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2016年10月3日月曜日

いつもの献血&散歩したら愛知半田名物生せんべいゲット!
ジャンボめろんぱんウマ〜

愛知県半田市知多半島 田中屋の生せんべいゲット

某ドラマで一躍有名になったご当地名物をゲットしました!

愛知県半田市知多半島 田中屋の生せんべい

すごく食べてみたかったんです、コレ。

久々に訪れた浅草 まるごとにっぽんにあるまるごとにっぽん 蔵を覗いたら売られていました。
しかも2割引で259円(税込)、通常324円(税込)。

値引きされていた理由は賞味期限が当日だったから。
白は上白糖、黒は黒糖みたいです。原材料を見るとこの他に蜂蜜も入ってるようですね。

さっそく食べやすくカットして実食。
普通に甘い餅でした。食べきってから知ったのですが、3枚に見えますが、3枚重ねて1枚にし、それを3枚並べてるんだとか。あいだに空気を含ませ旨味を増すためだそうです。
レシピを調べてみたところ、米粉を水で練って丸めて蒸してお餅にし、蒸しあがった所に砂糖を加えてのして出来上がりらしいです。
米粉餅は、祖母も通常のお餅の変わりに作っていた事があるのですが、そのときは蒸すのではなく茹でていました。
それと比べると、蒸したほうがお餅により近い食感になりますね。
私の料理レシピの1つに加えたいと思います。

HLA適合血小板成分献血

献血してきました。HLA適合血小板成分献血ふたたびでした。場所はいつも通りakiba:F献血ルーム
前回は血漿成分献血だったのですが、シルバーウィークで祝日でした。
病院って休みの日は外来は休診なので静まり返り、入院病棟も優先度の高い必要性のある治療以外は極力避けて、少ない人員で業務できるようにするんですよね。だから、平日より静かだったりします。

事前検査も問題なく、採血も問題なし。
私の血小板を患者さんに無事届けられました。

やっとゲット出来ました!
成分1・2・3キャンペーン 日本赤十字社・BE@RBRICKオリジナルコラボポーチです。
akiba:F献血ルームのホームページには2種類あるのですが、貰えるのはどちらか1つです。
今度はもう1種類狙ってみるかな?

いつも通り浅草まで散歩

この日も雨。前回は台風16号、今回は台風18号の影響。秋の長雨ですね。
秋葉原からスタートし、いつも通りちゃばら2k540を散策。
御徒町 ART SPORT ODBOXで、最近マイブームのアウトドア用ストーブ関連ツールを物色。トランギア メスティンはAmazonと同価格。お目当てだったEsbitポケットストーブはAmazonのほうが安かったので買いませんでした。
Esbitポケットストーブ ラージもあったのでサイズ感を確認したのですが、厚みだけではなく大きさそのものがラージなんですね。
その足で上野アメ横をプラプラし、そのまま帰ろうかどうしようか迷った末にいつも通りの浅草コースにしました。
今回は、かっぱ橋商店街を歩いてみました。上野寄りの商店を見て回りましたが、目につくのは卓上コンロと百均ステンレス食器で使えそうな13cmの蓋。残念ながら見つけられませんでした。

かっぱ橋から浅草寺へ向かう途中見つけたのが栃木屋惣菜店 かっぱコロッケ108円(税込)。
ソースかけますか?って聞かれましたが、かけずにそのままいただきました。下味がしっかり付いてて十分美味しかったです。

かっぱ橋にはいたる所にかっぱが居て、お店独自に設置しているところも少なくありません。
そんな中で、何となく目についたのが瞑想かっぱ。座禅というのでしょうか。かっぱというと煩悩の固まりというイメージで、肩をシャクでパチーンとしてやりたいような。

普段なら30分ほど早めに秋葉原に入り、そこでコーヒータイムしてから献血なのですが、この日は時間ギリギリで入りました。
外は雨。どこで飲もうか探しながら散歩しながらしていたところ、浅草 まるごとにっぽんのバルコニーが休憩所として開放されていたので、そこでお外コーヒータイム。
スカイツリー背景にお気に入りの水筒パシャリ。

コーヒータイムを終えた足で向かったのは浅草花月堂本店。最近ハマってるジャンボめろんぱんをまたまたいただきました。
何度食べても美味しいんですよね。
前回雷門店ではなく本店に来た理由は、万が一コーヒータイムできなかった時の保険として、ジャンボめろんぱん食べながらと思っていました。
雷門店は仲見世にほど近く、食べ歩きはお行儀が悪いということで禁止されています。だから店内飲食必須。そうなると飲み物持ち込みが出来ないので、外でフリーダムに食べられる本店にしてみました。

浅草花月堂本店から石橋を渡り、浅草寺を参拝。

男のロマン 五重塔は修繕作業でマインクラフト状態。

伊藤園のお茶をいただきながら、秋雨したたる浅草寺宝蔵門を眺めて風流にひたり。

びっしり敷き詰められた石畳の中、ぽつんとあった井戸を見つけたり。

仏様を眺めながら浅草駅へレッツゴー。
そして、無事帰宅しました。

献血すると痩せる

帰宅して日課の体組成計と血圧計で計量。
結果は、-2kgの61.4kg。体脂肪率も7.3%と相変わらずの細マッチョぶりです。

浅草でコロッケ食べたりメロンパン食べたりしたのですが、この日は抜かずにしっかり低炭水化物食な夕食。ただし、以前頂いた氷結 ストロング グレープフルーツ飲んだから、厳密には低炭水化物食にはならないんですよね。

糖質制限ダイエットではアルコールはOKになってます。糖質ではないので。
糖質制限ダイエットは、元々糖尿病患者が血糖値上げないようにするための食事制限が基本の考え方になっています。だから、食物繊維もOKとされています。

しかし、私オリジナル低炭水化物筋トレダイエット法ではNGです。
ダイエットの基本は、エネルギーのカットです。どういう形であれ、エネルギー源を摂取すると脂肪燃焼が阻害されるため、カットする事を大原則としています。
人の体はよく出来ていて、3大栄養素と言われるたんぱく質脂質炭水化物のすべてが活動のためのエネルギー源として使用可能になっています。
栄養表示上炭水化物に分類されていないアルコールも、科学的分類では炭水化物とみなされていて、体が暑くなる発熱代謝として使われます。ですから、オリジナル低炭水化物筋トレダイエット法でも摂取カロリーとみなしています。
オリジナル低炭水化物筋トレダイエット法でOKとしているのは、生体維持に必要とされる1日の摂取推奨量であるたんぱく質脂質ビタミン類ミネラル類のみです。また、生鮮食品から摂取する事を基本としています。
その結果として、炭水化物(食物繊維・糖質)も自ずと摂取できるため、無炭水化物ではなく低炭水化物としています。

筋トレはお休み

晩酌して酔っ払いながらブログ書いててアレなのですが、今日は筋トレはお休みするつもり。つもりなので、もしかしたらやるかもしれません。気まぐれ星人なので。
献血は赤い予約アイコンから青い実施アイコンへ。システム出来てないと思ってDBMの汎用ツールで手パッチかと思いきや、出来てたのではじめてまともに使いました。バグ見つけちゃったんであとで修正必要なんですけどね。

巷では、警告無視の不摂生から罹患してしまった患者に対する苦言が呈される事があります。
オリジナル低炭水化物筋トレダイエット法を提唱しつつ、どこの誰ともわからない相手にHLA適合血小板成分献血にて、私の大切な命の一部を提供している立場だから、この話に対してモノを言う権利はあると思っています。
その上でですが、私があえて苦言を呈さないのは、医療の原則として、どういう事情・状況であれ救える命は救う事というのがあります。
人は間違いを犯す生き物です。過失にせよ故意にせよ、大抵の人は行動する時点では最悪の事態に陥った時の辛さをまったく知りません。
間違いから学び行動できる人と出来ない人とがいるでしょう。ただ、いずれにせよ命あってのモノです。

残念ながら、世の中には治療してもらって当たり前だと思っている人がいます。また、特定の特権で貴重な医療設備を不必要に専有しようとする患者もいます。
幸いにして障害認定を受けられた身障者にしても、何か特権意識があるのか、横柄な態度で迫ってきた輩にも遭遇したことがあります。広い公園ベンチで他が空いているにも関わらず、近寄ってきて邪魔だドケと単独車椅子の身障者に文句言われたことがあります。
健常者・身障者に関わらず、自分が受けた事柄に対し感謝の気持ちを常に持ち、義を重んじて行動することが人生で大切なことだと考えています。もちろん男女問わずです。

子供向けの孫子の兵法書の書籍があったのでパラパラめくってみましたが、冒頭の文言で期待が失意に変わりました。

兵者國之大事

日本語にすると兵は国の大事となるのですが、どうしてコレが自分を第1に考えなさいと訳したのかがまったく意味がわかりません。
Amazonではベストセラー1位になっていて高評価なようですが、レビューも含めて読む限りではオリジナルの孫子の兵法書の理解が足りないように思えます。
孫武が冒頭で国の大事と語ったのは、国家という集団組織を維持する上で軽率に戦をしてはならないから。戦をする前にやれることをやり、それでも決着が付かなければ最終的に戦をし、無駄な殺生をせず勝ち取れという事なのです。
あの内容では、呉を滅亡に導いた闔廬や夫差のような人間を育ててしまうでしょう。

泥水すすってでも生き延びるという言葉がありますが、他人を殺してでも生き延びるという意味ではありません。

理性を得た人間だからこそ、社会性を持って、人権を考え、人生を謳歌したいですね。

2016年9月19日月曜日

7回目は血漿成分献血だったり
浅草花月堂ジャンボめろんぱん食べたり

2016年9月19日(月・祝 敬老の日)
ウッカリしていました。
本当なら平日予約で献血するツモリが思いっきり祝日。しかもシルバーウィークです。
あとスタンプ1つで日本赤十字社・ベアブリックのコラボポーチが、9月防災対策対策強化月間イベントを見事に逃しました。
まぁ、プレゼントはあくまでオマケ。
特に連絡はありませんが、もしかしたら2度あることは3度でHLA適合血小板成分献血の可能性もあるため、それだと待ってる人がいます。
というわけで、前回から2週間後のこの日に再び献血しにきました。

いつもの秋葉原

台風16号の影響であいにくの空模様。
家を出たときは雨が降っていたのですが、秋葉原に着いたらポツポツ程度。
予定より30分ほど早く着いてしまったため、自宅から持ってきたカフェラテ片手にコーヒータイム。
天気はウマくないですが、コーヒーはウマいです。

9時25分。少し早めにやってきて入口前で待機。
予約はしてあるので焦る必要はまったくないのですが、まぁなんとなく

受付番号1番。特に何かあるわけではないのですが、ただ何となく1番って気持ちいいです。
この日の朝食を4時30分に取ったせいか、事前の診察をしてくださった医師からドーナツをススメられます。
血液検査のときにドーナツカードが見えたので、是が非でも食べなきゃダメか、食べなくても良いか?と懇願した所なんとかスルーに成功しました。
一般的には食べたがる人のほうが多いのかもしれないですけどね。
事前検査は今回も問題なくパス。いざ、採血です。

いつもなら受付時に聞かれるはずの成分献血の種類が今回は無く、医師の診察時に聞いたところ血小板成分献血と聞いたような気がしてました。
事前血液検査時にHLA適合血小板成分献血だと添付されるはずの用紙がなく、採血機を見るとどうも血漿成分献血のようでした。
設定容量は400ml強で3回。30分で採血終了しました。

献血終わればいつもの散歩へ

UDXで行われたCFD PC DIY フェス2016を見に行きました。
年々PCシェアがスマホ・タブレットに奪われつつある昨今。自作PC関連メーカーも生き残りを掛けたこうしたPRイベントを秋葉原で頻繁に開催しています。
会場でアイスコーヒーをメイドさんから頂きつつ、最新機器を見物。
今の商品は本当に良く出来てますね。見栄えもするし高性能。
そして、会場で初めて玄人志向のシルエットの方にお会いしました。もうビックリしたのなんのって。

いつものようにガード下のちゃばらへ。
さすがシルバーウィーク 祝日 敬老の日。試食も多かったです。

秋葉原を後にして、上野広小路に差し掛かったあたりで雨が降り出しました。
傘を指して雨の中を浅草までお散歩。
そして、前回同様に再び訪れたのが浅草 花月堂 雷門店です。
8月いっぱいの予定だったアイスジャンボめろんぱんが9月中旬まで延長との事。前回食べられたのはこのためだったようです。
3種類(1種類は週替り)のうち、食べていなかった抹茶アイスジャンボめろんぱんをいただきました。
メロンパンの甘さと抹茶アイスのホロ苦クリーミーさや香りが良いコンビネーションで美味しかったです。
次回献血は10月なので、アイスジャンボめろんぱんは多分これで食べ納め。また来年ですかね?

無事帰宅し総括

CFD PC DIY フェス2016で頂いたノベリティグッズがコレ。
ボールペンやノートやマグネットやクリアファイルなど普段使いそうなモノから、不幸にも気温が下がってもう使わないであろうウチワも入ってました。

その中に1つ、初めてノベリティとしていただいてビックリしたものがコレ。リストバンドです。
サイズも大きくロゴは刺繍。
以前調べたことがあるのですが、発注すると1つあたりのお値段が結構良かったりします。
それが入っていたのでビックリでした。
ありがとうございます!

次回献血可能日は10月3日です。今度はちゃんと平日だってのを確認しました。
献血終了後、akiba:F献血ルームで休憩中に成分献血の予約をスマホからしました。
次回も血漿成分献血な予感がしています。何となくですけどね。
どんな献血にせよ、必要だからこそ受付されますし何かしらに使われます。医療行為なので無用な体への負担や様々なリスクをかけてまではしないです。不要と判断されれば丁重に断られると思います。だから、献血の種類によってどうこうというのは無いので、献血可能な事を予約でお知らせしてあとは返信を気楽に待つだけです。
次回も体調を整えて採血できるように健康を維持したいですね。

2016年9月6日火曜日

HLA適合血小板献血ふたたび

2016年9月5日(月)
前回成分献血から2週間が経って献血可能になりました。
今回もその日に献血してきました。
場所は例によってakiba:F献血ルーム
ここに来ているのは特別な意味があるわけではなくて、 小学生の頃から1人列車に乗って遊びに来ていた ため、勝手知ったる場所 だからです。
ノープランで来ても私なりに楽しめる土地なんですよね、秋葉原って♪

2回目のHLA適合血小板献血

前回に引き続き今回もHLA適合血小板献血 でした。 ある程度は 予想 していたのですが。
事前検査は無事通り、血小板も前回18×104/μLより多い約20×104/μLでした。
そのため、採血サイクルは前回5回より少ない4回に。1回約400mlを採血しながら遠心分離器で分け てそれを戻す。それを4回やります。
所要時間は約1時間でした。通常は1時間30分を 予定しています。

今回も無事献血が終わって絆創膏を貼ってもらって紙包帯グルグル巻き。 約2時間以上はこの状態なので、半袖の今の季節は反対腕の検査採血の絆創膏ともども公衆の面前にさらしながらの行動になります。
こういう姿になる事を知らない人はどこかの病院で治療を受けたか何かだと勘違いすると思います。
しかし、私の経験では注射針刺しても普通はココまで大掛かりに包帯巻いて止血なんてしません。
見かけたら人助けした人なんだなって思ってください。

献血終わればいつもの散歩

9時30分に受付を済ませて10時25分から採血スタート。11時20分に採血終わって あとはロビーで休憩。
携帯電話等の機器類を充電させてもらいつつ、 献血ルームで涼んでいたので出たのが12時30分頃でした。
この日は電気街は行かずに線路沿いを上野に向かって出発。
高架下にあるCHABARA AKI-OKA MARCHE2k540 AKI-OKA ARTISANを散策。どちらも個性的な商品を取り扱っているので宝探し 感覚で良く立ち寄ってます。

上野駅を越えてさらに 歩き、辿り着いたのは浅草。
その目的は、 浅草花月堂 雷門店ジャンボめろんぱん
この日は期間限定 アイスジャンボめろんぱん クッキーソフトにしました。
アイスで クリーミィさが加わるのはもちろん、 アイスに入ってるチョコチップクッキーが程よい ツブツブ食感と ビター感を出してくれます。
ジャンボめろんぱんだけでも十分美味しいのですが、暑い夏限定のアイスジャンボめろんぱんもハマる美味しさですね。

やっぱりそれでも想う 気持ち

次回献血は2016年9月19日(月)以降。このブログを書きながら 再び複数回献血クラブで 某日某時に 予約 申し込みしました。
献血ルームでも予約可能なのですが、 ネット使ったほうが後で予約日時確認出来たり 、スタッフの応対待ちしたりしなくて便利なんですよね。 HLA適合の場合は患者の都合ももしかしたらあるかもですし。
申し込んだ予約 は登録してあるメールアドレスに結果が 届くので、 それを受けて正式に予約完了となります。

akiba:F献血ルームでは、9月防災対策強化 月間にちなんで2016年9月12日(月)〜23日(金)の平日に予約献血した人に防災グッズのプレゼントがあるそうです。

HLA適合 血小板献血という特定患者向け献血の意味を前回 ブログ執筆時に 知り、今までボヤけていた献血で集めた血液を実際に使っている人の存在がより鮮明になりました。
それまでは、まぁ誰かが使ってるし血液検査も出来るので良いかなぐらいの気持ちでした。
それが、HLA適合相手の存在を知った事で、その人の治療に私が必要なんだという認識になり、事の重大性を意識するようになりました。輸血って治療の中でも組織移植に当たるので深刻な症状の場合に限られるから。

もちろん、献血は任意です。 断る事も可能ですし、 献血時の検査に 引っかかれば提供できなくなります。

私が出来る事をしたい。
それがお金に 直接繋がらなく ても、助けたいと想う気持ちがあるから。

減量プログラムは順調に進んでいます。健康状態も今回の献血でもおわかり の通り良好です。
後日届く血液検査結果を踏まえての判断になりますが、次回も献血出来るようにコンディション整えたいですね。

2016年7月2日土曜日

海の向こうからどんぶらこ〜
日本未発売のRaspberry Pi Zeroがやってきた!

2016年6月16日に注文し、20日に発送連絡がメールできました。
そして2016年6月27日!

届いた!!

正味11日で海の向こうイギリスから届きました。
開封
今回注文したのは全部で3点
  • Raspberry Pi Zero本体
  • Pibow Zero Case for Raspberry Pi Zero version 1.3
  • Raspberry Pi Zero用カメラケーブル
Raspberry Pi Zero V1.3
値段据え置きでカメラコネクタが追加されたVersion1.3です。
現物を見るのはコレが初めてだったのですが、開封して改めて見てみると本当に小さいです。
価格を抑えるためか箱も無く、静電気防止袋に入れられただけという簡易包装になっています。
封筒のスポンジバッグだけが保護材で海の向こうから空輸されてきましたが、破損する事なく無事届きました。
Pibow Zero Case for Raspberry Pi Zero version 1.3
アクリル板をカットして重ねたのが特徴のこのケースを注文しました。
説明書が付属していないので組み立て方がわからない方もいらっしゃるようですが、商品販売ページに簡単な図があるので、それとにらめっこしながら組み立てればなんとかなると思います。
Raspberry Pi Zero用カメラケーブル
従来のカメラケーブルは本体側もカメラ側も同じコネクタだったため並列結線された単純なケーブルでした。
Raspberry Pi Zero V1.3で追加されたコネクタは設置スペースの制限から配線数が一部省略されたモノに変更されているため、接続にも対応ケーブルが必要になります。
このケーブルはそのためのものなのですが、私が今のところカメラを使う予定はありません。
それでも買ったのは、本体が国内未発売なため関連商品も入手しにくく、独自に仕入れた業者もありますが少々お高め。
そんなに高いものでもなかったので一緒に注文しました。
地元で購入し用意したもの
miniHDMI→HDMI変換コネクタとmicroUSB変換ケーブルです。
コチラは注文せず地元の100円ショップで購入しました。
Raspberry Pi Zeroは小型化のためにコネクタ類も小型のものが採用されています。
そのため、このような変化ケーブルやコネクタが必要になります。
秋葉原で買ってきたピンヘッダ
20ピンx2列 2.54mmピッチピンヘッダです。
Raspberry Pi ZeroにはGPIOのピンヘッダが取り付けられていないため、使う場合には自分で部品を調達してハンダ付けする必要があります。

SDカードは64GB
今回使うSDカードは、シリコンパワー Elite microSDXC UHS-1 64GB SP064GBSTXBU1V10-SP
Raspberry Pi 2でも使っているmicroSDXCカードです。
前回献血しに行った時にRaspberry Pi 2で作業する時の補助用SDカードとして購入したものなのですが、近々で使う予定が無かったのでコレをそのまま使う事にしました。

役者は揃いました
さぁ、やるぞ!!

2016年6月30日木曜日

Raspberry Pi Zeroのピンヘッダを買いに秋葉原へ

やってきました秋葉原!

先日注文したRaspberry Pi Zeroに取り付けるピンヘッダを買いにきました。
関東で電子パーツ関連買おうとしたら、今も昔もやっぱりココ♪

この日は日曜日。ホコ天の日です。
微妙な天気でしたが晴れ男パワーでなんとか滞在中は降らずに中止になりませんでした。
後に雨が降り出して予定より早く終了したそうです。
Raspberry PiのGPIOに使われているピンヘッダは2.54mmピッチ2列20ピンです。
ピッチさえあっていれば混在して付けてもOKなのですが、綺麗に取り付けたい場合はやっぱりジャストサイズなモノがベスト
大きめなのを買ってカットしても良いと思います。
秋葉原にある数あるお店の中から秋月電子を選んだ理由は特にありません。
何軒か見てまわって適当なのがあったからというだけです。
この日はベルサール秋葉原キリン のどごし生 夏はみんなでメガBBQ!パークというイベントが開催されました。
昨年に続いて開催されたイベントで、キリン のどごし生を片手に楽しもうというイベントです。

今年はBBQで、おふとんカルビ(1人前200g500円)or超ビッグフランク(1人前100g200円)のいずれか。そしてキリン のどごし生。
また、一定条件でお土産としてのどごし生がもう1本貰えます。
1人1人前限定ですが、のどごし生2本とツマミのこの料金で秋葉原でやっちゃうあたり、キリンビールさんの太っ腹なこと。
とても美味しい昼食でした。
ほろ酔いで買い物の続き
ほろ酔いでアキバの街を散策するのはこの日が初めてでは無いのですが、ウッカリ油断すると無駄な買い物しそうで怖い(笑)

前回来た時に買い忘れたSDカードリーダー トランセンド USB3.0 CardReaderをちゃんと購入しました。
購入店は目星を付けていたので迷わず向かったのですが、置き場所変わってて探しちゃったのですが無事ゲット。
えっちらおっちら
ほろ酔いのまま、上野目指して徒歩で移動。秋葉原に来ると毎度恒例だったりします。
アメ横を散策し、上野駅に到着。
しかし、この日はちょっと違いました

徒歩でそのままかっぱ橋商店街を散策。
特に用事があったわけではないのですが、フラフラと散歩。

そして浅草の新名所まるごとにっぽんを探検。
地物をはじめ地方物も扱ってるのでよく見に来ます。

浅草まで歩いた理由はコレ。

花月堂 ジャンボめろんぱん

今回は、夏限定 アイスジャンボめろんぱんにしました。
ほんのり甘いジャンボめろんぱんにソフトクリームのクリーミー感が加わって美味しさ倍増です。

タリーズ 隅田公園店でアイスカフェラテ休憩。
コンセントが使えるので、途中で切れたBluetoothヘッドセットをはじめ、各種ガジェット類をここで充電。
時間的にちょうどよい場所なんですよね♪

そこからさらに30分ほど歩くと東京スカイツリーに到着。
約6kmのお散歩コースでした。
下のショッピングモール 東京ソラマチを散策して帰宅と途に就きました。

必要な部品も無事ゲットできたので、あとはRaspberry Pi Zeroを待つだけ
到着がとても楽しみです。