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2017年4月10日月曜日

4月第1週ダイエットサマリー 腹筋記録更新とか 体重増えてきたとか
アウトドアグッズとか

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ハンガーノックは命取り 以前購入した ショッツ エナジージェル カプチーノ味 を食べました。 味はコーラ味より全然食べ飲みやすかったです。 ハンガーノックが起きたために食べたのですが、その原因は筋トレ。ランニングやサイクリングなどの有酸素運動ならよく聞く話ですが、筋トレ...
2017年2月13日月曜日

2月第1週ダイエットサマリー 腹筋自己ベスト更新するも体重70kg台
Shotz&シューズげっと
🐮モ～🐷ブヒィ〜
The・昭和

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腹筋回数がついに8000回に！ 腹筋回数がついに8000回の大台に乗りました！ もちろん自己ベスト更新です♪ 記録出たのが2017年2月9日(木)だったのですが、前日8日(水)は疲労感がヒドくてトレーニングをすべてお休み。その反動で食事量も普段の倍ぐらいは食べましたし、低...
2017年1月11日水曜日

1月第1週ダイエットサマリー 新年から乱高下 元旦献血とか 初詣とか色々

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2017年は66kgスタート 2017年第1週は66kg台からのスタートになりました。BMI23台。 今のトレーニング内容からすると決して悪い数字ではありません。むしろ、これぐらい無いほうがおかしいぐらいです。 以前マークした50kg台の体重に再びチャレンジしたい気持ち...
2016年12月18日日曜日

12月第2週ダイエットサマリー 危険領域
年内最後の献血は大宮で
ガスバーナーの話とか
モーラナイフげっととか

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危険領域突入で危機感マックス サマリー最終日、ついに68kgをマークしました。これは危険領域。 制限を緩めていましたが、以前のように厳格な食事制限を再開しないとそろそろダメそうです。 68kgをマークしたこの日、朝食は無くてお昼に外食してました。 帰宅したのが夜だっ...