2017年9月シルバーウィークの旅 3日目 シェラカップを求めて厚木&多摩へ

シェラカップを求めて厚木へ

シルバーウィークの旅3日目の19日(火)。
前日の江ノ島サイクリングで火照った体が寝苦しく、エアコンを25℃設定にして寝たところノドを痛めてしまいました。
風邪なのか単に干燥によるものかわからず、多少の倦怠感はあるものの熱があるわけでもないので体は普通に動きます。
ということで、この日もサイクリングする事にしました。
途中でたまたま見つけた森永製菓 チョコモナカジャンボの看板。
Twitterにツイートしてみたところ公式アカウント様からココが製造工場とのコメントをいただきました。
意外な所で作られてるものですね🍦

ノドのイガイガな不快感の中、いつもどおり朝食作って食べて、筋トレして、部屋の掃除して。
前日は掃除機をかけるだけだったのですが、この日はモップにウェットペーパータオル付けての拭き掃除もプラス。
キレイなお部屋は気持ちいい！

最初に訪れたのは、厚木市役所第2庁舎14階下水道施設課。
そこでマンホールカードをいただきました。
こういう機会でも無ければ中々訪れる場所ではないので、キカッケは最大限活用。
朝、宿泊地を出発するのが早かったため、時間調整でこの後イオン厚木店へ行ってプラプラしました。

今回の旅で必ず買おうと思っていたのがコレ。
WILD-1 厚木店限定シェラカップです。
ビニール被ってて見づらいのですが、公式ページの画像を見るとわかる通り鮎がデザインされています。
厚木っていうと厚木海軍飛行場ってイメージなのですが、実は所在地って綾瀬市と大和市なんですよね。だから厚木市とは関係ない施設だったりします😅
当初予定では、1日分ココで終わりでした。しかし腕時計を見るとまだ11時前。
さぁ、美味しいものを食べに行こう！

お次は相模原へ

予定を繰り上げ、今度は相模原へ向かう事にしました。
WILD-1 厚木店から住宅街を真東に進んで国道246号線へ。国道129号線に出て北上します。
途中、相模川を渡ったのですが、釣りしてる人がいてノドカな風景。
そんな風情にひたるのもつかの間、地獄の登り坂を必死で漕ぎました。外装6速変速ギヤ付きだったのですが、しんどいモノはシンドイ。

やっとの思いでたどり着いたのが、この日のランチ場所 中古タイヤ市場 相模原店。 名前こそタイヤ屋さんなのですが、沢山の自動販売機が隣接していて、珍しいモノが販売されています。

すべての自販機に目を通したのですが、ビックリだったのがガンプラが売られていた事。しかもファーストグレード。
今のガンプラってパーツが色分けされていて、ニッパーで切り離しながら説明書通りに組み立てるだけでそれっぽく見えますよね。
だけど、初期の頃のファーストグレードって色分けされてなくて、塗装技術ないとそれっぽく作れないんですよね。
しかも、塗料だってガンプラマーカーのような便利なモノもなければ、ガンダムカラーなる特化した商品もなかった時代です。
今だからこそあえて素組みだけで味が出ますが、あの頃はショボさに凹んだものです。

沢山ある自販機の中から、ラーメンを選びました。
普通のラーメンとちょっと豪華なチャーシュー麺。
どっちにしようか迷いましたが、私の体がそれを欲していました！

チャーシュー麺にしました。
容器はおなじみの麺自販機専用で、以前このブログでも少し触れましたがまだ製造されているそうです。
調味料も色々あったので粗挽き胡椒をかけてみました。
予想外にチャーシューがぎっしり上に乗っていたのでウォと思わず口に出しちゃいました。

一口スープをススッたら何か薄い。
よくよく見ると、表面は薄く底が醤油色のグラデーション。
もしや！と思い、底から麺を引き上げてみると黒くなっていました。
自販機麺商品アルアルで、仕組み上どうしてもこうなっちゃうんです。
しかし、味はシッカリしてるし、麺も思ったほど柔らかくなく丁度よい加減で、中々なハイクオリティラーメンを堪能できました🍜

ラーメンを食べると、なぜか飲みたくなるのがコーヒー☕
この日も持ってきていたカフェオレを飲みました。
無ければ買って飲むのですが、自分で淹れられる環境があれば自分好みのコーヒーを淹れています。インスタントでもね😉

場所がら、こういう住人もいらっしゃいます。
まだ若い猫ですね。
低炭水化物筋トレダイエット中なので、出来ることなら炭水化物の麺は極力減らしたい。
そこで、猫ちゃんに食べるをお手伝いしてもらおうと思いました・・・が！

ハァ？みたいな顔されました😾
野生の動物は本能で節制します。じゃないと動きが鈍くなって命に関わりますからね。
手伝ってもらうのは断念し、自分ですべて頂きました。
もちろん美味しかったです。ごちそうさまでした🍜

自販機の中に珍しい商品を発見。ダイエットドクターペッパーです。
以前から無いのか探していたのですが、まさかココで販売されてるとは思いもよりませんでした。
ただ、缶の印刷を見ると何かの流用品っぽいので調べたら、どうも日本国内ではコストコでのみ販売されていて、そこで売られてる商品に印刷されているそうです。
コストコは、量販店であると同時に業販店でもあるので、それを小分けにして販売してるお店もあります。
欲しいけどそんなに沢山はいらないよぉって時に、ちょっと高くても結果的には安くあがるんでニーズに合わせて利用すると良いかと思います。

パワー充填して一路多摩へ

神奈川エリアはとにかく山あり谷ありで、サイクリングがシンドい🚲
お次は、多摩へ向かう事にしました。こちらは東京都ですが山ぞいなのでやっぱりシンドイ。
ただひたすら登り基調の道のり。周りを見れば、電動自転車率が非常に高かったです。
今回の旅で初めて通るトンネルの道。写真を撮ったモノの、疲れててブレブレでした。

Google Mapsのナビを見ると目的地まであともう少し。
そこで見つけたタリーズコーヒー 三井アウトレットパーク多摩南大沢店に思わず入ってしまい、休憩も兼ねて覗いてみる事にしました。
特にコレといった買い物はしなかったのですが、スポーツ用品ブランドやアウトドアブランドのお店もあって見てて楽しかったです。

ディズニーストアのアウトレットショップもありました。
よく見かけるデザインボトルのディズニーバージョンもありました。
正規品なのでそれなりの値段付いてましたが、それでもアウトレット価格だったので好きな方なら買いかな？と思いました。

WILD-1 多摩ニュータウン店に到着。
そして、店舗限定シェラカップをゲットしました。
例によってデザインが見づらいので公式ページを御覧くださいなのですが、高尾山にちなんで天狗のデザインでした。
厚木店からココまでサイクリング。距離はそうでも無かったのですが、とにかく山越え谷越えがシンドかったです。

シルバーウィークの旅3日目の旅はコレで終わり。
体も疲労困ぱいなら、自転車のブレーキもキーキーいっちゃって疲労困ぱい。かなりハードな地域だなぁって改めて実感しました。
すぐにシャワー浴びて部屋着に着替えて夕食タイム🚿
この日もボルドーワイン煽りましたが、ほんとに美味しい！🍷

視線を感じてふと見るとネコがぁ！😺
歓迎はされてなくて、おまえ誰だ？ってぐらい終始見られてました😅

今回もお読みいただきありがとうございました。
次回は4日目を書きたいと思います。お楽しみに！

2017年9月シルバーウィークの旅 1～2日目 旅立ち&江の島サイクリング

シルバーウィークの旅立ち

2017年のシルバーウィークは、人から頼まれ事されて長期外泊する事になりました。
場所は東京都内某所。相手がいる事なので詳細は伏せますが、5泊6日のスケジュールでした。
初日は不運にも台風18号の影響で、関東はあいにくの雨模様でした。

そのまま直行するのもつまらないと思い、日本初上陸で以前話題になっていたタコベル 渋谷道玄坂店にいってみました。
色々あって良くわからなかったので、ダブルチーズタコのビッグボックスをチョイス。
ドリンクは、コストコなどで見かけるディスペンサーによるフリードリンク制。ダブルチーズタコの他に、スティック状ファヒータブリトー。そして選べる中からチージーチップ（スタコスチップス）を付けました。
特段クセを感じず美味しくいただきました。

2日目

翌18日(月)。台風18号の影響が残って夜明け頃までヒューヒュー風の音がすごかったですが、起床してテレビをつけ情報を見ながら筋トレしたり朝食作って食べたり掃除したり。
幸い、日が昇った頃には雨も上がったので、借りた自転車で予定していたサイクリングに出かけました。
初めて走る道を迷子になりながら遠回りしながら、やっとたどり着いたのが日本一小さい牧場 飯田牧場。
ここで休憩がてら、ダブルで巨峰とラムレーズンのジェラートをいただきました。
アニメろんぐらいだぁす！を見てココを知ったのですが、スポーツ自転車が多かったですね。
また、自動車で来られた方も結構いらっしゃいました。

ここからはアニメろんぐらいだぁす！にも出てくる境川沿いの神奈川県道451号藤沢大和自転車道線を走り、藤沢市内を抜け、江ノ島へ。
途中でたまたま遭遇した江ノ電もなかの扇屋さんに立ち寄りました。
持ってきたカフェオレと一緒に食べようかな？と思って買ったものの、結局持ち帰って１つは宿泊先で、残り２つはお土産として置いていったのですが。

もなか屋さんから先のルートを間違って反対方向に走ってしまい、なぜか腰越海岸に出てしまいました。
せっかくなので、思いつきでお借りした自転車と江ノ島をパシャリ📷良い写真が撮れました♪

橋を渡って江ノ島に着き、臨時駐輪場に自転車を止めて徒歩で散策開始。
自転車で橋を渡ってる最中、遠くに綺麗な富士山が見えていたので、駐輪後に橋に戻ってパシャリ📷
今年は、富士山にも登頂しほんとに縁のあるお山です。
登った前と後では見方が変わりますね。

江島神社へ向かう参道を進むと途中でキティちゃんのお店 江ノ島 はろうきてぃ茶寮がありました。
2016年12月オープンのまだ1年経ってない新しいお店で、観光地でよく見かけるグッズ屋さんだけでなくカフェレストラン併設店でした。
こういうキャラ料理って流行りですよね。

江島神社の鳥居に到着。ここから少し階段が続きます。
富士山や日光 男体山を登頂した実績があるので、もちろんこの日もエスカー使わずガシガシ登りました。
以前ならハァハァしながらシンドイ思いして登ってたんですけどね。もちろん、余裕でシャンシャン登りました。

江島神社本殿への階段途中にある手水舎。こういう造りの神社も珍しいかもしれません。
最近、この手水舎にハマッてて、移動に運動がてら体を動かす事が多く汗をかくので、本来の使途である汚れた体を洗い清めるのはもちろんなのですが、火照った体を冷やす目的で前腕にかけるのが楽しみだったりします。
ココの手水舎も湧き水を使っているのか、とても冷たくて気持ちよかったです。
宗教上の儀式として捉えてる人が多いと思いますが、昔の人のように自分の足で訪れると神社全体の見方がかなり変わってくると思いますよ。

江島神社の参拝を終え、再び江の島の山道を登り、亀ヶ岡広場に着きました。
ここからの景色がまた絶景で、パノラマ写真撮ってみました📷
写真中央チョイ右側に富士山も見えましたね。
風が強かったものの、台風一過で本当に天気が良かったです。

景色もいいし、海も荒れてるし🌊
ベンチがあったので、ここで持ってきたカフェオレでコーヒータイムしました☕
外出先で淹れたモノなので、中身はインスタントコーヒーでしたが、ロケーションが味わいを一段上に引き上げてくれますよね。

江の島って地図で見ると１つの山に見えるのですが、等高線を読むと2つの山から作られているのがわかります。
ちょうど、その谷のところから撮ったのがこの写真。
台風18号の影響で海は荒れてましたが、それが良い波しぶきを作ってコレはこれで良い絵でした🌊

途中で見つけたネコ😺
まさに招き猫で、訪れた観光客を引きつけ写真撮られまくってました。
私も例外に漏れずパシャリ📷

途中、公衆トイレをお借りしたのですが、そこの手洗いがまさかの竜🐲
この地域に伝わる天女と五頭竜伝説にちなんで、あちこちに竜が出てくるのですが、まさかのトイレにも住んでいるとはビックリでした。

なんとなく恋人の丘 龍恋の鐘にやってきました。もちろん、一人で。
そして、もちろん鳴らしましたよ。一人で。
その場にいた外国人カップルもドン引きでしたが、そんなの気にしません。一人で😭

恋人の丘 龍恋の鐘の場所からさらに進むと、木陰が涼しい森の中に入っていきます。
メイン通りから奥まった場所なのでヒト気も少なく、ゆっくりランチしたりするのに良い場所かと思いました。

途中でクルミを見つけました。
よく見る硬い殻に覆われた状態ではなく、さらに外側を柔らかい実で覆われた状態で。
周りを見渡したものの木が無かったので謎でした。
昔通ってた小学校にクルミの木が植わってて、秋になると落ちた実を拾ってきて中身を取り出して殻割ってみんなで食べたりしたんですよね。
そんな思い出があるので、見るたびに懐かしさを感じます。

江の島の反対側の岩場に着きました🙌
潮が引いて穏やかな時なら降りられるのですが、台風18号の影響で大荒れ。
オマケに大潮前日で時間も正午ころで、最大潮位に向かって上り調子の頃。
細かいシブキが風に乗って飛んできていたので、手持ちのガジェットが錆びるんじゃないかと心配でした。

江の島岩屋洞窟にやってきました。
ここで江の島 1day パスポート eno=passの事を初めて知りました。
大人1000円で3施設分払うとエスカーおまけで何度も乗れるような料金設定です。
島の中歩き回るつもりだったので、まぁいいっかと思ったり。

洞窟って何か冒険心くすぐられますよね。
奥へ進むと途中で無料でロウソクお借りできます。
ただ、こいつがクセモノで、燭台が貴重な灯りを遮って足元照らされないんです🔥
オマケに、ロウソクで照らす前提で洞窟内の照明も絞られてるので、いっそスマホで照らそうかとも思ったのですが、他のお客に迷惑かけるんで気をつけながら歩きました。
雰囲気でて楽しかったですけどね。気分はここを大昔に開拓した弘法大師 空海です。
トレッキングしてるとあちこちでこの名を耳にするのですが、宗教家というよりむしろ古代のやり手なトレッカーってイメージが強くなってます。

荒れた海もまた絵になりますね。
洞窟の途中の開口部から見えた太平洋。まさに大海原。
地元埼玉は海なし県。縁遠い海だけに、見えるだけでワクワクしますが、こういう気象条件でさらにワクワクしますね。

洞窟も満喫して臨時駐輪場へ。
途中で下道なる道標を見つけ、お土産屋さんワキの細い路地へ入ってみると普通の生活道路に出ました。
私の記憶ではここを歩くのは初めてで、こんな道も江の島にはあるんだなって再発見でした。

登り始めの時に入り口の参道沿いのお土産屋さんで見つけたココペリさん。
そういえば、Twitterのフォロワー様で好きな方いらっしゃったな？と思って、帰りに何となくパシャリ📷
そしてツイートしてみると、まさかのリプいただけちゃいました😊
キッカケ無かったら多分そのまま素通りしてただけに、そういうのって大切だなって改めて実感しました。
あとで調べてみると、ココペリさんはアメリカ インディアンの神様・精霊で、色によってご利益が違うんだそうです。
適当に買ってみて、後で何のご利益あるか調べてみる冒険心も面白いかもしれませんね。

自転車に戻って再び漕ぎ出したものの、ノドがカラカラで何かが飲みたい！
そこで、見つけて入ったのがファーストキッチン 江ノ島店
地下道をくぐって出ると目の前にありました。
マカオ風甘旨ローストチキンサンドセットで、帰りのパワーを充填。ロケーションもサイコーで良いランチになりました。

ふと、外を見ると橋のところに大八車に斜線の入った通行禁止の標識を発見
大八車って今じゃ見ることないので、私が免許取った時も教習所でよくネタにされてたので覚えていました。
軽車両の代名詞で、もちろん自転車も軽車両の一種です。もしかして渡れなかったの？でも臨時駐輪場あったしなぁと思ってスマホで調べてみました。
自転車以外の軽車両通行止めで、文字通り自転車以外はダメという標識です。
自動車運転してる人ならあまり関係ない標識なので、覚えてないって方も多いかもしれません。
キッカケある時に復習するのも良いかと思います📖

帰りは、来る時に途中から走った神奈川県道451号藤沢大和自転車道線をひたすら走ってみる事にしました。
一般道走った時は山あり谷ありでシンドイ思いして走ったのですが、川沿いだけあってホボ平坦な道。
なるほど、だからみんなココ走るのかってわかりました。
名前こそ自転車道となっていますが、もちろん普通の歩行者も歩けます。ですから、ランナーさんや散歩の方もいらっしゃるので走行には注意が必要です。
途中、何箇所か公園が隣接していて公衆トイレもあったりするので、とても便利な道路。
果樹園の直売所もあって、みのりの秋の今の季節は美味しい果物が売られていて、その場で食べてる方もいらっしゃいました。
機会があればまた走りに来たい道ですね。

シルバーウィークの旅1～2日目の話はコレで終わり。
宿泊地に戻って優雅な夕食。ボルドーワインがたまりませんでした🍷

買ってきた江ノ電もなか抹茶味を食べながらココの自家製梅酒をゴクゴク。
たまりませんなぁ😊

お読みいただきありがとうございました。
次回は3日目の話を書きたいと思います。お楽しみに！

9月第3週(17～23)ダイエットサマリー 久々の体重減少今週のアウトドアツール

週の始まりは台風から🌀

台風18号の影響で週初めの日曜日から雨模様。
私のシルバーウィークはココから始まったため、今週のダイエットサマリーは記録が結構飛びます。

気がつけば久々の62kg台

先週末土曜日の会食の影響で、翌日の週初めは64.9kgスタートでした。
日曜夜から外出し、金曜夜まで計量が出来ず、また普段と異なる食事だったので予想が付きませんでした。
気がつけば、週最後の計量で久々の62.9kgをマーク。この日はサイクリングで50km近く走ったものの、気温は高くなく時折長袖を羽織ったぐらいなので、夏場で良く怒る水分減少に伴う体重減ではないと思います。
ただ、最近体重が減ると立ちくらみしやすく、献血でも血小板数値の低さを指摘されたため、その辺をどうにか改善しなきゃと考えています。
解決方法が見つかると良いのですが。

長期外出時はトレーニンググッズ持ち歩いて実施

今週も筋トレは予定通り完遂しました。
3日程度の外出ならば前後にずらすのですが、今回は5泊6日の外出だったためトレーニンググッズを持ち込んでの宿泊でした。
シルバーウィークで宿泊と言っても、人から頼まれ事があってそれでだったので、自由になる時間に限りがありました。

外出先では筋トレの他に、自転車をお借りして普段通りサイクリングもしました。その成果が体重減少に繋がったと思われます。
至って普通のシティサイクルな自転車でしたし、整備状況も不十分で誤魔化しながら走りましたが、結果的に200km以上の勾配のある道を走り回っていました。

今週のアウトドアツール

WILD-1店舗限定シェラカップの中から、厚木店と多摩ニュータウン店の限定品です。
写真だとデザインが見づらいので、詳細はリンク先を御覧ください。
厚木店は、鮎祭りにちなんで鮎のデザイン。
多摩ニュータウン店は、高尾山にちなんで天狗のデザイン。
前節で触れたシルバーウィークの旅先で購入したもので、厚木店から多摩ニュータウン店まで自転車で移動しました。
その辺のお話はちょっと長くなりそうなので、別の記事にして掲載したいと思います。
それにしてもさすがステンレス製アウトドア用品。前かごにバッグと一緒に入れて揺れる自転車で持ち歩いていましたが、凹み１つなく自宅まで持ち帰れました。
ちなみに、１つ多いのは以前購入した越谷レイクタウン店のものです。

ということで、今週のダイエットサマリーは終わり。
シルバーウィークの旅は、行きはザック１つでしたが、帰りは大きいバッグが１つ増えました。
この中に買ったシェラカップなどなど入れて持ち帰ったんですけどね。

今週もお読みいただきありがとうございました。
シルバーウィークの旅の記事もこの後掲載したいと思います。
定期掲載のダイエットサマリーともども、お読み頂けるとありがたいのでよろしくお願いします。

9月第2週(10～16)ダイエットサマリー 増え始めた体重今週のアウトドアツール久々の献血

勝手知ったる秋葉原

所用でお出かけ次いでに、今の地元に引っ越してから初めて自転車で秋葉原まで行ってきました🚲
貧乏学生時代は、電車賃を昼食代にするため親友たちと何度も行ったので勝手知ったる道なのですが、往復20kmほど増えた分シンドイ。おまけに老いた。
その代わり、連日の筋トレや節制でフォローしてる分、±０かそれ以上、、、であると思いたいです😅

ロードバイクなら序の口の距離なのかもしれませんが、車重20kgオーバーのママチャリで往復80kmオーバー。
安全運転に心がけて、楽しいサイクリングライフしたいですね♪

増え始めた体重

体重が増え始めました😭
低炭水化物筋トレダイエットは続けています。しかし、炭水化物過剰摂取による脂肪以外でも体重が増える要因はあります。それは筋肉と骨。
十分な栄養は体を育てます。それは、成長が止まるとされる20歳を過ぎてからも起こります。
肉体作りは年月がかかり、老いとの戦いでもあります。
私が体重コントロールの仕方に気がついたのも遅い歳だったので、若い頃からされてる方々とは雲泥の差である事は自覚しています。
だからこそ、自分におごらず勉学を怠らずシタタカに、ひたむきにタダただ歩み続けるのみです🚶

筋トレあるのみ

今週も筋トレフィニッシュしました。
先日改修して使いやすくなった筋トレチェックのこの表に、以前のカレンダー形式には載していた献血した日を再び加えました。
そういえば、以前は献血日は安静のため休息日としていましたが、今週は特に考えず普通にしちゃいました。
当時より運動負荷下げているので、そのせいもあるのでしょうが。

久々の成分献血

久々の成分献血をしに大宮献血ルームウエストにやってきました。
今回は、秋葉原の献血ルームで初めて成分献血した際に検査した心電図が1年以上経ったため、再び取る事になりました。
血液検査の結果、血小板が20.7しかなく、採血に必要な25以下。
ここ数日、脂多めの肉が続いていて、成分献血の遠心分離機で分離しにくくなるという注意書きは都内献血ルームで見た事がありました。

4日後に届いた血液検査結果を見ると、数値はすべて正常範囲内。
血小板数値も事前検査より少し高め。とはいえ、この程度なら誤差範囲なのでやはり低いです。
この日の成分献血は血漿成分献血だったのですが、初めての時も最初はそうだったので、この後どう変わっていくか低炭水化物筋トレダイエットを続けながら、どうコントロールしていけば良いか模索したいです。

今週のアウトドアツール

ついに買いました！トレッキングシューズ👟
adidas TERREX SWIFT R MID GTXです。
今年発売されたモデルで、以前はスピードレーシングシステムと呼ばれる靴紐を簡単に締められるものが採用されていたのですが、それが廃止されて耐久性のあるものに変更になっています。
それ以外の部分はそのままで、スポーツシューズメーカーならではの、軽量性重視したモノになっています。
今年の登山経験から、私にとって使いやすいシューズはコレかな？と思って選んでみました。
この後、10月1日に行われるロングウォークちちぶ路に参加する予定なので、その時に本格的に使ってみてそれと合わせて本製品のレビューを書きたいと思います。

今週のダイエットサマリーはコレでおしまい。
シルバーウィークに突入しますが、ノッケから台風18号の影響で関東は雨模様のスタート。
そういえば、街角で見つけたダジャレのこれってタイ チャーンビールですよね🍺
どういう結末であれ、貴重なキッカケで得られた知識は私にとって大切な資産。大事にしたいです。

今週もお読み頂きありがとうございました。また次週もお楽しみに！