2016年11月14日月曜日

11月第1週ダイエットサマリー 季節の変わり目乱高下

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平均すると横ばいだけど、個別に見ると乱高下 秋も終わる11月。冬の訪れを日に日に感じる寒さと、お名残惜しさを感じる日中の秋の陽気。 そんな気候のように、私の体重も乱高下を繰り返しています。 移動平均線でみるとホボ横ばいに近く、64kg目前まで達した数字も再び63kg前後...
2016年11月7日月曜日

成分献血 携帯メールクラブからの予約の話

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成分献血予約の献血ルームが一部しか表示されない 2015年12月25日クリスマスの日に献血を初めてからもうすぐ1年が経ちます。献血回数も10回になり献血ルームのスタッフの方からもベテランですねというお言葉を頂く機会が増えてきました。 しかし、まだまだ知らない事だらけの献血...

10月第5週ダイエットサマリー 最終週は∧
初埼玉献血は川越ハロウィン献血

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10月最終週は∧で体重減少開始しました。 低炭水化物食の制限は厳格には行っておらず、筋トレ負荷アップによる消費カロリー増の影響が大きいように思えます。 少しでも炭水化物を減らし、以前のような厳格な食事制限を行うと瞬く間に減り体脂肪が無くなっていくのが実感できるのですが、...
2016年11月4日金曜日

ESEE ラージメスティンとハック モンタナ アウトドアクッカー4点セット

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アルミニウム製メスティンとステンレス製クッカーを購入 空き缶アルコールストーブの製作から始まったアウトドア熱もついにココまで来ました♪ 今回は、写真のアウトドア用調理器具について書きたいと思います。 ESEE ラージメスティン アメリカ ランドール・アドベンチャー...