12月第2週(12/8～12/14) ダイエットサマリー 体重ちょっとだけよぉ 今週のアウトドアツール 今週のITツール

ユリカモメ集め

今週もスタートはユリカモメ団から♪
日課のランニングをする時に食パンをポッケに突っ込み、彼らのいる場所で放り投げては集めてます。
今だけの楽しみです。

体重ちょっとだけよぉ

体重ちょっとだけ下がりました。ちょっとだけよぉ❤
68kg台になることもありますが概ね69kg台をふらふらしています。
下げ調子になるとよいのですが。

筋トレはセーブしながら

今週のトレーニングは筋トレ10日先行、ランニング2日先行で終了。変わらずです。
勢い余って筋トレフルセットやってしまって先行日数増やしかけることもあるのですが、気持ちを抑えてセーブしています。
寒い日が続いてランニングが億劫なので余計に筋トレしたくなりますが、グッとこらえて。

今週のアウトドアツール

今週はBE-PAL 2020年1月号 CHUMS（チャムス）×BE-PAL ブービーバードLEDランタンです。
今回も買っちゃいました。

以前付録で付いてきた富士山ランタンと並べるとこんな感じ🗻🐧
結構大きいんですよね。また今回のは光源を上下どちらにでも付け替えられるので、富士山のようにひっくり返したりする必要がありません。
次回のキャンプで実戦投入してみようと思います⛺

今週のITツール

以前からスマホを固定する三脚が欲しかったのですが、ちょっと変わり種を買ってみました。

Xiaomi Mi Selfie Stick Tripod

俗にいう自撮り棒という奴なのですが、Bluetoothリモコン付きのちょっと良い奴にしました。
そのリモコンなのですがなぜか本体には付いておらず、パッケージ底の台座のようになっている箱に入っています。

開けるとこんな具合。
レビューでもそれに気が付かず入ってないと低評価付けてる方がいました。気が付かずに箱を捨てちゃったのかもしれませんね。
マイクロUSBによる充電式です。

自撮り棒なので見た目はそのままです。
スマホ専用で収納時は折りたたんでコンパクトになります。

スマホホルダーを出し、持ち手を広げると三脚になります。
伸縮部は23cmまで伸びますが、意外と短いのでほんとにミニ三脚といった感じ。
自撮り棒の簡易三脚なのでこれぐらいのほうが安定して良いのではないでしょうか。

お次はMOFi Lenovo Z6 Pro用スマホケースです。
スマホの発送を確認してから注文したものが先に届いちゃいました。
商品レビューの写真の中に紙人形のオマケが写っていたので私のはどうかな？と思ったらちゃんと付いてました。

そんな紙人形を立ててケースを撮影📷
本体基本材質はTPUで独特の硬さとしなやかさがあります。
裏地には布が貼り付けてあってフォーマルなデザインに仕上がってます。
Lenovoってビジネス色が強いのでこういうケースのほうが似合いそうだったので買ってみました。
スマホが届いたら装着して使ってみたいと思います。

週末に所用で外出した帰りの事、上野駅で人身事故がありそこで乗るはずだった日比谷線が運転見合わせ。とりあえず作戦会議ということで下車して中央改札口に出たところ、クリスマスツリーがまさかのヒマワリにパンダでした🌻🐼季節外れすぎて思わず写真撮っちゃいました📷🎄

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

12月第1週(12/1～12/7) ダイエットサマリー 体重降下 今週のITツール

ユリカモメ

ユリカモメが飛来する季節になりました。
それだけ寒くなったって事なのですが、ほんとランニングがつらいです。

体重降下

数字は嘘つきませんね。
ロカボ食を強化した途端に体重下がり始めました。
そろそろマラソン大会に向けた体作りを始めないとシンドイ思いする事になるので頑張りたいです。

筋トレオーバーワーク気味

ランニングは先週から変わらずの2日先行でしたが、筋トレが2日増えて10日先行になりました。正直オーバーワーク気味。
怪我だけしないようにしたいです。

今週のITツール

USB Type-C to Type-Cケーブルが届きました。87Wまで対応していてデータ通信も出来るケーブルのようです。
USB-Cは初めてなのでさっぱりわからないのですが、わからないなりに調べて買ってみたのであとは実践あるのみ。
こちらもスマートフォンが届いてからの使用レビューになるかと思います。

発注してるスマホはコレ。Lenovo Z6 Proで6GB+128GBの一番容量の低いものです。今週か来週あたりに届く予定ですのでその時に改めて書きたいと思います。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

11月第5週(11/24～11/30) ダイエットサマリー 体重踏ん張れるか？ 今週のアウトドアツール 今週のITツール

東池袋大勝軒本店

つけ麺発祥のお店 東池袋 大勝軒本店へ始めて行ってきました。
いろいろなつけ麺屋さんが増えた中でスタートの味ってどうだったんだろ？と以前から気になっていました。
頂いたつけ麺の写真と感想は後ほど🍜

体重踏ん張れるか？

体重が70kgを超える日が増え危険な状況です。
1年前はこれより多かったと思うのでマシですが、やはり60kg台前半がベスト体重と実感しています。
冒頭でも紹介した通り、今週は炭水化物率が高かったので週末の減が奇跡的。
下がり調子に持っていきたいのですが。

ランニング2日先行復活で終了

先週久々の雨休みのランニングでしたが、その翌日に再び走ってランニング+1日の2日先行、筋トレ8日先行変わらずで1週間を終えました。
日に日に冷え込みが厳しくなってきていてランニングの服装も少しずつ変えていますが、ちょっと間違えると汗だくで体がすごく冷えたり。
寒いよりはマシで着込めば良いというわけでもないので難しいんですよね。

今週のアウトドアツール

久々のこのコーナー復活です！

ALOCS CW-PF01 麦飯石 折畳煎鍋
ALOCS TW-301 折畳鋤

焦げ付き防止コーティングフライパンとヘラです。最近のキャンプではグリルパンで焼き肉が多いので、便利そうなこちらの商品を買ってみました。
実際に使うのはもう少し先になると思うので、その時にまた書きたいと思います。

今週のITツール

さらに珍しく2連チャンで常連コーナー復活！

Lenovo G580用英語キーボード

長らく使い込んでるノートPC Lenovo G680のキーボードの一部が反応しなくなったため、修理用に交換部品を注文しました。
英語配列になった理由は単純に金額の関係。無事元通りになりましたが、配列になれるまで少し時間がかかりそうです。

続いて2品目

QC3.0 USB-PD対応USB充電アダプタ

購入予定だったスマホにあわせて注文したものが届きました。それじゃそのスマホは？というと諸事情でキャンセルに。これだけ残ったのですが普通のUSB充電器としても使えるのでしばらくそれで使う事になりそうです。
Twitterのほうではすでにお知らせしているのですが、新たなスマホを注文したのでそちらが無事届いたら改めて書きたいと思います。

冒頭で紹介した大勝軒本店でいただいのは特性もりそば中盛でした。スープは甘めでシンプルな味。つけ麺が世に広まる前の夏の定番といえば冷やし中華でしたからそれの温かい版と考えるとアリなんだと思います。美味しかったです。ご馳走様でした。

今週もお読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

11月第4週(11/17～11/23) ダイエットサマリー 体重突き破る

ボルシチラーメン

すっかり冬になりました。寒いです。
温かいものが恋しい季節ですが、以前からやってみたかったボルシチラーメンを作ってみました。
市販のボルシチの素に鶏むね肉の塩ゆでを入れ、鍋用麺を入れて指定時間煮込んで完成🍜
見た目はアレですがなかなかな絶品でした。🍜

体重突き破る

体重が70.0kgの壁を一気に突き破る週末でした。
予定に無かった会食に誘われお寿司をパクパク🍣その結果がコレです。
外食したかったのでちょうど良かったのですが節制しなきゃですね。

久々の雨によるランニング休み

久々に雨でランニングを休みました。そのため先行が1日減って1日のみ。筋トレは変わらず8日先行で終えました。
献血でのトレーニング休みを除き走りっぱなしだったので休息を取りたかったのですが、いざ休んでみると思ったほど回復しませんでした。
それなりに筋トレで負荷かけてるのでセットで休息日にしないとそうなるのかもしれません。

毎週恒例ミニコーナーは予定していた商品を受け取りそこねたのでお休み。ごめんなさい。
皿うどんが食べたいものの上に乗せる具を作るのが面倒だなと思っていたらふとヒラメキ、中華丼の素乗せてみたら大当たりでした。食べたくなったらこの手でいってみようと思います♪

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！