2022年11月27日朝、大宮駅東口で火災がありました。ワクチン接種後に物産店行くついでにみてきたのですが悲惨な状況でした。けが人がいなかったのが救いです。これから空気が乾燥して燃えやすくなります。火事には気をつけたいです。
今週も特に変化のない体重でした。
健康診断ではBMI的に太り気味の判定を受けているのですが、いかんせんマッチョ化が進んで温泉で全裸になるとドン引きされるような見た目になっています。使える筋肉を目指しているのでどーでも良かったりするんですけどね。さらなる登山のレベルアップ目指して鍛錬を続けたいです。
今週は新型コロナワクチンの接種があったため当日はお休みしました。念のため前日もと思いましたがトレーニング欲に負けて実施。おかげで接種翌日は倦怠感で目覚めるハメになりました。先行日についてはトレーニング内容変更してとっ散らかってるのでしばらくは中止。落ち着いたら再び書こうと思います。 足って疲れるとすごく臭いというのが最近知った事。塩泉浴が効果的ですがお風呂でやると風呂釜壊すので要注意。ふくらはぎを揉んでリンパを流すのも改善効果あります。この歳になっても学ぶことが多いです。
11/29(火)にコロナPCR検査をしました。特にコレってなく普段どおりです。
結果は陰性でした。みんな我慢の限界でコロナ自粛という言葉が過去になりつつありますが、私の周りには感染経験者もちらほら出てきて体験談を聞くと完治後も後遺症が残ってる方ばかり。1年経っても味覚が戻らないという方がいます。ほんと気をつけたいです。
新型コロナウイルス用ワクチン モデルナジャパン スパイクバックス®筋注 2価:起源株/オミクロン株BA.4-5の接種を埼玉県 南部ワクチン接種センターで接種してきました。予約なしでも接種可能な感じの案内をしていましたが、予約していても待ち時間があったのでしたほうが良いです。副反応は今回もなし。接種部の痛みは筋肉注射の範囲内でアザにもなっていません。疲労による治癒熱のほうがよほど深刻です。
送られてきた接種券には過去の接種歴も書かれていて見事にモデルナだらけ。すべて希望して打っているので良いのですが、中には在庫なしの関係で打ったら強い副反応が出て大変だったという人もいます。ワクチンといっても薬。絶対に妥協はしないでください。ウイルスに感染してないのに予防薬で自ら病気になりにいくのはアホ臭いので。
ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 840g、エーザイ チョコラBB ライト 100mL×10本
普段飲んでるサプリが届きました。総重量14.7kg。重いですね。次回健康診断が改善していると良いのですが。
ワクチン接種後に一駅となりのショッピングモール内にあるサブウェイで昼食をとりました。サブクラブカードの有効期限が迫っていた上に廃止になるとの事で使い切るのが目的。割引クーポン使ったらその分が残ったので単品もテイクアウトしました。野菜たくさん摂れる貴重なファストフードだけに頑張って欲しいです。
お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！
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