5月第5週(5/23～5/29) ダイエットサマリー 妙な落ち着きの体重 今週のアウトドアツール

Googleフォト高画質無制限保存終了！

今までとても便利に使わせて頂いていたGoogleフォト 高画質 無制限保存サービスが2021年5月31日で終了します。
当ブログに掲載してる画像の大半はそれ経由でアップロードしていたので影響が大きいです。今後は自宅に設置したストレージサーバーに保管して使う予定です。どういう運用になるかは何通りか考えているのですが慣れるまで苦労しそうです。

妙な落ち着きの体重

良くも悪くも増減無く落ち着いた1週間の体重でした。
週中でイレギュラーな食事があってその食材の消費とかあったものの、基本はロカボ食でした。

週末には67kg台前半という数字も出たので66kg台に落とせそうな気もします。ただ凡ミスで土曜日夜の計量をし忘れたので翌週どうなるかわかりません。
脱水による体重減少も始まってるので倒れないように頑張りたいです。

先行気味のトレーニング

筋トレ21日ランニング9日先行変わらずで1週間終えました。
週末実施メニューがランニングのみからもわかる通り先行気味で筋トレをしていました。このブログ執筆後に筋トレをやる予定なので増える可能性があります。
出来た時間を利用して久々に観光サイクリングに出かけたいのですが中々できませんね。

今週のアウトドアツール

エコー金属 エッグホルダー 2個用
卵を割れないように持ち運ぶためのケースです。100円ショップで100円(税抜)でした。すでに6個用は持っているのですが一泊二日のキャンプだと多すぎるんですよね。材質はポリエチレンで少し柔らかめ。見た目も若干アラがあります。その辺はお値段で納得でしょうか🥚

エコー金属 アルミアルコールストーブ80mL
私が市販アルコールストーブ買うのはこれが初めて。話題に取り上げる機会が多いので意外に思われるかもしれません。私のアウトドア趣味のスタートは自作アルコールストーブからでした。あれから4年以上後の出来事です。

蓋を台座にしエバニュー アルコールストーブ用チタン十字ゴトクを乗せてみました。
雰囲気が何となくトランギア ストームクッカーっぽいです。

翌日、これを使ってトランギア メスティンで炊飯してみました。
普段使っているコンビーフの空き缶と高さはホボ一緒だったので、エスビット ポケットストーブタイプの折りたたみストーブで使うことができます。これも今では100円ショップで売られてるんですよね。凄い時代です。

本燃焼に入り沸騰しだすと脇から炎が上がり始めます。蓋で何か温めてるときは要注意です。お米0.5合アルコール18ccで冷蔵庫から出したメスティンをすぐに火にかけたので沸騰までに時間がかかりもう少し燃料多いほうが良かったように思いました。

そんな理由で出来上がりは50点。底にまだ水が残っていました。カレーだったので水分は問題にならずお米も芯が残っていなかったのが不幸中の幸いでした。水加減火加減は課題ですね。

今年は季節感が変ですね。5月に梅雨入りするかと思いきや一転良い天気に。この日はランニング中にいつもの公園橋でコンビニ限定 森乳業 はちみつラッテを頂きました。生まれも育ちも埼玉っ子なので給食でいつも飲んでいたわたぼく牛乳を作ってる会社さんの製品に親近感があります。ネットで知りましたが蜂蜜独特の風味で美味しかったです。ご馳走様でした🙏

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

5月第4週(5/16～5/22) ダイエットサマリー 体重一進一退 今週のITツール

パッとしない天気

これでも関東地方は梅雨入り宣言されてないのですがほんとかな？
ランニング時Twitter用に撮影している地元の公園橋という珍しい橋なのですが、この日もドンより雲で帰宅後に雨が降り出しました。日照時間が例年より短い気がするのですが農作物は大丈夫でしょうか？

体重一進一退

今週の体重は一進一退。どうにか68kg台で1週間終えましたが予断を許しません。
先週末に八潮市へ買い物に行った時、電子パーツ店近くのスイーツ工場併設アウトレットショップでスイーツを買いました。それが思いのほか量があってズルズル食べてたらこうなりました。

個別体重を見ると一時71kg台に跳ね上がって青ざめました。
だからといってフードロスはしたくなかったので体重増加覚悟で食べきりました。
買わなければ良いだけなのですが食べる事も生きていく上で必要な事で楽しみでもあります。それを否定したらいくら減量ダイエットしたところでつまらないと考えています。矛盾しますが明日から頑張ればいいんです、明日から。

トレーニングいつも通り

トレーニングいつも通り1週間終わりました。ランニング9日、筋トレ21日先行日で終了です。
週末なんとなくで追いトレしたら翌朝まさかの寝違えてクビが痛くなり、それと戦いながら腕のゴムトレとランニング完了。私の場合は僧帽筋(そうぼうきん) の炎症によるものなのでクビというより背中が原因。腕のゴムトレはそこも鍛えるので地獄ですし、ランニングの上下振動や腕を振る動作でやっぱり地獄。湿布を貼ってごまかす方法もあるのですが、それやって無理に動かすとかえって悪化させるので感覚のごまかしは極力避けたかったりします。
早く直して楽になりたいです。

今週のITツール

先週買ったL型ピンヘッダをガスセンサー Pimoroni MICS6814 3-in-1 Gas Sensor Breakoutにはんだ付けして動作させました。プログラムから操作可能なフルカラーLEDが付いてるので光らせることもできます。ガスセンサーのほうは小難しくて格闘中です。

先週買ってきたSeeed studio Wio TerminalでBuild a HMI Display for Windows/MacOS using Wio Terminalを参考にWindows10 PCから画像を送信表示してみました。画面解像度と同じサイズにしないとうまく表示出来なかったのでフォトフレームやパラパラ漫画風の動画表示させる場合は考慮が必要っぽいです。

茶道具を揃えて以来楽しんでる御抹茶ですが相変わらず一服しています。この日の御菓子は栗まんじゅう。といっても見た目が栗なだけで中はアンコのみですけどね。もちろん入ってるのもありますが。ほっと一息ご馳走様です。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！