主的に成分献血の予約をして行ってきました。
最近献血依頼が続いていて全血献血が7月にズレ込む可能性があったため、その前にしてしまって可能日の縛りで対応しよう考えやりました。
いざ献血するとやはり依頼があったようでその紙が入れられていました。そして前回より多めの20単位でした。
単位というのは成分の濃さを表していて、総量としては15単位も20単位も同じ250mlです。
通常は10単位なのでそれ以上の輸血が必要になる場合はそれなりの理由があります。
高単位献血は楽では無いですが、患者さんの苦痛からすれば遥かにマシ。元気のおすそ分けだと思って今回もしてきました。

血液検査の結果は今回も良好でした。
久々にお酒も飲んでいたのですが、肝機能の数字は思っていたほど悪くは無かったです。
任意成分献血だったので気にしないでやろうと思っていたのですが、一応4日ほど連日野菜ジュース900gを毎日1本飲みました。依頼があったので結果オーライでしたが、野菜ジューズによる改善に気がついたのは私の大発見で体って正直だなってつくづく思います。
PC PREMIUM CLUBカード（高単位血小板成分献血者向けカード）ももうすぐスタンプがいっぱいになるので新しいカードになりそうです。

今週のダイエットサマリーはこれで終わり。
紫陽花寺へ行った翌日、朝から電話で叩き起こされその所用で寝不足なままロングサイクリング。帰りにレイクタウンへ寄って北海道物産展を見てきました。するとまさかのセコマのハスカップアイスを発見して購入。ロゴ付いてるのに大丈夫？と思いながら堪能しちゃいました🍦

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！