2018年5月7日月曜日

2018年開催第30回春日部大凧マラソン大会ハーフ走ってきました🏃

走ってきました

2018年開催第30回春日部大凧マラソン大会のハーフ部門を走ってきました。
エントリー開始当初から出場するか悩んでいましたが、大会当日の5月4日(金)も朝から悩んでいました。
練習不足と体重の増加。そしてトドメは寝られずにそのまま朝を迎えてしまったこと。
前日のうちに概ね支度はしてあったのですが、家を出なくてはならない朝の時間ギリギリまで棄権しようか考えていました。

悪あがき

大会当日の朝食は日清食品 カップヌードルぶっこみ飯のみ。
例年ならサラダと鶏肉とプラスアルファでマジックライスのこんな風なモノを食べるのです、寝不足で胃の調子が最悪でコレ1つ食べるのが限界でした。
この日も予報では最高気温24℃。いつもどおりのシーズン最後の過酷なレースになる予感。
無理して出場し、もし倒れたら大会関係者にもご迷惑をかけてしまうのですごく悩みました。

いろいろ考えた末、最終手段として胃薬と消炎鎮痛剤、そしてドリンク剤を飲んで出場することにしました。
あとは、走りながらペースに余裕を持ち、最悪関門制限時間でリタイヤでも倒れるよりはマシという気持ちで出場しました。

ゲンカツギ

今年も埼玉県春日部市庄和エリア 南桜井駅そばのダルトワが出店していたので、いつものゲンカツギと出走直前の栄養補給として数あるスイーツの中からアップルパイをいただきました。
アップルパイは大好物なんですよね😋

スタート!

現地に入ったのは9時前。バイクで移動するため交通規制がかかる9時前に入らなくてはなりません。
10時04分がハーフ部門のスタート時間なので、それまでの間に参加賞貰ったり売店見たりウォームアップしたりトイレいったり。
個室トイレは9時には並んでおかないと、スタートに間に合わないぐらい大行列になります。
自己申告のゴール予想時刻毎にスタート場所が決められていて、私は一番最後尾のKグループ。
例年通り9時45分にスタートエリアに入り、縁石にコシかけて集まり具合を見ながらタイミング見計らって立って位置に付きます。
スタートのアナウンスやノロシの合図などあるのですが、結局は全体の流れを見て走り出す感じ。
最悪のボディコンディションでスタートしました。

無事ゴール

何とか無事ゴール出来ました。
例年なら記念にあいこち撮影して来るのですが、とにかく余裕がなくてRuntasticアプリのトラッキング地図のスクリーンショットが精一杯でした。
寝不足でテンションもおかしくなってて、沿道で応援してくれた皆さんが心の支えになってました。
ハイタッチで手を出してくれてた人には片っ端からパチパチさせてもらい、とにかく気力が尽きないように走っていました。
そのため、今回はハイタッチマラソンって私の中で呼称していました。

例年なら大会終了後にスタバとケーキ屋さんへ直行するのですが、汗のベトツキと臭さが我慢できなかったので自宅に一度戻りシャワーを浴び、ケーキ屋さんだけ行ってきました。
疲労感と眠気、それと郵便物の不在票が入ってて窓口閉まるのが1時間後に迫っていたのと、前日にスタバへ行っていたので今年そっちはキャンセルしました。

レース結果

第30回春日部大凧マラソン大会
部門:ハーフ40歳代男子
記録:2時間29分56秒(ネット2時間25分56秒)
関門通過:1時間54分20秒(残り5km地点)
部門順位:1298位/1629人中
総合順位:4634位/6131人中

参加賞抽選など

今年は補給食も色々いただきました。
沿道の方から序盤と終盤に飴を、また終盤の苦しい所で冷たい凍ったポッキンアイスも頂き非常に助かりました。
また、大会公式のエイドステーションでモンキーバナナ、プチゼリー、ウメシバ、チロルチョコ抹茶の、配布品全種をいただきました。
とにかく、体調に異変を感じるようになったら手遅れなので、そうなる前に貰えるものは片っ端から貰ってポッケに突っ込んで保険かけてました。

今回はE賞で、大会マスコットふじたこくんのステッカーをいただきました。
適当な場所に貼ってみたり、マグネットシートに貼り付けて冷蔵庫に貼っつけとくのにも使えるので何気に良かったです♪

スポンサー様を始め、大会関係者や地域の皆様に感謝!

今年もゼッケンには匠大塚様とイオン春日部様の名前が入っていました。
この他にもチラシや選手名簿掲載のスポンサー様が多数協賛され、大会を支えてくださっていました。
また、運営に御尽力くださった方々、会場となった庄和エリア一帯の地域の皆様やそこを通行される際に交通規制でご不便をおかけした皆様、沿道で応援してくださった皆様、ほんとに感謝の念に堪えません。
ありがとうございました。

平成最後の、第30回の節目

第30回の節目の大会でしたが、偶然にも平成最後の大会となりました。
選手名簿には、第1回大会からのポスターが掲載されていて、回を重ねる毎に参加者が増えていった事が伺えます。

いろいろありましたが、今年も出られ無事完走出来てよかったです。
反省点多い大会になりましたが、自分の今後に活かしていきたいと思います。
ありがとうございました。

2018年5月1日火曜日

4月第4週(4/22~4/28)ダイエットサマリー 体重増加中
今年のシューズはadidas response boost 3

朝もや

以前から気になっていた24時間営業のラーメン店 一蘭 東大宮店へツーリング🛵
途中、そばのマンション群の裏手を走ったら朝もやが幻想的でした。

体重急上昇

先週の増加し始めから一気に上がりました。
原因は、2回ほど会食があり、さらに食事も低炭水化物食をかなり緩めていたから。
マラソン大会を翌週に控えているのでカーボローディングの意味もあったのですが、ウェイトアップは足への負担にもなるのでしぼらないと大会がツラくなります。
また、飲酒も原因なのでしばらく禁酒ですね。

筋トレはフィニッシュ

筋トレはいつもどおりフィニッシュ。ランニングは0回でした。
マラソン大会前にもう1回走って本番を迎えたいと思っているのですが、色々イベント重なって難しいです。

今年のシューズはadidas response boost 3

今年のマラソン大会のシューズを長らく探していましたが、やっぱり私はアディダスブースト!
アディダス レスポンスブースト 3を手に入れました。
しかもこれ、スポーツショップ ヒマラヤオリジナルモデルでトリコロールカラーです。
見た目はハデですが、履き心地は良いですね。

大会まで1週間と時間が無いので、服装に合わないの承知で履いて歩いてます。
クッション性は抜群なのですが、その分反発が強いので街履きだとちょっと疲れるかも?
慣れもあると思いますが、ランニング用シューズの印象です。
大会前の最後の練習ランニングもこれからなので、コレ履いて走るのが楽しみです。

今週のダイエットサマリーは終わり。
週末に秋葉原散策してきました。GW突入でそのセールにお目当て品があったので行ってみたのですが、事前説明と違ったので購入中止。
優先度の低い後日購入予定品をチェックし、上野アメ横で乾燥刀削麺を買い、浅草まで歩いた所で足の限界で帰宅しました。
寝不足と秋葉原での散策が敗因でしたが、マラソンで使う予定の新品シューズだったのでちょっと油断してましたね😅

今週もお読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに!

2018年4月24日火曜日

4月第3週(4/15~4/21)ダイエットサマリー 体重増加中
今週のRaspberry Pi関連

夏日

週末の土曜日。気温がぐんぐん上がって夏日になりました。
普段使っている水筒も百均ボトルに替え、アイスカフェラテで至福の1杯☕
週間予報を見ると、最高気温が20℃以上の日が続くようなのでそろそろコタツをしまおうと思います。

体重増加中

先週末から始まった体重増加が今週はそのまま上がってフィニッシュに。
マラソン大会を控えて、体重増加は足への負担を大きくするのでできるだけ絞りたいのですが、逆にスタミナ不足でノックダウンってのもあるのでこの時期の減量はしたくないのが正直な所。
大会終わるまでは、出来る限り現状維持でしょうかね。

久々のランニング

筋トレは今週もいつも通り。
マラソン大会を2週間後に控え、気分も乗ってきたので1ヶ月ぶりに走ってきました。12km。
1ヶ月も間があくと翌日まで筋肉疲労が残って筋肉痛に。
それでも、ハーフマラソン完走できる手応えはつかめたので、このまま故障さえしなければ完走できそうな気がしてます。

今週のITツール

久々のRaspberry Piネタです。

東芝 EXCERIA microSDXC 64GB THN-M301R0640A4

実はこれ、間違って注文しちゃいました。
本当は読込速度90MB/sのTHN-M302R0640C4を注文したかったのですが、商品ラインナップを誤解していてこちらを注文。
Windowsで動作チェック中、すでに使っている他の2枚より遅かったのを疑問に感じてパッケージを見たりサイトを調べたりして発覚しました。

ところで、Raspberry Piは残念ながら起動時に使用するSDカードの相性が多い機器で、海外の有志が作成している相性報告一覧を見るとそのことがよくわかります。
原因もホボ特定されていて、Raspberry Pi側のeMMC/SDカードのホストコントローラのバスクロックに対し、SDカード側のコントローラが対応しておらず、処理の整合性が取れなくなってデータ破損が発生してしまうようです。
SDカードが悪いのか?安物だから、海外製だから悪いのか?というとそうではなくて、SDカードには最低限コレは守ってという仕様があって、SDカードアソシエーション創立企業の1社であるパナソニックのホームページに記載がある通り、Busインターフェース規格が決められています。
SDカードメーカーはこれに基いて作っているので、規格通りの機器ならば問題なく使えます。

それでは、Raspberry Piは規格外なのか?というと結論から言えばそうだと思いますし、問題なく動いちゃってるSDカードのほうがむしろスゴイのだと思います。
ARM系SoCは、eMMCと呼ばれるオンボードで実装するフラッシュメモリを外部ストレージの起動ドライブとして使うのが普通なので、設計段階で規格を合わせますから相性問題は起こりにくいのです。
実際、公式OSであるRaspbianのソースコードを読んでもeMMCドライバを元にSDカードドライバが記述されていますから、おそらくeMMCコントローラのハードウェア互換性の範囲内でSDカードを実装したのでしょう。
一部スマートフォンなどで実装されてるSDカードスロットは?というと、別途SDホストコントローラが実装されている事が多いので、多種多様なSDカードに対応しつつ使えないのはキッパリ使えませんと明言してたりソフトウェア的にチェックして弾いたりの工夫がされます。

Raspberry PiのSDカードの相性問題の話は、あくまで本体上のSDカードスロットを使った場合だけです。
USBポートに市販のSDカードリーダーを挿して使う場合は、そこに別のSDホストコントローラが実装されUSBバスとI/Oしていますから相性問題が起こらないのではないか?と思い、現在そのテストをしていて結果は良好。
Raspberry Pi 3から実験対応されたUSBブートを使ってカードリーダーから起動すれば、もしかしたら同様の理由で相性問題が起こらないかもしれません。
試してないので予想ではありますし、多分大多数の人は相性の無いSDカードに買い換え元のSDカードを別途マウントするか他で使うかしちゃうでしょう。

ということで、今週のダイエット?サマリーはコレでお終い。
普段なら読むのも書くのも大変な大量の文字・文章は避けるようにしているのですが、今週はちょっと技術的な要素があったので長くなってしまいました。
しばらくアウトドアばっかりでITから離れていたので、そろそろ再始動したいですね。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに!

2018年4月19日木曜日

4月第2週(4/8~4/14)ダイエットサマリー 体重再び上昇
今週のアウトドアツール

海は無いが川ならある

地元春日部を流れる大落古利根川の水位が上昇する季節になりました。
川の名前の大落は、農業排水の排水路の意味なんだそうですが、農繁期になるこの時期に古利根堰を閉じて水が貯められます。
時代とともに用途が変化したのでしょうね。

体重再び上昇

横ばいが続いていた体重が、今週末ころから上昇気味に。
再び、食事内容を変えた結果だと思います。
言葉じゃなんとでも書けますが、体は正直です。
それでも、体組成計に乗ってその結果を書き続けるメンタル維持するのも、もはや惰性でやってるがゆえなのかな?と思ったり。

筋トレはフィニッシュ

4月も中旬となりましたが、相変わらず筋トレだけは続けています。
マラソン大会に向けたランニングは、もう気分次第かな?って開き直ってます。
何とかなるっしょ・・・なるかな?😅

今週のアウトドアツール

今週は、やたらと小物類が多いかも?

アウトドアアニメ ゆるキャンΔに登場する秘密結社ブランケットの加入アイテムです。嘘です。オフトゥンサイズのブランケット買いました。
春だけどまだまだ朝晩は冷え込みます。湯たんぽを使うほどじゃないけど、寒い時に羽織ったりかけたりしようかと思って買いました。
お値段も、1コインでお釣りくる特価品だったってのもあったのですが。

そして、そのブランケットを持ち運び保管するためのトラベル圧縮袋。百均のものです。

逆流防止弁付きなので簡単に圧縮出来ますし、汚れもつきにくくなります。

続いて、キッチン道具を入れるポーチとピッタリ納まるまな板。こちらも百均です。
いつもスーパーのビニール袋にぶちこんでいたのですが、毎回準備に手間取るので予めセットにして入れて保管しておこうと思って買ってきました。
洗わずに持ち帰る場合はやっぱりビニール袋欲しくなりそうですが。

長らく袋が無かった鹿番長のアレ キャプテンスタッグ アルミロールテーブル M-3713用に百均で袋買って手直しして作りました。
この袋のために過去に2度買ったもののサイズが小さくて撃沈していたのですが、3度目の正直で幅だけつめたらジャストフィットでした。

そしてトドメの百均グッズ!
アウトドアアニメ ゆるキャンΔに登場するスマイルランタンのミニチュア版、オイルマッチ、アルミシートブランケットです。

オイルマッチは、過去にネットライブ配信中に住宅火災を起こした事で有名になったもので、それが百均に売られてたので思わずゲットしました。
使い方は、開封後にフリント着火石を火花が出るまで空擦りして保護塗装を削り、出来たらライターオイルを本体側に適量染み込ませ、芯棒を突っ込んでしっかり蓋をして横に寝かしてオイルを染み込ませ、そして擦って着火します。
慣れないうちは、キッチンのシンクなど、燃えやすいモノが周りにない所でやりましょう。
そうしないと、ネットライブ配信の二の舞です。

スマイルランタンミニは、点けるとこんな感じ。
ボタン電池3つ使うのですが、テスト用電池付属でまさかの100円(税抜)には驚きました。
明るさは常夜灯程度なので、新月の晩に月明かり程度のが欲しいって時にはいいかもしれません。インテリア用ですかね。
高照度LED&リチウム乾電池化の魔改造するって手もありますが。

今週のダイエットサマリーはコレで終わり。
2017年11月、以前ブログでも紹介し音楽ライブを聴かせて頂いた青羽学園のリーダー 青羽俊輔さんが交通事故で亡くなりました。
彼は登山も趣味で、そのつながりで私の富士山登山中もTwitterでお返事をくださった方でもあったので、訃報を知った時にはひどく落ち込みました。
そんな彼が最期に残したツイートがまさかの「刀削麺ってどうなの?」って話でした。
そこで、今年はその刀削麺を天国に日本で一番近い富士山々頂で喰らおう追悼企画を勝手に立ち上げ、その準備で試作試食をしています。
彼が少しでも悔いなく成仏出来るよう、お香を携え安全祈願しながら登ろうと思います。
ご冥福をお祈りします。

今週もお読みいただきありがとうございました。
埼玉県では、交通死亡事故全国ワースト1になり交通事故交通死亡事故多発非常事態宣言が出されています。
死亡者の約半数が高齢者で、相手は見ている・止まってくれるという思い込みが事故に繋がっています。
交通事故は相互の注意で防ぐもの。相手が悪いと罵るだけでは防げません。道路は色々な人が通行する場所です。
明日は我が身。私も気をつけたいです。