令和最初のキャンプ⛺️埼玉県北本市 サンアメニティ北本キャンプフィールド

令和最初のキャンプ

令和最初のキャンプはこちら！

埼玉県北本市 サンアメニティ北本キャンプフィールド

ネーミングライツで北本市野外活動センターの愛称が決まり、2019年令和元年5月1日からこの名称での運用が始まりました。
というわけで、まさかの3連続同じ場所同じ区画でキャンプです⛺

出発！

この日も朝からトレーニング💪
令和最初のキャンプが予約済みなのはTwitterでも書いていたのですが、相変わらず予告なく出発しました。

相変わらずの真っ直ぐキャンプ場へ向かわないスタイル🛵
やってきたのはHEY WORLD!!。同じ北本市内にあるショッピングセンターです。
マラソン大会で頂いたアルペンの500円割引券で何を買おうか見るためにスポーツデポ・アルペン北本店に行きたかったのと、キャンプ場で食べる食材を自宅から持ってきたものにプラスαで買い足したかったので来ました。
初来店して驚いたのは、2階と3階にフリーWi-Fi&電源完備の休憩スペースがあった事。3階からは群馬栃木の山々を眺められるので、そこで自宅から持ってきたドリップコーヒーでコーヒータイム☕
事前に天気予報を確認してきたのですが、ゴールデンウィーク中の暖かさが嘘のように想像以上に寒くてガクブル。トイレの個室をお借りして持ってきた肌着を追加で着ました。

キャンプ開始⛺

3回目ともなれば勝手知ったる場所。
受付を済ませたらいつもの7番区画へ向かい、テーブル・イスをいつもの定位置に寄せ、バイクから荷物を持ってきて設営開始です。
地面の状態や張る位置も決まっているので、迷わず悩まずグランドシートを広げテントを広げて設営していきます。

テント張りの所要時間約10分。
急いでも特にやることがないので普段なら時間を気にせずノンビリやっているのですが、悪天候時の急ぎの設営を想定した練習でやってみました。
エアマットを膨らませ、寝袋を広げ、不要な荷物を全てテントの中に入れて設営完了です。

そして夕食。
メニューは相変わらず似たり寄ったりの焼き肉とサラダです🍖🥗だから調理段取りもお決まりパターン🍳
1回目2回目の教訓を活かし、必要性を感じたものを追加していったので雰囲気も変わりました。これでホボ完成形かな？って思っています。

森林を眺めながら食後のコーヒータイム☕
写真じゃ伝わらないのですが、冷たい風が強かったので寒さ対策で飲んでました。

1回目2回目には無かった赤い木の実が大量に地面に落ちていました。しかも7番区画だけ。
食べたら美味しいかな？なんて食い気全開でしたが、調べてみると赤い木の実の中には毒性のあるものもあるようなのでやめておきました。

この日のキャンプ場利用者は、私と1グループ3区画だけ。賑やかでしたけどね😅
バンガローのデッキから荒川のほうを眺めると、先程までの曇り空が晴れ、秩父の山々が綺麗に見えました⛰️
5月1日の武甲山山開きに行きたかったのですが、天気が怪しかったので中止したんですよね。いつか登りに行きたい、そんな気持ちで眺めてました。

就寝、そして起床

陽も伸びたお陰で、まだ明るいうちに就寝してしまいました。
そして21時頃にトイレで起きたのですが、とにかく寒くて寒くて乗り切れるか正直不安でした。
登山経験を活かし、とりあえず温かいものを飲もうということでお湯を沸かし始めました。
冷たい風は相変わらず吹いていましたが、風防機能のあるガスバーナーなので風防板無くてもへっちゃらです🔥

インスタントコーヒーを入れて完成☕
この日もBE-PAL 富士山LEDランタンを持ってきていたのですが、今回はこれだけで過ごしました🗻

BE-PAL 富士山LEDランタンは実用性十分。
前回は遊び心から持ってきたのですが、今回は実用品として持ってきました🗻
度々話題になるBE-PALですが、後からジワジワくるこういうのもたまにあるから買わずにはいられないんですよね📖

温まった体が冷えないうちにテントに入り、寝袋に潜ってiPadでまさかのゲーム開始。
どうぶつの森 ポケットキャンプだから、キャンプつながりでいいですよね？😅

フレンドコード 6167 7510 478です。気が向いた時に遊んでいるので、よかったらフレンド申請ちょうだいな🤗

朝6時、起床しました🌄
もっと早い時間に寒さで1度起きたのですが、日がまだ昇ってなく外が寒そうだったので引きこもっていたら2度寝してしまいました😴
ダウンシュラフだったら平気な寒さでしたが後の祭り。化繊シュラフの頭の部分をしっかり被り、温かい空気が逃げないように紐をしっかり閉めて、頭を寝袋に突っ込んで顔を出さずに寝ていました。
上半身は平気だったのですが、下半身が肌着持ってきてなかったので堪えましたね。

そして、いつも通りの起床最初の寝床片付け。
布団の中でも寒いとまったくお名残惜しさがありませんでした😅

テントの外に出て乾燥のために入り口2箇所を開け放ち、顔を洗ってトイレを済ませ、その足で再びバンガローのデッキへ。
冷たいながらも風が吹き続けたせいで雲ひとつ無い快晴。昨日よりも秩父が綺麗に見えました⛰️

朝食は相変わらず前夜と同じメニュー🍽️
サラダだけスーパーで買ってきたものなのですが、ドレッシングは迷った末に買わず、持ってきた宮島醤油 ステーキスパイスでいただきました🥗
ラベルに偽り無しの万能スパイスで、生野菜にもほんとに良く合って美味しかったです。
お気に入りすぎて、今回持ってきたのは2本目だったりします。

前回もやった筋トレをこの日もやりました💪段差を使ったカーフレイズと踏み台昇降です。
やりながらふと思いついたのですが、テーブル・イスの長椅子にぐるっとロープをかけてそこに足をひっかければ腹筋背筋もできそうでした。
パラコードが余っているので、今度持ってきてやってみようかと思います。

筋トレ後のコーヒータイム☕
朝の木漏れ日もまた気持ちいいですね。

買い置きしてある詰替え用インスタントコーヒーを小さいペットボトルに入れて持ってきているのですが、市販品にペットボトルが使われてないのは静電気で粉末が付いちゃうからなのかな？って思いました。ビンだと重いのですが。

テントを片付けてまたコーヒータイム☕
チェックアウト時間が9～10時なので、それまで時間があるのでノンビリ片付け。
テントを乾燥させる時間もあるので、だいぶこのやり方に慣れちゃいました⛺

前回虫が凄かったので、今回持ってきた虫除けプレートです。
風が強く寒かったので深夜のコーヒータイム中も虫に悩まされませんでしたが、テント内にはそんなに虫は入ってきてなかったので多分効果あったのかな？って思います。
悪天候でも使えるのでオススメです。

荷物をバイクに積み込んで戻ると、ちょうど職員の方と遭遇したのでチェックアウトの確認をお願いしました。
先に区画に戻るとテーブルを元に戻し忘れていたので慌ててやって、無事手続き完了。
今回も楽しいキャンプになりました⛺

いつもの帰宅コース

北本にキャンプに来たら、毎度いくのがジェラート屋さん🐮
サイクリングコースにもなっている荒川沿いを走っていると、富士山がとても綺麗だったので止まって撮りました📷
薄っすらと丹沢も見えました。

いつもの榎本牧場 フォルトゥーナのジェラート🍦を頂きました。
「おい！俺関係ねぇだろ！！🐔」と言わんばかりに一緒に撮ったニワトリに見られてました😅

前回来た時に5月3日が分娩予定だった母牛のその後が気になったので見てみると、予定より早い4月27日に生まれてました。
逆子で難産だったようですが、近づいてしゃがんでジーッと見ていると相手してほしそうに顔を近づけ、油断するとペロンと舐められかねない元気っぷりでした🐮

朝、キャンプ場で入れてきたコーヒーでコーヒータイム☕
これも定番になってますが、熱くてなかなか飲めないのも定番になりつつあります😝

トイレをお借りしてさぁ帰ろうとしたところ、寄付された遊具の中にフォードのトラクターがありました。
ネットで検索すると出てきますが、ほんとにこのまんまのカラーリングですね。

北海道ローカルコンビニで有名なセイコーマートが埼玉県内にもあるのですが、帰りに寄って買ったのが山芳製菓 なまら辛い山わさびーふ🐮⛰️
セコマ限定先行販売商品らしく気になって買ってみました。

というわけで、令和最初のキャンプのお話はこれで終わり。
無事帰宅できるまでが～って下りがありますが、キャンプの場合は帰宅して荷物をほどき、次回に備えて道具をメンテするまでがキャンプだったりします⛺
いつものようにグランドシートを浴室で洗いながらふと、マグネット式のフックを買ってくれば天気悪くてもここに干せるなぁなんてアイディアが浮かびました。
以前突っ張り棒をして洗濯物を干していた事があったのでそれにしようかと思ったのですが、マグネットフックなら安いし手軽に脱着できるので今度試してみたいです。

お読みいただきありがとうございました。引き続き三浦さんちのブログをよろしくお願いします。

5月第1週(4/28～5/4) 令和元年最初のダイエットサマリー 体重増加 今週のアウトドアツール⛺

霧島酒造

ゴールデンウィーク真っ只中、マラソン大会出場の記事にも書いた通り池袋へ行ってきました。バスで移動中に外を眺めていると、とある酒屋の軒先に茜霧島がズラリと並べられてました。
一時期入手困難な焼酎としてプレミアム焼酎なんて言われていた商品の1つですが、今では供給が安定して普通に買えるようになりました。
お酒に限らないのですが、貧富の格差が広がってると言われてる今の日本経済の状況の中、富裕層の心理が新しいものを求めた結果の動向ではないかと思います。
がるっとふわっと 琥珀霧島🐯、ちょっと気になってます🍶

体重増加

週末にマラソン大会があったため、カーボローディングや体調管理の都合でロカボ食を一旦緩めました。その結果体重がジワリジワリと増加でした。
そのお陰で記録タイムは自己ベスト大幅更新という、今までに無かった良い大会となりました。
次の目標は北岳登頂です。しっかり体調を整え、装備を整え、数カ月後のその日に備えたいです。

トレーニングは大会のためイレギュラーに

今週のトレーニングは、ライブを見に行った3日のみ筋トレはお休み。快調で終わったマラソン大会のお陰でその日の筋トレで休み分を取り返したので、1週間を通してみれば何時も通りとなりました。
一時は諦めかけていたフルマラソン大会への出場も、今回の記録タイム大幅更新で自信が戻ってきたので低炭水化物筋トレダイエットのためだけではなく、そちらも狙っていきたいです。

今週のアウトドアツール⛺

愛用テント3F UL GEAR LanShan 2の雨漏りの件は以前のキャンプ記事でも書いた通りですが、そのための修繕に必要なモノが届きました。

溧阳市宏大胶业有限公司 天目705硅橡胶

文字からも想像つく通り中国製品で、透明シリコン接着剤として販売されているものです。
接着剤の用途の他に、シリコン系生地のテントの防水処理にも使えるとの記述があったので購入しました。

事前に買っておいた筆を使い、シリコン接着剤をパレット代わりの付箋紙に乗せながら、雨漏りの原因箇所である縫い目を埋めるように塗っていきます。
縫い目の箇所は全部で8箇所。ポールを立てる頂点部分各3箇所と側面の引き綱部分です。
側面の引き綱部分は厚みのある平紐を縫い付けてるので、その側面から浸水する可能性も考えられるのでそこを埋めるように広めに塗りました。

ポールを立てる頂点部分の縫い目は、平紐を裏側に縫い付けているのでそちらは縫い目の部分が覆われる程度で塗っていきます。
マスキングテープをすれば綺麗に塗れるようだったので予め買っておいたのですが、シルナイロン生地だと普通のマスキングテープでは貼りつかなかったので今回は使いませんでした。

商品説明では乾燥に1日とありましたが、できれば2日以上放置しておいたほうが表面のペタペタが少なくなって乾燥状態が良くなるようでした。
比較的曲がりにくい箇所ではありますが、布なので接着面の柔軟性とひび割れ等起きないかの確認で軽く曲げてみましたが大丈夫でした。
近々、令和最初のキャンプへ行く予定なので、その時に防水箇所の具合をチェックしてみたいと思います。

今週のダイエットサマリーはこれで終わり。
最近、ルビーチョコにハマりはじめていて、たまたまローソンでそれを使ったロールケーキが再販されたので買ってみました。もともとのルビーチョコがクエン酸を加えて酸味をもたせてる事が多いせいか、どうしてもミルクベリー系の味になってしまうようですね。ルビーカカオがどういう味なのか興味があるのですが、それを知るのはココアパウダーのように出回る日。それまでお預けでしょうね。

今週もお読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

令和元年2019年開催第31回春日部大凧マラソン大会出場🏃

令和最初の春日部大凧マラソン大会

毎年恒例ゴールデンウィーク行事になってしまったこの日がついにきました🏃
令和元年 2019年 5月4日(土)に第31回春日部大凧マラソン大会が行われました。通算5度目（ハーフは4度目）の出場となります。
天気予報ではにわか雨が降るのでは？と言われていましたが、開催時間の間は好天に恵まれ暑いながらも気持ちよく走る事ができました。
レース前日に遊びに行ってきたライブ🎤で、アニメのエンディング曲も歌われてるいとうあいかさんのリストバンドを買わせていただき、元気を頂いての出走でした。ありがとうございます！！

レース前日

レース前日。大本美紀さんのお誕生日ライブを見に池袋に行ってきました。良く見に行ってる方です。

ライブハウスはほとんどがチケット代の他にドリンク1杯を買ってくださいという料金設定なのですが、どうしても損得勘定に走ってしまいこの日もいつものウイスキーをストレートで🥃頂いちゃいました。
レース前日なので直前まで悩んでましたが、どうにかなるだろうと開き直って飲んじゃいました。
ライブ終了後に飲食を交えたお誕生日会も企画されていましたが、スケジュールとボディメンテで参加は見合わせました。

ライブが終わり、次に訪れたのはサクラホテル池袋です。
インターナショナルなホテルで外国人観光客の利用者がすごく多いのですが、1コインでシャワーが借りられてランステとしても利用出来るとの事なので使わせて頂きました。
ランニングを休みにして休息日にしようかとも思いましたが、観光ランで気分転換も良いかと思って走ってきました。

耳から聞こえてくるGoogleナビの音声案内だけを頼りに住宅街の小道を右に左と走り抜け、何か見覚えある光景と思ったらいきなり巣鴨 とげぬき地蔵尊高岩寺の目の前に出ました。
地蔵通りのどこかに出るだろうぐらいで走っていたのでビックリでした。

普段ならボディメンテのために食べない炭水化物、ですが、特別に幸福だんごを頂きました🍡
ランニングならハンガーノックを起こしてもペースを落としてケトン体からのエネルギーに切り替わるのを待てるのですが、タイムがあるレースではそういうわけにもいかないので3日前ぐらいからトレーニングとセットでカーボローディングをします。

当初はお団子🍡だけの予定でしたが、勢い余って巣鴨 飛安商店のたい焼きも頂きました🐟
看板娘のお嬢ちゃんが「美味しいよ。いらっしゃいませぇ」と可愛い声で呼びかけてて、私含めて通行人イチコロでした😆

池袋＆巣鴨を満喫して無事帰宅。
準備をしなきゃだったのですが疲れてしまい、レースで使うシューズに記録用タグを取り付けただけ。
日課の筋トレもこの日は休みにして寝ちゃいました。

レース当日

目が覚めたのは5時過ぎでしたが、2度寝して起きたのは6時すぎ。
いつものように体組成計&血圧計でその日のボディコンディションを記録し、朝食を支度🍳
普段と変わらない食事にプラス、レース当日はゲン担ぎも兼ねてインスタントご飯を付けるのですが、カップヌードル ぶっこみ飯にしました。それと水分補給にゼリー飲料を追加。
食事を済ませたらTシャツにゼッケンを付け、諸々持って家を出ました。

家を8時過ぎに出て、交通規制が始まる9時前に会場に着きました。
最初に向かったのはプログラム引換所。体育館そばにあります。
ゼッケンが引換券代わりなので、そのまま向かえばOKです。
会場そばにはスタート前給水所があって、スポーツドリンクが無料で飲めます。自宅でも補給しましたが、ここでも頂きました🥛

ゴールのアーチで冒頭の記念撮影をし、そばのベンチで引き換えたプログラムの中身をパシャリ📷
スポンサー様のチラシと大会冊子、それとレース終了後に引ける抽選券が入っています。
ゴール後にそのまま体育館へ行けば抽選が出来るので、抽選券だけ取ってあとは仕舞っておきました。

メイン会場のステージで開会式が始まる直前だったので写真をパシャリ📷
立ってる方は手話通訳の方です。

開会式が始まっていましたが、スタート前にやりたいことが沢山あるので今回も見ずに出店コーナーへ。
毎年出店されてるゼッケン留め屋さんで、令和にちなんだそれが売られてました。

毎年レース前のエイドとして食べている春日部市のケーキ屋さん 洋菓子の店 ダルトワでアップルパイをいただきました。
マラソン大会の楽しみになっています🍎

スタート地点で自撮りの記念撮影📷
2日前に床屋でスポーツ刈りにしてもらったのですが、サングラスしてると見た目が怖いオジサンです😅

履いてたシューズはアディダス アディゼロ プライムです。
普段もランニングをしているので、どうしても1年でダメになってしまうので大会用にと毎年1足必ず買うのですがどれにするかが悩みのタネになっています。
今回は2月に届いたセール案内のメールで買ったもの。ジャパンブーストがベースになっているとの事で、タイムは出るものの脚力もそれなりに必要なシューズなので4月に入ってから履きはじめ計3回だけ走りました。

スタート20分前に、ゼッケン番号の頭のアルファベット毎に決められた位置で待機してました。
スタート時間が近づくにつれ、開いてるスペースをつめるようにどんどん前に移動していきます。
そして、10時04分にドンドンという狼煙の合図でスタート。
昨年平成最後の第30回記念大会ということで市長様の他にクレヨンしんちゃんがゴンドラにいましたが、今年は市長様だけで手を振っていたので私も振り返しました。

無事ゴールして完走できました✌
給水所は最後の1箇所を除きすべてお水を頂きました。エイド（補給食）は今年は大きいカリカリ梅が種無しで置かれていたのでつまんでパクリ。ゼリーはポッケに入れて保険にしてましたがそのままお持ち帰りになりました。
運営がご用意してくださったものの他に、沿道の方からもお水や飴ちゃんを頂いてほんと助かりました。ありがとうございました。
レースは終始快調で、体に異常が出る事もなく気持ちよく走れました。

【春日部大凧マラソン大会会場から】約1万人のランナーがスタートしました!!新緑が美しい春日部の風景を楽しみながら、ゴールを目指してほしいです(^^)

沿道から、心のこもった声援をお願いしますo(>▽<)oｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ#春日部 #大凧 #マラソン #大凧マラソン pic.twitter.com/vQooYHym2l

— 春日部市 (@KasukabeCity_PR) 2019年5月4日

レース終了後に春日部市のTwitter公式アカウントを見ていたところ、掲載動画にまさかの私の姿を発見！
ヒントは赤いTシャツ。わかるかな？

レース結果

第31回春日部大凧マラソン大会
部門：ハーフ40歳代男子
記録：2時間05分25秒（ネット2時間00分50秒）
部門順位：871位/1664人中
総合順位：2743位/6358人中

ご褒美🍰

今年も無事完走する事ができたので、例年通り埼玉県杉戸町 ストロベリーショートケーキ（店名）で美味しいケーキを頂きました。
この日限定のチョコオレンジミルフィーユ🍊🍫というケーキで、オレンジの果肉だけでなく皮を砂糖で煮たオレンジピールが良いアクセントになっていました。
クリームも硬めの濃厚なもので、台座になったパイ生地とカスタードのミルフィーユは相変わらず1層1層味わいながら食べる楽しみがありました。
サービスコーヒーもケーキと相性の良い酸味を抑えたものでした。 ごちそうさまでした。とても美味しかったです。

最後に

今回もハーフマラソン完走できてホッとしたのですが、ふと過去のタイムはどうだったのか？と思って調べてみたら驚きの結果でした⌚

第28回 2時間22分04秒（ネット2時間18分40秒）
第29回 2時間31分07秒（ネット2時間27分19秒）
第30回 2時間29分56秒（ネット2時間25分56秒）
第31回 2時間05分25秒（ネット2時間05分50秒）👈今回

お読みいただきありがとうございました。応援ありがとうございました。
次回大会出るかどうか相変わらず迷うと思いますが、出ることになったらまた応援よろしくお願いします。