2017年4月3日月曜日

3月第4週ダイエットサマリー I'm No.1
久々のHLA適合小板成分献血
プロテイン不足

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桜はどうなっちゃうんだろ？ お花見！・・・と言いたい所ですが、残念ながら桜はまだ咲き始め。 3月27日(月)の大宮公園です。パーッとピンクの花びらの中をお散歩するつもりだったのですが、あいにくの天気も重なってガッカリ無念。 これもまた日本の景色。風情なんですけどね。 体...
2017年3月29日水曜日

3月第3週ダイエットサマリー 夜更かしはダイエットと筋トレの敵

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サイクリングは気持ちいい 久々に越谷レイクタウンまでサイクリングしてきました。 最高気温も15℃になる日も出てきてまさに春！ まだまだ風が冷たいですが、おかげでお日様の暖かさがとても心地よいです。 夜更かし・寝不足はダイエットの敵 久々にやっちまいました。 完徹...
2017年3月23日木曜日

3月第2週ダイエットサマリー 久々に走って泳いだら減った

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久々の水泳🏊 久々に泳いできました。前回泳いだのは確か2016年6月。9ヶ月も泳いでなかったんですね。 この日は岩槻温水プールに来ました。普段よく行くぐるる宮代の温水プールはお休みだったので。 筋トレのハードさに加え、この日ははじめて自転車できました。 間もだいぶあい...
2017年3月12日日曜日

3月第1週ダイエットサマリー 三浦の腕にフランク三浦、体重減り始め⁉

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三浦の腕にフランク三浦 フランク三浦 楽天 セレクトショップ NUMBER11でご当地三浦 埼玉 を買いました。 兄弟が以前から三浦という文字の入ったスマホケースを使っていたので存在は知っていました。もちろん、使ってる理由は名字と一緒だから。 三浦の腕にフランク三浦。...