2017年5月1日月曜日

4月第3週ダイエットサマリー 正念場

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マラソン大会を控えて筋トレメニュー変更 連日連夜の筋トレで疲労困ぱいな日が続いていましたが、さすがにこの体のまま 第２９回春日部大凧マラソン大会 のハーフマラソンを走りきる自信はありません。 かといって、続けてきた筋トレメニューを変えると、それと連動する食事やボディバラン...
2017年4月27日木曜日

マストドンはじめました

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Mastodonはじめました Mastodon（マストドン）はじめました。 私が所属するインスタンスとそのアカウントは smiura@pawoo.net です。 良かったらフォローよろしくお願いします。 Mastodonってなに？ Mastodonと書いてマスト...

ククサの持ち方

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素朴な疑問 大人の事情でククサと名乗れない商品ではあるのですが、ややこしいので便宜上ククサって書いちゃいます。 さて、そんなククサを買ったのが2017年4月7日(金)の出来事。 スパイス Birch カップL という商品で中国製中国白樺素材の製品です。 私が普段よく使...

4月第2週ダイエットサマリー 順調に肥えてます

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炭水化物は良く食べる 時々、地元の公園に行って鳥に餌付けしてマッタリ過ごしています。 鳥は空を飛ぶため、本能で体組成を意識した食事コントロールをしているように見えます。 私も気をつけないと。 順調に肥えてます 当たり前といえば当たり前なのですが、順調に肥えてます...