三浦さんちのブログ

梅雨シーズン突入 梅雨前線が北上して関東も梅雨らしい天気になってきました。 地元の ララガーデン春日部 には、各店にこのようなオリジナルてるてる坊主がぶら下がってます。 降らなすぎても困りますが、降りすぎても困りますからね。 再び体重が減り始める 再び体重が減り...

おざぶ 先日買った アウトドア用おざぶ を早速使ってみました。 普通のワタの座布団のようなフカフカ感はありませんが、レジャーシートよりは厚みがあるので直座りよりはクッション性ありますね。 普段使ってる小さいショルダーバッグにすっぽり収まってくれたので、普段から持ち歩いて...

今日もせっせと低炭水化物食 ムシャムシャムシャ、、、メェ〜 流行りのヤギ除草です。とても 長閑 （ のどか ） です。 そんな風景を眺めながら、 オリジナル 低炭水化物食筋トレダイエット法 について、思いを巡らせ試行錯誤しています。 メェ〜 体重は56kg台に突入 ...

体重減るのは当たり前っちゃ当たり前なんですけどね。 カーボンローディング後、やっとの思いで最低体重更新です。 頭痛のまま就寝、頭痛のまま起床、そして筋トレ 近頃スケジュールの関係で、起床後ベッドの上でストレッチをして、全裸になって体組成計に乗って朝の計量をして、筋ト...

Twitterメインで書いていた減量ダイエットの話を、 今までと志向を変えてこちらにまとめて書いていこうと思います。 体重乱高下な1週間 以前ブログで少し触れた のですが、今週しょっぱなに大幅なカーボローディング（炭水化物摂取）をしたため、一時61kg台まで戻しました...

Twitter に掲載できそうな写真をあさっていたら、減量ダイエットを始めた頃の懐かしい写真が色々出てきました。 そんな当時を振り返ってみたいと思います。 出所不明の自尊心 減量初めてまだ数ヶ月の2014年8月。 冒頭の食事の写真はその頃のモノなのですが、現在のス...